人際交往中，別用這些話安慰人，反而會遭人記恨

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俗話說，「月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。」人生誰都不能總是順順利利，開開心心，總有心情不好或者遇到難事的時候。在遇到這些事的時候，人的心情或者悲傷，或者沮喪，亦或是憤怒。

據醫學專家研究發現，人的負面情緒，如果長時期得不到釋放，就會引起身體一些器官的病變，對人的身體健康極為不利。所以，無論有什麼負面情緒，最好不要長時間壓抑在心裡，應該找適合自己的方式去宣洩和釋放掉。

而找朋友傾訴，就是其中的最為方便的方式，通過傾訴，得到朋友的關心和安慰，不但釋放了情緒，也加深了彼此的友情。但是作為傾聽者一方的朋友來說，如何安慰來向你傾訴的人，也是一門學問。

即使不懂得安慰的藝術，與人交往，這種安慰人的話最好別說，只會顯得你情商低。這樣的話，可能不但起不到安慰的作用，反而會引起朋友對你的不滿。

01

「別想太多了」

這句話最常聽，其實這句話在安慰別人時，根本不起任何作用。聽上去好像你是要阻止對方說下去，或者是不同意對方的某些想法和觀點。這是一種看似是安慰，實則更像是命令，要求對方終止說下去的做法。

設身處地的想想，你在給別人訴說你的煩惱和憂愁時，別人聽完或者聽到一半，就來句「別想太多了」，你會是什麼心理感受？會不會在心裡想「我沒有想太多啊」，或者是感覺前面自己的一堆傾訴都白說了。

因為訴說者從你這裡想得到的，不是你這句話。他或者是有訴求，希望你能給他出點有效的主意，幫助他走出困境，或者是想通過對你傾訴，得到你的同情、安慰，希望你能在心理上和他產生共鳴，能體會到他的心情。

他可不是來讓你判斷，他是不是想法太多，該不該想才來找你的。這種概括總結式，外加否定式的安慰，雖然可能也是出於好心，但是帶給對方的，可能是對你的失望，覺得自己找錯了傾訴對象。

02

「你以為就你慘」

別人是向你來傾訴，尋求安慰來的。作為一個傾聽者，或者充當心理疏導作用的朋友，如果在聽了別人的傾訴後，從你口裡冒出這樣一句話「你以為就你慘」，會讓對方瞬間對你產生牴觸情緒，不但不會念你的好，可能還會在心裡責怪你。

對方不是來向你賣慘的，這個根本要素你要明白。誠然，這個世界上可能多的是悲慘的人，但是這些人和來向你傾訴的人之間，沒有必然的聯繫。

這種毫無意義的比較，不能起到勵志和激勵對方的作用，只會讓對方在聽了你的這句話後，有一種「我是不是太矯情」的自責心理，或者是感覺你根本不想幫他什麼。

他從你這裡沒有得到什麼有用的心理安慰，反而聽到的感覺，像是你的教訓和責怪，是對他抗壓能力，心理承受能力的否定，而對方心裡是不需要你對他的評判的。

03

「你自己看著辦吧」

不客氣的說，這是一句廢話。想想，對方是找你傾訴或者有事求助你，在對方跟你說了一大堆話後，你就一句「你自己看著辦吧」，事實上跟沒說一樣。

如果對方自己有主意，能想得通、想得開，那他何必冒著自己隱私被你知道的危險來找你？對方找你，肯定是因為，第一，你值得信任，第二，覺得你有這個能力幫助到他，即使是尋求精神上的解脫。

但是，你這句話，完全像是推卸，雖然安慰對方，並不是你的責任和義務，但是人家找到你，你這樣說顯然是你對他不負責任，只會讓對方感到對你失望，以後有什麼煩心事，再不會給你說了。

04

所以說，人際交往中，別用這些話安慰人，反而會遭人記恨。

心理學上有一個詞叫「共情」，簡單的說就是能設身處地的理解對方，感受對方的心理狀態，和對方產生心理上的共鳴。「共情」，可以說是人的一種本能，但也是一種能力。

在別人找你傾訴的時候，如果不知道說什麼話來安慰，但是你在心理上能和對方共情，建立心理聯繫，這也是很好的。

不會說，就認真地聽，表達自己能理解，能感受到他的情緒，或者可以用詢問式徵求對方的意見「你看你需要我怎樣幫助你？」讓對方感受到你是真的想幫他。

甚至可以用一個真誠的擁抱，來表示你對他的同情都可以，都可以讓對方的情緒得到釋放或者緩解，最起碼心理多少會好受點。

但是，不管你使用什麼方式，你要記住，別用這三句話安慰別人，不然顯得太沒水平，也不要去否定對方，很多事情根本沒有誰對誰錯，不要把自己當判官，對方需要的是你的安慰、理解甚至支持，不是想讓你打擊和批判他的。

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作者：雪落無塵，作家，情感諮詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦~