上課切橡皮被叫家長，父親怒買一盒，孩子上課專注力差怎麼破？

前不久，一個小男孩委屈巴巴切橡皮的小視頻，讓不少網友笑出了眼淚，直呼：「看到了自己小時候的影子。」

原來，這個小男孩上課因為不認真聽講，只顧著切橡皮，被老師沒收了三次還叫了家長。孩子爸爸一氣之下，直接買了一盒橡皮，讓孩子在家切個夠！

這一招，讓不少網友笑翻了：

「告訴我這個方法管不管用？我願意買一箱」；

「我家孩子是摳橡皮，看來我得買一盒讓他摳個夠」；

「我們小時候喜歡用鉛筆在橡皮上刺密密麻麻的眼，不知道為什麼橡皮總容易激起我們虐它的想法」……

誰還沒當過孩子呢？以前上課玩的那些小動作，可不就和現在的孩子一模一樣嘛。在玩這件事上，所有的孩子總是能無師自通。

有人說，小孩子嘛，就是坐不住，沒什麼大不了的。

話雖如此，但如果孩子上課一直小動作不斷，那就要引起重視了。因為專注力不夠，會直接影響到孩子的學習效率：

別的同學在認真聽課，他一會兒削鉛筆、一會兒戳橡皮；別人完成了一面試卷，他可能還在第一題上磨洋工……

01、為什麼孩子會專注力不足？

• 和孩子的年齡特點有關

根據早期Alstyne的研究發現，孩子的注意力持續時間，是隨年齡增長的：

• 2-3歲的孩子，專注力時長大約為6-9分鐘；
• 4-5歲的孩子，專注力大約為12-15分鐘；
• 10-12歲的孩子，注意力集中時間大約為25-30分鐘……

