閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體「養生」，再點擊「關注」，這樣您就可以繼續免費收到文章了。完全是免費訂閱，請放心關注。
深圳36歲IT男猝死的新聞在朋友圈裡一轉再轉，每個人都為年輕的生命惋惜，都在吶喊著要珍惜生命。只是，在事業中，太多的人不曾想過生命或許很短暫。每一天，我們都在消耗我們的生命。
負離子是空氣維生素，長期呆在低負離子空間，會使人變笨變孱弱，你信麼？不信？那就好好看看下文的內容。對身邊的空氣，我們要重視起來，即使你還想不明白為什麼要買空氣淨化器，至少多開窗戶種種植物多到外面呼吸新鮮空氣……
負離子量越高，人的精力越充沛
在不同地區，空氣中存在的負離子數目相差大。按每立方釐米空氣中所含負離子的個數計算，在農村有1000個左右，海濱有4000個，噴泉、瀑布附近則可達5000以上。由於這些地方空氣中負離子的含量較高，所以使人感到精力充沛。可是在一些人口稠密的大城市，由於空氣汙染比較嚴重，負離子濃度就比較低。
空氣負離子能還原來自大氣的汙染物質、氮氧化物、香菸等產生的活性氧（氧自由基）、減少過多活性氧對人體的危害；中和帶正電的空氣飄塵無電荷後沉降，使空氣得到淨化。
負離子不僅能促成人體合成和儲存維生素，強化和激活人體的生理活動，因此它又被稱為「空氣維生素」，認為它像食物的維生素一樣，對人體及其他生物的生命活動有著十分重要的影響。比如在空調房間，因空氣中負離子經過一系列空調淨化處理和漫長通風管道後幾乎全部消失，人們在其中長期停留會感到胸悶、頭暈、乏力、工作效率和健康狀況下降，被稱之為「空調綜合症」。在醫學界，負離子被確認是具有殺滅病菌及淨化空氣的有效手段。
負離子對近30多種疾病有積極作用
據考證，負離子對人體7個系統，近30多種疾病具有抑制、緩解和輔助治療作用，尤其對人體的保健作用更為明顯。醫學界認為，負離子對於人體神經系統、心血管系統、血液系統、呼吸系統都有明顯的積極影響。
除此之外，空氣負離子還有鎮靜、催眠的作用。如果我們每天吸入適量的負離子，持之以恆，對健康大有裨益：使人精力旺盛，消除疲勞和倦怠，提高工作效率。改善睡眠，消除神經衰弱。降低疾病發病率，預防感冒和呼吸道疾病。改善心、腦血管疾病的症狀。
【負離子的作用】
1、消煙、除塵：
負離子能迅速中和空氣中屬於正離子的焦煙、「二手菸」、油煙及飄塵。
2、改善空氣結構：
人每天需要130億個負離子，而我們居室、辦公室、娛樂場所等環境僅能提供約2-20億個負離子，往往容易導致肺炎、氣管炎等呼吸道疾病。
3、改善肺功能：
吸入負離子30分鐘後，肺能增加氧氣吸收量20%，而多排出14.5%二氧化碳。
4、改善心肌功能：
有明顯降壓作用，可使人精神振奮，提高工作效率。
5、促進新陳代謝：
負離子能少許活肌體多種酶，促進新陳代謝，改善睡眠。
6、增強肌體抗病能力：
可改善肌體的反應性，增強肌體抗病能力。
7、空氣負離子對過敏性花粉熱、支氣管哮喘、上呼吸道黏膜炎等均能起到緩解或治癒作用。
負離子在醫學界被稱為是「空氣維生素」其主要的作用表現在：
1、是對神經系統的影響。可使大腦皮層功能及腦力活動加強，精神振奮，工作效益提高，能使睡眠質量得到改善。 負離子還可使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧。
2、是對心血管系統的影響。據學者觀察，負離子有明顯擴張血管的作用，可解除動脈血管痙攣，達到降低血壓的目的，負離子對於改善心臟功能和改善心肌營養也大有好處，有利於高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復。
3、是對血液系統的影響。研究證實，負離子有使血液凝聚流速變慢、延長凝血時間的作用，能使血中含氧量增加，有利於血氧輸送、吸收和利用。
4、負離子對呼吸系統的影響最明顯。這是因為負離子是通過呼吸道進入人體的，它可以提高人的肺活量。有人曾經試驗，在玻璃面罩中吸入空氣負離子30分鐘，可使肺部吸收氧氣量增加20%，而排出二氧化碳量可增加14.5%，故負離子有改善和增加肺功能的作用。
關注「養生」可查詢下面這些疾病（關鍵詞搜索）
風溼、骨質增生、腰痛、腿痛、膝蓋痛、關節、背痛、肩周炎、頸椎病、腰間盤突出、補腎、男科、前列腺炎、強身鍛鍊、肝病、養肝、痔瘡、胃病、腹瀉、便秘、失眠、減肥、小腹突出、婦科病、月經不調、宮寒、痘痘、乳腺癌、乳腺增生、排毒、美容、瘦腿、白髮、脫髮、祛斑、老年斑、心臟病、糖尿病、高血糖、高血壓、防癌、痛風、膽結石、感冒、咳嗽、咽喉腫痛、溼疹、溼氣、乏力、鼻炎、眼病、老花眼、耳鳴、頭痛、口腔潰瘍、手腳、打嗝、打鼾、抽筋、補血、泡腳養生、養生補品、經絡大全、養生秘訣、長壽秘訣、老中醫養生大全。