大家好，這裡是每日聊一聊健康，今天為大家分享的是經常用毛巾來「熱敷」，原來有這些好處，現在知道還不晚。
毛巾是我們家庭中非常普通的一種生活用品。我們經常是用它來擦手擦臉用。可能你不知道一條熱毛巾就可以來養生，我們把這種方法叫做熱敷。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中有很重要的作用。熱敷療法可以擴張血管，促進局部血循環、新陳代謝的作用，有益於疾病的恢復。我們在平時的生活中不小心碰傷，身上出現淤血，我們也可以用熱敷來促進淤血的吸收。今天小編就給大家講一下，用毛巾熱敷還有哪些作用。
經常用毛巾來「熱敷」，原來有這些好處，現在知道還不晚。
一、緩解眼睛疲勞
眼睛是我們心靈的窗口。現在隨著科技的發展，電腦電視手機都會對我們的眼睛有很大的損傷。如果用眼過多，會使我們的眼睛疲勞。如果每天睡覺之前，我們用毛巾熱敷眼周，可以促進眼部的血液循環，減輕眼部疲勞，還能夠緩解乾眼症，對明目有很大的作用。
二、改善頭暈
如果平時有頭暈頭痛的症狀，可以將熱毛巾放在後腦勺上，這樣可以刺激後腦的穴位，改善頭暈頭痛的症狀，還能夠提高我們大腦的反應力和思維能力。
三、緩解落枕
有時我們睡覺的時候不小心可能會落枕，頸部就會非常的疼痛。這個時候我們可以用熱毛巾敷在疼痛的地方，並且配合頸部的運動，頭部慢慢的左右轉動，熱敷數次以後，就會緩解落枕的症狀。
四、緩解腰椎疼痛
中老年人在平時如果用力過猛，就會使腰椎受傷非常疼痛。這個時候用毛巾熱敷，可以緩解局部症狀。
今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了，如果你還有更好的養生方法，可以在下方留言評論，感謝您的閱讀與分享，我們下次再見。