雖然這並不是絕對值，因為注意力的長短還和其他一些因素有關係。但是這組研究調查數據也印證了，很多時候不是孩子不想專心聽講，而是和他們的生理特點有關係的。

孩子的腦部前額葉皮質不活躍及多巴胺不足，導致他們沒法長時間地集中注意力。

這個時候，一味地責怪孩子就沒有任何意義了。

• 和孩子的學習興趣有關

對於低齡孩子來說，他們的意志力比較薄弱，自制力比較差。

如果老師上課講得生動有趣，他們可能會比較願意聽；但如果老師的課沒法吸引到他們，開小差就是必然的事了。

我曾陪孩子上過一次試聽課。課上其他小朋友都很專注地聽老師講故事，但他就是不感興趣，不是摸摸衣角，就是喝口水，要不就是轉鉛筆。

當孩子明顯表現出對學習沒有興趣的時候，聽課就變成了「負擔」。那麼，孩子自然會找一些自己喜歡的事情來「打發時間」。

• 和學習的難易程度有關

一些孩子上課分心、小動作多，其實不是不想學，而是因為覺得太難了、跟不上。

閨蜜的孩子有段時間被頻繁叫家長，老師反映說，孩子上課不夠專注，老是沉浸在自己的世界裡，不是在課本上畫小人，就是偷偷看別的書。

閨蜜很訝異，和孩子認真談過之後才發現，原來孩子覺得最近學得有些難，他跟不上進度，所以上課的時候乾脆破罐子破摔了。

所以，如果孩子一直以來表現良好，卻突然上課不專心的時候，一定不要只看到表面現象，而是要看看孩子是否在學習上遇到什麼困難了。

02、該如何提升孩子的專注力？

愛默生曾說：天才的最大特質，就是長久地集中注意幹某一件事。

那麼，父母到底該如何培養孩子的專注力呢？

1、父母控制好情緒，先跟孩子耐心溝通

如果孩子上課分心，父母不問青紅皂白就大吼大叫又或者打罵，只會加速孩子內心叛逆的膨脹。

這個時候，不妨先控制好情緒，問問孩子到底是怎麼回事。

我兒子的橡皮也經常是「千瘡百孔」，我問他為什麼上課總是會要拿橡皮出氣，他想了想回答說他也不知道，就是喜歡手裡捏一樣東西。橡皮恰巧軟軟的，很合適。

這個理由，我倒也無法反駁，只是告誡他不能因為玩而耽誤了聽講。

畢竟，有的成人在思考的時候，還會有轉筆或其他的習慣，何況自制力差的孩子呢。只要不影響上課聽講，父母就沒必要反應過激，因勢利導就好。

2、提前幫助孩子排除幹擾

很多孩子注意力不集中，是因為幹擾因素太多了。

比如：書桌上放了太多亂七八糟的東西、文具和本子太過鮮豔等等，都會影響到孩子的專注力。

所以，孩子學習之前，不妨把書桌清理乾淨，只留下必要的書籍和文具；文具的顏色也不要太過花哨、鮮豔。這樣，孩子就不容易走神了。

另外，提醒孩子上課和學習之前，把喝水、吃東西、上廁所這些事情提前完成，不給他們學到一半突然要起身的理由。

如果孩子完成得比較好，可以適當地給予獎勵，激勵他們表現得更好。

3、通過玩專注力遊戲，來提升注意力

專注力的培養不能一蹴而就，但卻是越早培養越好。

• 數獨

數獨，作為一種邏輯性的數字填充遊戲，越來越受歡迎了。

只需要一張紙、一支筆，什麼時候都可以想玩就玩。遊戲規則也很簡單，每一行、每一列、每一宮的數字都不能出現重複，答案有且唯一。

• 舒爾特方格

舒爾特方格也非常簡單，就是在一個卡片上畫上25個大小一致的方格，然後在方格裡打亂順序填上1-25，共25個數字。

要求是，被測者用手依次指出1-25，並且同時讀出來。所耗費的時間越少，說明注意力越集中。對於低齡兒童來說，可以降低難度，先從9個格、16個格開始。

• 相關專注力遊戲訓練書籍

除了上面提到的這些小遊戲之外，相關的專注力訓練書籍也是一個非常不錯的選擇。

比如：這套英國引進的《神奇的專注力訓練遊戲書》（全四大冊）。

1）從4個角度鍛鍊培養孩子的專注力

培養孩子專注力的書籍有很多，但這套遊戲書更注重在視覺、邏輯、推理和數字，這4個角度來培養孩子的專注力。

比如《數字大爆炸》，如何破譯密碼、計算數字、如何闖過難關，不僅僅鍛鍊了孩子的數字感知能力，更需要孩子進行一定的推理和判斷。

在這個緊張刺激的過程中，孩子的專注力可是高度集中的。

再比如《綜合訓練營》，不僅涵蓋了單詞、數字和顏色的認知，更能激發孩子的想像力和、觀察力和動手能力。

2）遊戲種類豐富、形式多樣

《迷宮大冒險》裡，有將近100個精心設計的迷宮場景，孩子每天不重複地玩，都能玩上兩三個月。

眼花繚亂的路線、不同風格和場景的背景，非常容易激起孩子的興趣和勝負欲，讓他們欲罷不能，沉浸其中。不僅能培養孩子的推理能力，還能培養孩子的空間感知能力。

一冊書100個，四冊書，就有將近400個遊戲噢！

3）趣味故事，提高孩子的興趣

比如《圖形大猜想》：動物園裡來了一隻新的動物，你知道是什麼嗎？引導孩子按照數字的大小連結起來，答案就呼之欲出啦~

沒有一個孩子不喜歡故事，這套書完美地將趣味故事，融入到了專注力訓練中，讓孩子一邊玩、一邊不知不覺地提高。

怎麼樣，是不是既好玩又能將孩子的專注力牢牢鎖住呢？

這套《神奇的專注力訓練遊戲書》原價138，現在只需要99元。

不到一頓大餐的錢，就能把這套歐洲專家精心編撰的專注力訓練書帶回家，提升孩子的專注力和思維邏輯能力，是不是很划算呢？

家有3-8歲孩子的家長，建議不要錯過~