2020-08-27 16:20 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
昨天傍晚
寧海的雨
終於實打實的來了
今天雨水還要來
今天下午
寧海氣象連發預警信號
雷電黃色預警信號
寧海縣氣象臺2020年8月27日13時40分發布雷電黃色預警信號：目前三門有對流雲團緩慢北移，即將影響我縣南部地區。預計今天下午到夜裡我縣大部分地區有陣雨或雷雨，雷雨時可能伴有強雷電、短時暴雨及7-9級大風。
暴雨黃色預警信號
寧海縣氣象臺2020年8月27日14時50分發布暴雨黃色預警信號：受對流雲團影響，目前我縣西部山區已出現短時暴雨，預計今天下午到夜裡仍有強降雨持續，部分地區可達暴雨，請注意防範。
大到暴雨仍在路上
明天氣溫最高29℃！
除了剛剛下過的一場雷陣雨，受高空槽東移影響，預計今天夜裡到明天我縣仍有陣雨或雷雨，雨量中到大局部地區暴雨，有雷雨時可伴有強雷電、短時暴雨和7～9級雷雨大風，明天氣溫在25-29℃之間；後天陰到多雲，局部有陣雨或雷雨，25-32℃。
不過，這幾天只是高溫天氣的暫時緩解，並沒有終結，因為副高還處於搖擺不定的狀態，並沒有完全撤退。但也不用過分擔心，因為副高很難再長時間控制。
天涼後，
養生謹記這三點
防「秋乏」，睡覺早一點
「出伏」之後，是天氣由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，經過晝長夜短炎熱的盛夏，人容易感到疲乏，就是大家常說的「秋乏」，很多人都有睡眠不足的現象，特別是老年朋友。
此時人們如果不改變夏季晚睡的習慣，「秋乏」更容易出現。健康專家說，要減緩「秋乏」，睡眠尤其要充足，最好比平時多增加1小時左右。另外，還要加強鍛鍊，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
避發黴，通風勤一點
「出伏」以後，溫度會逐漸降下來，給了黴菌的適宜繁殖溫度，而且出伏以後的雨水會逐漸增多，只要空氣中的黴菌遇到適宜條件，便會在媒介物上生菌。
黴菌的活力很強，一般溫度在25~30℃、溼度在80％以上，並有充足的氧氣時，它們便會生長繁殖。專家支招，人們在出伏以後要注意室內通風勤一點，準備換秋裝的朋友，應把衣物從箱中取出，掛在通風乾燥的地方。
助養肺，飲食潤一點
「出伏」之後，雖然中午依舊熱，但是早晚涼，晝夜形成較大的溫差，「一場秋雨一場涼」的氣候特徵明顯，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣候逐漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，因此要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。
這時候可以吃的潤燥食物包括銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蠶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。適宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合蓮子湯、百合脯等，有補肝益腎、開胸潤燥、益氣寬中、安神養心的功效。
□ 來源：寧海氣象、浙江在線
□ 編輯：林大海
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原標題：《寧海連發預警！雷電、暴雨都在路上！明天氣溫大跌，要注意……》
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