隨著冬季的到來，一些流行性疾病也進入了高發期，寶寶的免疫系統發育尚未完善，稍不注意就容易感染，出現嘔吐、腹瀉、發熱等症狀。冬季是諾如病毒的高發期，如何預防寶寶被感染，感染的寶寶該如何護理呢？一起來學習吧！
認識諾如病毒
諾如病毒也被叫為「冬季嘔吐病」， 每年11月至次年2月是高發期，是一種非細菌性急性腸胃炎病毒，感染性極強，可通過被汙染的食物或水，或是接觸患病者的嘔吐物或糞便，就會感染，諾如病毒主要感染對象0-5歲的兒童為主。
感染諾如病毒表現
如果寶寶感染諾如病毒，最主要會出現的症狀就是嘔吐和腹瀉，還伴有噁心、腹痛、發熱、乏力、全身酸痛等症狀，諾如病毒的潛伏期相對較短，通常為12-48小時。
如何判斷是諾如病毒感染
家長根據寶寶的症狀來判斷，在冬季出現嘔吐和腹瀉，發病快，比如上午孩子還是正常狀態，下午就出現這些不適症狀，那麼很有可能是感染了諾如病毒。當孩子出現這些疑似諾如病毒的症狀後，家長可以帶就醫進行便常規檢查來確診。
寶寶感染諾如病毒怎麼辦
諾如病毒屬於自限性疾病，一般情況下會在2-3天痊癒，所以抗生素或是抗病毒藥物是沒有用的，最重要的就是根據相對應出現的症狀進行對症治療，做好護理工作是關鍵。
1. 防脫水
寶寶在感染諾如病毒時，會出現嘔吐和腹瀉的情況，有的時候會伴有發熱，這些都會加劇身體水分的流失，所以預防脫水是護理的關鍵工作，及時補充液體，除了少量多次餵水外，應口服補液鹽，總的口服量應該為每公斤體重50ml，這個量在4小時左右餵給孩子。例如，一個8公斤的孩子，應該給400ml的口服補液鹽。
如果孩子已經有脫水的症狀（尿尿次數減少，皮膚缺乏彈性等），要及時就醫治療。
2. 調整飲食
雖然在病毒感染期間會有嘔吐的症狀，但不代表寶寶就一定要禁食，如果寶寶吃東西不會吐，可以給寶寶吃易消化且清淡的食物，如米湯、白粥等。蔬菜可以適量減少，減少腹瀉，水果可以給寶寶吃蘋果和不熟的香蕉，能幫助止瀉。
在輔食期間的寶寶，也不要輕易停掉輔食只餵奶，因為腹瀉造成了腸胃黏膜損傷，對於乳糖不耐受的機率會增加，如果只餵奶可能會加重腹瀉的情況，家長可以適當補充乳糖酶，減少乳糖不耐受。
如果寶寶的腹瀉和嘔吐嚴重，甚至脫水，應趕緊帶寶寶去醫院。
預防諾如病毒，可以這樣做
1. 注意飲食衛生
在給寶寶的食物一定要加熱熟透，此外，水果蔬菜都要清洗乾淨，切勿喝生水。
2. 注意個人衛生
個人衛生保持乾淨，是預防病從口入的關鍵，日常要讓孩子養成飯前便後要洗手的習慣。
家居環境要定期打掃清潔，寶寶使用的玩具要經常清洗，餐具要做好消毒工作，保持室內空氣流通。
3. 避免前往人群密集場所
避免去人群密集的地方活動，少去擁擠的公共場所，避免交叉感染，可以帶孩子到戶外適當的運動，提高免疫抗病力，到家時要注意及時洗手。