隨著社會的發展，人們越來越注重健康與養身，隨之而來的便是瑜伽的飛速發展。許多人會在空餘時間練習瑜伽，也有不少人希望成為一名專業的瑜伽教練。那麼練瑜伽的最佳時間是什麼時候呢？瑜伽教練資格考試用什麼軟體複習最好？小編將在下面為大家解答這些疑惑：
練瑜伽的最佳時間
選擇一個合適的瑜伽練習時間， 不但能讓初學者更能堅持練習， 還能加快中高級練習者進步的速度。其實，只要身心狀況允許，瑜伽練習是沒有任何時間限制的，一天中在你感覺方便的任何時間都可以，關鍵是要堅持不懈。 對於朝九晚五的上班族來說，可以充分合理利用零散時間。時間分配：清早起床和晚上入睡前利用十到十五分鐘練習瑜伽呼吸和冥想；午餐前和下午茶的工作間隙利用瑜伽體位活動頭、頸、肩，注意經期和孕期，否則會引起經血倒流或流產。故我們應謹慎對待，尤其是孕期在前三個月都不能進行任何的瑜伽活動。
瑜伽教練資格考試複習軟體
在這裡小編強烈推薦大家使用上學吧教練資格題庫APP，這個軟體有瑜伽教練考試高質量真題及模擬試卷，做完提交試卷，有測試評估，這樣可以幫大家及時檢驗學習效果，查漏補缺，梳理書本知識點和總結考點內容，從而達到一個非常好的複習效果！最後，預祝大家瑜伽教練考試順利！