口語訓練的第一步就是練習流暢性 (fluency)。想張嘴，可腦子裡全是中國字，英文單詞就是蹦出不來。好不容易出來了，斷斷續續，磕磕巴巴，這種人的英語形象立刻滅掉。所以，首先要求你得有一定的詞彙量。沒有詞彙量你說西北風啊。
什麼樣的詞彙呢？首先是生活中的雞零狗碎。要特別常用的。比如你早上起床，一睜眼，來個仰臥起坐。這時，你腦子裡要快速地問自己：「仰臥起坐」英文怎麼說？一查，situp, 好，嘟囔幾遍。該奔廁所了，「小便」怎麼說？一邊尿一邊查字典，原來是 pee 或 piss, pass water. 舉一反三，「大便」怎麼說？poo, shit, crap.「放屁」怎麼說？哎，自己學這麼長時間英文了，連放屁都不會，真是無地自容。趕快查，原來是 break wind。我放了個屁：I just broke wind. 或者俗一點：I farted. 你看，學英語好玩吧？色香味俱全。緊接著，刷牙，brush my teeth. 漱口，壞了，「漱口」還真不會。查！原來是 rinse. I rinse my mouth with warm water(我用溫水漱口）。洗完臉，用 swab 掏掏耳朵。
你發現了嗎？要想學好英語，腦子裡總得有個意識：平時常用的中文，換了英文怎麼說？等你把常用的中文全能用英文表達了，你就了不得了。你從中文到英文的這座橋就算搭起來了。考你一個名詞。天熱起來了，「西瓜」怎麼說？watermelon, 正確。那「西瓜皮」呢？歇了吧？watermelon rind. 「香蕉」怎麼說？banana，「香蕉皮」呢？banana skin。稍安勿躁，這些可都不是什麼難詞啊。連這些小東東都不能脫口而出，你怎麼表達複雜的事情啊。
廚房裡最常用的蔬菜是什麼？蔥。你去問問自稱英語好的人，有幾個知道蔥怎麼說？美國人用 green onion, 英國人常用的是spring onion；「條帚」怎麼說？broom；「簸箕」呢？dustpan. 抹布？cloth / rag. 「指甲刀」怎麼說？nail-clipper；「蒼蠅拍」呢？fly-swatter；「痒痒撓」呢？scratcher。
說說形容詞吧。Vivian老師懂得享受生活，吃了個大肚子，potbellied. 現在注重健康了，開始鍛鍊身體了，也就越來越 burly 了。不過不能太瘦，又瘦又長，那叫lanky，不是什麼好詞。女孩子當然喜歡苗條一點，slim, 但太瘦，太骨感，就成了bony了。
多數男人喜歡 plump 的，豐滿一點，有感覺。最有殺傷力的是那種 curvaceous 或者 willowy 的，曲線玲瓏，如果走起路來再懂得 sway her hips, my God, 花枝搖曳，迎風亂抖，陡增我等命喪車輪之概率，居心何其兇險。為了把英語拿下，我等一定要保重身體。身體好，容光煥發，叫 radiant, 你也可以說他 / 她：You're glowing today (今天氣色不錯啊)。生了病會變成 pale 或者ashen / sallow，那可就難看了。
所以，練習口語的第一步是什麼？先記住身邊最簡單的東西。手機上下載一個查單詞的app，隨時查找到嘴邊的單詞（主要是名詞、動詞和形容詞），並且要能在1/10秒鐘之內脫口而出。能把常用的單詞脫口而出，你就能唬倒一大片了。
這時你會發現自己像個剛學會走路的tiny tot, 無視障礙，只走直線，磕得幫幫作響，依然樂在其中。高手一聽，雖然有點中國式英文，但是他會理解並祝福你的，因為你的口語已經做好真正起飛的準備了。Dude, you’re waiting in the wings!