適合冬季的減肥茶都有哪些呢?

核心提示：進入冬季之後，因為天氣的關係，很多人都會減少戶外運動，所以身材也會逐漸變胖，但有些人會在冬季喝上一杯自製的減肥熱茶，讓你即使不運動，也不會變胖。那麼，適合冬季的減肥茶都有哪些呢？

進入冬季之後，因為天氣的關係，很多人都會減少戶外運動，所以身材也會逐漸變胖，但有些人會在冬季喝上一杯自製的減肥熱茶，讓你即使不運動，也不會變胖。那麼，適合冬季的減肥茶都有哪些呢？

喝茶減肥是流傳已久的減肥方式，很多人都曾經通過喝減肥茶來塑身，儘管效果可能不如運動減肥更明顯，但選擇正確的減肥茶種類，可以讓減肥事半功倍。下面我們就來介紹一下適合冬季的減肥茶都有哪些，對此不太了解的朋友可以通過下文來學習一下。

1健脾減肥茶：

準備材料：桔皮十克、荷葉十五克、炒山楂三克、生麥芽三克。將這些材料一同放入五百毫升的沸水中，小火煎煮二十分種後，去掉藥渣喝其茶，溫水服用，可以有健脾肚、降脂減肥的效果。其中荷葉的去除宿便的效果比較好，適合有便秘煩惱的朋友。

2六月雪美容減肥茶：

準備材料：六月雪三克、菊花五克、烏梅三克、甘草三克、枸杞子十粒，將這些材料放入五百毫升的沸點水中煮二十分鐘後即可。具有減肥減脂、美容皮膚的效果，同時還有生津止渴、去火解毒的作用，特別適合女性朋友經常喝。

3雙花減肥茶：

準備材料：菊花、金銀花各十五克、山楂十克，將材料放入五百毫升的沸水中煮半小時，去掉殘渣飲其湯汁，口感微酸，具有解燥消炎的效果，適合腸胃不適的減肥朋友，對於中年的體胖人群來說，此茶還可以預防高血壓等心腦血管疾病。

4山楂荷葉消脂茶：

準備材料：山楂十五克、荷葉十二克。將其與五百毫升的水煮沸五分鐘後即可飲用，可以有一定的消脂效果，還可以預防高血壓。但女性朋友在經期前後要避免大量服用，因為荷葉容易導致體寒問題出現，不利於女性生殖健康，如果沒有便秘的肥胖患者，也需要注意飲用的量，避免習慣性腹瀉出現。