1500年前，陶淵明曾經留下這樣的詩句：
盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。
時間很寶貴，人的一生中沒有多少像早晨那樣珍貴和旺盛的時間，時間不等人也不隨人而改變。因此珍惜時間一直是中國人從古至今尊崇的準則。做時間的主人，也是當代學生們時刻需要學習的主題。
11月9日上午，姚校長應邀參加一師一附小的升旗活動，觀摩了五丁班的同學們的國旗下展示，並做了「惜時勤學」的主題分享。
關於如何珍惜時間，五丁班的孩子用一段生動的表演，提出了自己的疑問？時間，該如何留住？假如生命只剩下最後一天，你會用來做什麼？
媽媽：東東六點半了，該起床了！
東東：（打哈欠）啊，困死我了，讓我再躺一會~
媽媽：（嘆氣）哎~
班長：東東，快點拿出語文書，早讀了！
東東：（氣喘籲籲）啊，我剛進教室，讓我先歇會~
班長：（嘆氣）哎~
同桌：東東，這節是數學課，快做好課前準備！
東東：啊，剛下課，讓我再玩兒一會~
同桌：（嘆氣）哎~
爸爸：東東，到家了快去寫作業！
東東：等等，我先看會電視再說~
爸爸：（嘆氣）哎~
媽媽：東東，先收拾完書包再上床睡覺！
東東：（打哈欠）啊，困死我了，明早再收拾吧~
媽媽：（嘆氣）哎~
同學：東東，你的那個還沒…………
東東：（打斷）等一會，等一會，再等一會……
同學：你是不是也像東東同學一樣總愛說等一會呢？假如生命只剩下最後一天的時間，你會用來做什麼？
同學1：我想穿上太空衣遨遊太空。
同學2：我想用相機記錄下這一天。
同學3：我想和爸爸媽媽永遠在一起。
東東：（撓頭）我……還沒想好呢。有了，我想把時間放進冰箱冷凍住，這樣他就不會溜走了。同學們，你們覺得這個辦法行不行？
同學4：東東，別著急，我們今天很榮幸地請來了湖南省著名教育家，長沙市十佳優秀校長，姚紅老師，她一定有好辦法。
命運之神不會垂青消極的坐等者，命運之神只會青睞於信心百倍、腳踏實地的拼搏進取者。作為孩子們信任的大朋友，姚紅校長在國旗下，為同學帶來了惜時勤學的主題講座。
姚校長：東東你好，同學們，大家好！
剛才我聽到大家都在談論時間的問題。我想說，時間呀就像河中的水，只會順流而下，流下去了就回不來了。
但是時間又是最公平、最無私的，它對待我們每個人都是完全平等的！不論你在哪個城市、哪個國家，每天都是24小時，一年也都是365天。
所以，大家只有珍惜時間、合理的利用時間，才能更好地佔有時間！
東東：姚校長，我要怎樣做，才能改掉拖拖拉拉的壞習慣呢？
姚校長：我給你們講個故事：有一個美國人叫梅爾、羅賓斯。
她呢，也和東東一樣有拖延的習慣，比如賴床。因為她的拖延毛病，生活變得一團糟。她想改變自己懶床的毛病，卻一直沒有好的辦法。
有一天，她在睡覺前在電視裡看到火箭發射的場面：5.4.3.2.1，發射！火箭一飛沖天。
她突然有了個想法：能不能把起床的過程想像成火箭發射？
第二天，鬧鐘把她叫醒，本來梅爾還想和往常一樣賴床，但是想到昨晚的火箭發射，於是她在心裡倒數5.4.3.2.1。
數到1時，她真的像火箭一樣騰地一下起來了。後來，她又實驗了第二次、第三次，都成功了。慢慢的，梅爾靠著這個方法改掉了自己的各種拖延症。
後來，我們把這個方式叫做「5秒法則」。
就是：當做事拖延的時候，倒數5個數字，用5秒屏蔽「拖延慣性」，改掉拖延的壞習慣。
同學2：姚校長，我喜歡彈鋼琴、畫畫，平時還有很多課外班要上，總覺得時間不夠用，怎樣才能高效地利用時間呢？
姚校長：針對你的問題，我從兩個方面來講。
首先，同學們要學會做好計劃表。
大家說中國最好的大學是哪些？
——對，清華、北大。今天給大家講講清華的哥哥姐姐們。
