身高體重表
0-6歲兒童身高體重表,足月兒身長平均為50釐米,出生後第一年大約增長25釐米,所以一歲時大約是75釐米;以後每年大約平均增長5釐米,因此2—12歲以後小兒身長(釐米)=年齡×5+75(釐米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
身高和體重,是判斷寶寶生長發育的直觀指標。雖然每個寶寶的生長都存在個體差異,有階段性波動,但也有一定的標準範圍。詳細可以查看太平洋親子網。
身高、體重是衡量小兒生長發育是否正常的一項重要指標。現將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下:
嬰幼兒體重標準測量公式:
1-6個月時體重
7-12月體重
2-10歲體重
嬰幼兒身高標準的增長規律:
足月兒身長平均為50釐米,出生後第一年大約增長25釐米,所以一歲時大約是75釐米;以後每年大約平均增長5釐米,因此2—12歲以後小兒身長(釐米)=年齡×5+75(釐米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
影響寶寶身高的因素
1、營養
身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標誌。當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成寶寶個子矮小。
2、睡眠
腦下垂體分泌的生長激素,是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的,其分泌量睡眠時高於覺醒時。睡眠不足會影響寶寶長個兒,一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6月,為15-18小時;6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。寶寶每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的寶寶睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發育正常,也不必強求。
3、運動
運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緻密,促進身長的增長。3-4個月前的寶寶,每天應俯臥數次,以促進全身活動,並應隨著月齡的增長,及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱著或坐著,寶寶抱著不便於活動全身,久坐會影響下肢發育。同時,寶寶學會坐後,常常不願學翻身和爬。
1歲寶寶標準身高體重表
寶寶從出生的那刻開始,寶寶的身體健康以及寶寶的成長都是家長們平時最為關心的,男孩子的身高體重的標準通常和女孩子是不同的,是有很大差異的,如果我們平常了解了男孩的身高體重的標準,孩子在成長的過程中,如果身體發育出現了異常,是隨時可以做出判斷的,這樣對孩子的生長發育是非常有好處的。
小兒身高標準的增長規律,足月兒身長平均為50釐米,出生後第一年大約增長25釐米,所以一歲時大約是75釐米;以後每年大約平均增長5釐米,因此2-12歲以後小兒身長(釐米)=年齡×5+75(釐米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
小兒生長發育的特徵、潛力、趨向、限度等都受到父母雙方遺傳因素的影響,一般來說,高個子父母所生寶寶的身高比矮個子父母所生的同齡寶寶身高要高一些,營養也是影響孩子身高的主要原因,當孩子有營養不良的情況,父母要及時為孩子補充。
如何預知小兒的成年身高
男孩:把母親的身高加上12釐米,父親的身高保持不變,例如,一個男孩的媽媽身高160釐米,父親身高188釐米,那麼他將來的身高比較可能在172釐米到188釐米之間。
女孩:從父親的身高中減去12釐米,母親的身高不變。還是上面的例子,假如是個女孩,她的身高很可能在160釐米到175釐米之間。醫學研究表明,80%的生長激素是在睡眠中產生的。
注意:到三歲時,通常情況下,你的孩子的身高應該已經達到他成年後最終身高的一半了。
如何給小兒補充營養
1、維生素片不可替代果蔬純天然的果蔬中富含各種維生素,是人體所必需的營養素之一,而維生素片遠不及蔬菜水果給予的營養供給。因此,寶寶應多吃蔬菜和水果來保證維生素的攝取。
2、碳酸鈣奶不如新鮮牛奶兩歲以前的寶寶可以吃一些鈣片,但在兩周歲以後,就應該從新鮮的牛奶中獲取鈣質。每天喝四五百毫升的牛奶能夠完全補充寶寶每天所需的鈣元素。
3、為寶寶選擇合適的零食零食也要分種類,好的零食可以為寶寶提供充足的營養和能量,如果選擇得當,可以更好的促進寶寶的健康成長發育。
4、為寶貝進行每日的合理膳食搭配有研究表明,孩子所需的能量其實比成年人要高,因此,寶貝每日的營養膳食搭配很重要。
5、讓寶寶正確認識健康的意義有些家長認為:寶寶很能吃,什麼都吃,不挑食,長得結實,稱為健康。而實際上並不是這樣,也許寶寶愛吃的東西不一定是好東西,能吃也不一定代表健康,主要要看是否吃得對。