現代醫學認為胃炎胃癌的主要兇手，就是讓人聞風喪膽的幽門螺桿菌。
現在有很多人為幽門螺桿菌而苦惱，而且幽門螺桿菌很狡猾。最讓人頭疼的是幽門螺旋桿菌還會傳染給家人朋友。
「經口」是主要的傳播方式和途徑，比如，聚餐不使用公筷、家長將咀嚼後的食物餵給嬰幼兒、情侶間接吻、飲水不衛生、食物未充分清洗煮熟等。
一旦染上幽門螺旋桿菌，大多飯後會有3種異常，希望你一個也沒有
第1：口臭
口臭就是口腔中發出難聞的氣味，即使已經刷牙了，但是還是不能消除口腔中的味道。
很多人以為口臭是口腔疾病，恰恰相反，感染幽門螺旋桿菌的人80%，都會出現口臭的現象。
主要原因就是，胃部的不徹底消化食物味道，胃功能下降，是清氣不能上升，濁氣不能下降，引起口臭。
第2：噁心、嘔吐
如果出現反酸，噁心，甚至嘔吐等症狀，正可能是由於胃酸分泌過多造成的，因此，如果出現上述症狀，也是幽門螺旋桿菌感染所致。
第3：飢餓
人在長時間沒有進食的情況下會感覺到飢餓，但是感染了幽門螺桿菌後，同樣也會出現飢餓的感覺。
比如剛吃完飯不久後，馬上就感覺到飢餓，但是吃了幾口又會覺得飽。
如果胃部一旦出現幽門螺桿菌的話，很可能會出現以上的這種現象，那麼這就需要大家在生活中多多注意對自己腸胃的保護以及做好意識和個人衛生，避免幽門螺桿菌侵入胃部對我們胃部造成的傷害。
另外，胃不好的人記得每天早晨喝上一杯溫水，補充夜間流失的水分，同時還溫暖到了我們的腸胃。
首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院潘國鳳醫師提到了丁香：
丁香出自《雷公炮炙論》，性辛、溫。歸脾、胃、肺。丁香含揮髮油，油中主要含丁香油酸、乙醯丁香油酸及丁香烯、甲基正戊酮、甲基正庚酮、香莢蘭醛等成分。
除了丁香，砂仁也是養護脾胃不錯的食材選擇，很多人都喜歡用砂仁做調味料來炒菜、煲湯等，而其中廣東陽春的砂仁一直以品質上乘著稱。
更享有「北有高麗參，南有春砂仁」的美譽，北京醫院張碧華有提到過：砂仁性味是辛溫的，歸經歸的是脾經、胃經。
平時在入湯煎煮的時候不要和所有的食材一起煎煮，要注意後下，就是在臨出鍋前再煎煮，防止它的揮髮油損失而影響其作用。
丁香、砂仁在很多名醫古方中都有提及，搭配甘草、桂皮、陳皮、山楂、雞內金、麥芽、蜂蜜等食材，熬製成膏，每天飲一杯，暖暖的~對脾胃很好。
膏是流傳悠久的一種，稠厚的膏滋，溫水化開，就可以直接喝。
但制膏工序繁瑣，食材經過長時間熬煮，最後以蜂蜜收膏，整個過程時間比較長。
雖然考究的火候和時間，卻能把食材的能量發揮到最大。
平時可以在公司冰箱裡放一瓶，早上到公司直接泡一杯喝。
而丁香花十分香甜，而且用蜂蜜代替白糖，所以喝起來很好入口，家中常備幾瓶，每天堅持調一杯丁砂膏喝，還是有不錯收穫的。
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用溫水化開後，喝著香甜可口，如果你：
工作繁忙，三餐總是不規律；
長期久坐，易積食；
經常需要應酬喝酒；
壓力大、容易焦慮等。
這些都可能讓你的胃變壞，而保護胃部重在日常，平時堅持泡兩杯丁砂膏喝。
很多吃過的人，都有不錯的反饋：
「喝了三個多月，每次喝完都感覺胃暖暖的，很舒服，且睡眠也漸漸變好了。」「有食材特有的香味兒，很好喝。」「給媽媽買的，她說喝完之後感覺腸胃好受多了。
當然，胃不好真的是整個人都不好，所以大家在忙碌的生活、工作之餘一定要照顧好自己的胃：
健康合理飲食、不要暴飲暴食或過於節食、多鍛鍊、不要總一邊吃飯一邊玩手機。
參考文獻：
【1】2016-08-22《這些不良習慣最傷腸胃，我們每天都做卻從沒在意！》
【2】《飲食不當易誘發胃癌 過燙過鹹都不健康》.北京晚報.2014-08-08.
【3】2017-08-11健康時報《胃癌年輕化或與飲食習慣有關》