蕭亞軒交往小16歲男友，健身給她了自信，堅持這三點， 你也能活成瀟灑小姐
最近蕭亞軒新公布男友的這條微博一度登上熱搜，網友們再一次大跌眼鏡並且疑惑不止，很多網友都不能夠理解40歲的蕭亞軒為什麼每一任的男朋友都可以如此年輕多金。
很多網友很認真地調侃道：希望蕭亞軒可以出一本教材書專門教廣大女性如何擁有帥氣多金的小鮮肉男朋友，雖然這樣的調侃有些可笑，但是不得不令人佩服的是蕭亞軒的每任男朋友真的是一如既往的年輕有型。回顧她的前幾個男朋友，網友們大膽地總結道：沒有任何人可以保持年輕，但是蕭亞軒的男朋友可以做到。
雖然娛樂圈的演員、歌手們總是走在潮流的尖端引領時尚，但是已經40歲的蕭亞軒能夠做到如此真的是讓人佩服。其實在娛樂圈中不乏的是姐弟戀，有的女性大男性很多歲比如鍾麗緹夫婦就是這樣。其實人們只看到了娛樂圈中姐弟戀的風光，卻看不到姐弟戀背後女性付出的努力和與年齡抗衡的辛苦。
有媒體曝出蕭亞軒雖然已經40，但是她平時的作習飲食自律到讓人可怕。40歲的蕭亞軒不允許自己的任何一天過得渾渾噩噩，每天她會保持足量的睡眠，而且每一天都會按照已經制定好的日程作息，去完成每一項事情，每天早晨起床她會在窗邊做一套舒展身心的瑜伽，接著會到瑜伽房裡坐45分鐘到一個小時的有氧運動和力量訓練；在運動過後她會做全身的拉伸與按摩防止身體的肌肉變硬。
是不是覺得每天如此做運動和練習已經很自律了，但這並不是全部。接著蕭亞軒每天都會自己畫精心的妝容、搭配精緻的衣服。她要自己每時每刻都保持著精美的妝容，平時她熱愛戶外運動，比如說約上三五好友一起去登山、打高爾夫等等。
她整天的用餐都非常綠色健康很少吃油膩的東西，經常吃很多蔬菜和纖維量高的食物。雖然網友們都在調侃她40多歲還總是處鮮肉男友，但是反過來想一下為什麼她總是能收穫小鮮肉？正是因為她雖然40歲，但還擁有少女般的身材和魅力。
我們普通人雖然難以做到像蕭亞軒一樣年近40卻還擁有小鮮肉般的男友，但我們可以學習她的自律精神和熱愛運動的生活習慣。以下幾組拉伸運動推薦給大家，每天跟著這幾組動作進行鍛鍊雖做不到逆齡生長，但卻可以拉伸身體的靜脈。
1、桌子式
這個動作前期可以做簡單的桌子式後期可以深度延伸，可以自由變換隨意伸展，這也是瑜伽特徵之一沒有固定的動作要求，每個人可以根據自己身體情況來完成一些由簡到難的動作。具體動作如下：以平躺姿勢進入雙腿屈膝，此時小腿與地面平行、大腿與地面垂直整個上身貼地，有一種匍匐前進的感覺。
2、風吹樹式
首先保持筆直站立雙手抬起在頭頂合併，然後雙臂同時向一側彎曲接著帶動整個上半身彎曲，從正面看像是被風吹斜的大樹。這個姿勢可以有效地拉伸身體的肌肉與韌帶，不至於在接下來的運動中造成拉傷或損傷的情況，值得注意的是兩邊要均勻練習每一側保持兩分鐘。
3、抓腳式延伸
這個動作就有一定的難度了需要腰部有力量，整個人先平躺然後用手作為腰部力量的支撐緩緩抬起，平穩以後將一隻腳抬起儘量向頭所在的方向夠，然後通過另一隻手來固定腳的位置，每一隻腳固定兩分鐘來回交替做三組。
以上三組動作每天堅持練習超過半個小時，長期堅持可以達到減脂、塑形的效果，如果身體的韌性較大，可以練習一段時間之後適當的增加動作的難度來更好的達到拉伸效果。