女性是一個比較神奇的存在，每一個月都會有一個星期流血，並且身體還很健康，這個流血期，也就是女性的經期，它是除了懷孕的時候，其他每個月都會準時到來，陪伴著女性有幾十年的時間。女性朋友們平時可以通過月經的狀況，來觀察出身體的健康狀況，因此月經也是被稱為是女性健康的晴雨表。
月經都是有一定的周期性，一般都是在30天左右，提前一周，或是推遲一周都是是正常的，只要每個月都是在差不多的時間就可以了。月經除了周期，最重要的就是經血了，每個人的經血量有多有少，都是不一樣的，但是經血顏色，正常都是鮮紅色，在即將結束的時候，顏色會有變深的情況，出現褐色或是發黑的情況，若是在經期時，出現發黑或是褐色，那就需要注意了。
經期時，經血顏色為什麼會出現發黑？
體內寒氣重，有很多的女孩子平時都不是很注重自己的身體，在夏季的時候，經常吃冰淇淋、喝冰奶茶，這樣就會大致子宮內的寒氣較重，出現經血淤堵的情況，在排出的時候，會出現發黑的情況，並且還會伴隨著有血塊的出現。因此在飲食上面一定要注意忌口，少吃點涼性的食物，減少寒氣入體。
節食減肥，現在的女孩子都想要一個苗條的身材，多數人都是通過節食的方式來減肥的，殊不知這樣對於月經的影響比較大的，節食減肥就會使得身體中沒有足夠的營養進入，營養不足使得月經出現異常，有推遲的情況出現，並且經血量會出現發黑的。因此建議女性朋友們不要拿自己的身體開玩笑，想要減肥，那就注意合理的飲食，管住嘴，多運動，通過科學的方式來減肥。
個人衛生不注意，大多數女孩子是注重自己的衛生的，但是不排除有些女性不是很注重，特別是在經期的時候，可能會覺得麻煩，就不想清洗，並且衛生巾更換的也不及時，進而是會使得細菌進入身體，對經血也是會造成影響，使之出現發黑的情況，還會帶有一些血塊的出現，所以在平時一定要注意個人衛生，尤其是在經期的時候，更是要注意清洗，保持身體的乾淨清爽，減少異常情況的發生。
體內有炎症，對於一些女性身體不適特別的健康，因為一些特殊的原因，使得體內有炎症的出現，是會影響到子宮的，在經期的時候，就會出現經血發黑的情況，對於這樣的，最好是及時的去查看一下，早點做出改善的措施，也能夠緩解身體的不適，對健康也有利。
月經是女性檢查自身健康的一個途徑，通過經血的顏色是可以反映出很多的問題，偶爾的出現發黑是沒關係，可能是坐久了，經血不暢，出來的比較急，有發黑的情況。對於頻繁的出現經血發黑，並且帶有血塊的情況，就需要注意了，身體可能出現了問題，需要及時的查看一下，平時也要注意保護好自己的子宮，特別是要注意保暖，讓子宮感受到溫暖，是可以減少很多問題的出現。