他們都有一個好習慣，就是做計劃表。
他們會把一天24小時都安排好，他們常常只睡5、6個小時，吃飯洗漱等用2個小時，其餘時間幾乎都用來各種學習，比如：上課、去圖書館、閱覽室、實驗室，等等。
當然，大家還在上小學，首先要保證8小時的睡眠時間。
然後，大家可以把自己的時間分成：上學、課外學習和空閒時間。
課外學習包括：寫作業、上輔導班等等；
空閒時間包括：安排好吃飯，睡覺，還有娛樂放鬆的時間等等。
並要把每個學期、每一周、每一天要完成的任務和要達成的目標寫在日程表旁邊，這樣就能高效地利用時間了。
另一方面，如果同學們認為自己報的課外班興趣班太多了，時間不夠用，要學會和爸爸媽媽溝通，告訴爸爸媽媽自己的計劃和而時間安排。
記得我兒子讀小學的時候，我不會給他同時報三門以上的課外興趣班。
一年級的時候，我給他報了畫畫和桌球；二年級到五年級，報了遊泳和圍棋，動靜結合。另外，課外文化輔導班是四年級以後才報的。一周至少會有一天的時間是空餘出來，帶兒子出去玩玩、看看書。
多安排時間看看課外書籍和參加一些有意義的活動，都是很好的安排。當我們把時間合理的安排好，就不會覺得時間不夠用啦。
同學3：姚校長，您是優秀的老師，還教出了許多優秀的學生，您能給我們講講您帶過的優秀學生惜時勤學的故事嗎？
姚校長：好。
我講一個長郡中學的高考狀元的故事吧。
哥哥呢，是一個非常開朗的男孩。一個最大的特點就是可以利用一切時間背誦語文和英語課文。他的方法就是：高聲朗讀！
每天中午和下午放學，鄰居奶奶都知道這伢子回來了——因為他每天上樓梯的時候都在大聲地朗讀或背誦今天學的語文或者英語課文。
還有一個哥哥，下課或者有點累的時候，他常常趴在桌子上，但是並不是完全在睡覺，而是一邊休息，一邊聽其他同學背課文。別人讀完或者背完一遍的時候，他也就背了一遍了。
同學7：時光那麼寶貴，怎樣才能讓有限的生命散發出無限的光彩呢？有人給了我們這樣的答案。
全體同學：孔子說
同學8：逝者如斯夫，不舍晝夜。
全體同學：顏真卿說
同學9：三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。
全體同學：陶淵明說
同學10：盛年不重來,一日難再晨。及時當勉勵,歲月不待人。
全體同學：朱熹說
同學11：少年易老學難成，一寸光陰不可輕。未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。
全體同學：嶽飛說
同學12：三十功名塵與土，八千裡路雲和月，莫等閒，白了少年頭，空悲切
全體同學：曾國藩說
同學13：天可補，海可填，南山可移。日月既往，不可復追。
同學6：時間是什麼？農民說時間就是糧食同學8：醫生說時間就是生命，軍人說時間就是勝利。
同學9：我們說時間就是知識。
同學10：時間是教室裡清脆的讀書聲。
同學11：時間是課堂中響亮的回答同學12：時間是操場上奮力的腳步。
同學7：同學們，時間就在我們身邊，他輕輕地來，又悄悄地去，要想成就明日的理想只有善待時間，做時間的主人，請君聽我《明日歌》。
後記： 樹媽說：
同學們把自己的臺詞大聲的傳遞給了操場上的每一個人，本次展示的主題——《惜時勤學》，也印刻在了同學們的心中。
國旗下的展示結束了，大家都沒有吝嗇自己的掌聲，在升旗儀式的總結階段更是獲得了一師一小方校長的表揚。
孩子們和姚校的配合十分默契，孩子們提出的問題，姚校都給出了解答。師者，傳道授業解惑在這裡體現得淋漓盡致。
惜時勤學，做時間的主人！
願祖國的花朵們都能茁壯成長，成為父母的驕傲和學校的自豪！
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