女兒曬5歲到11歲和爸爸的合影，女孩已亭亭玉立，寶爸卻絲毫未變

文/小享（本文內容皆為原創，轉載請註明，圖片來源於網絡侵權請聯繫刪除）

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隨著時代的發展，如今很多人會通過手機或者照相機的方法來記錄自己一生的變化，最近在網上有一個女兒曬5到11歲和爸爸的合影，這組照片剛發布之後就引來了網友們的熱議。

眾所周知小孩的童年其實比較短暫，一下子就長大了，這位父親利用照片的方法記錄了小孩不同年齡階段的變化。小朋友第一張照片是5歲時，那時女孩非常小，身高剛到父親的肚子，爸爸外表看起來年輕又強壯。

而第二張照片是在女兒7歲時拍攝的，兩個人的姿勢還是一樣，女兒長高了不少，而爸爸依舊帥氣。

到了9歲的時候，小孩身高已經到了父親肩膀處，可以說小孩每年的變化都非常大。

等到了小孩11歲的時候，女孩已變成了個大姑娘，而寶爸卻絲毫未變，不僅沒有變化，反而還有點逆生長的趨勢。這讓網友們非常吃驚，有不少人表示：這位父親從小孩5歲一直到11歲，身材都是那樣亮眼，而顏值也就這麼高，簡直就是凍齡老爸。

仔細觀察不難發現，如今很多家長外表看上去都非常年輕，仿佛年齡停留在了從前。

為什麼現在凍齡家長那麼多呢？

①、重視保養

重視保養的人一般看起來比較年輕，在娛樂圈中有很多明星，即便年齡已經很大了，但因為平時比較重視保養，站在普通人面前，直接甩開了距離。而普通人也是一樣，平時注重保養的家長，幾年過去之後仍然是老樣子，看起來格外年輕漂亮。

②、重視養生

當然重視養生也是一部分，那些凍齡家長之所以看上去那麼年輕，是因為他們平時生活習慣非常健康。要知道那些錯誤的生活習慣特別傷害人的身體，比如熬夜抽菸喝酒，一旦人身體出現問題的話，整個人看起來就會特別沒精神，整張臉也會顯得比較蒼老。

可見這些凍齡長輩，之所以能一直保持年輕的狀況，跟他們自律的生活方式有脫不開的關係。

家長如何讓自己看起來更年輕？

1：適當鍛鍊

我們上面提到的這位父親，之所以這麼多年來能一直保持健康的身材，平時肯定非常注重鍛鍊。一般來說喜歡鍛鍊的人，身體狀態都會比同齡人更好，這會讓他們從外表上看上去更年輕。

當一個人慢慢變老時，新陳代謝也會變慢，因此更要注重運動，這不僅是為了讓自己看上去更年輕，對自己的身體也有好處。

2：正確的生活習慣

想要保持年輕態，家長除了注意鍛鍊之外，也要保持正確的生活習慣。一些年輕父母生活作息都不規律，平時總喝酒熬夜，這樣即便用再好的保養品，身體只會變得越來越差。

想維持年輕態，最重要的便是規律的生活作息，做到飲食均衡，早睡早起，這樣身體素質才會變得更好，整個人看上去也會顯得容光煥發。

3：心態良好

好的心態也可以讓一個人從外表上看上去更年輕，家長遇到麻煩事的話，一定要保持平和的心態，不要給自己太大壓力。俗話說笑一笑十年少，一個人的心態變好，心情變好就可以戰勝一切負能量，讓自己看上去更年輕，因此父母平時一定要保持樂觀的心態。

對於父母來說，小孩能健康成長，是他們最期盼的一件事，但當在小孩成長的時候，家長也在慢慢變老。沒有人希望自己越來越老，家長想保持年輕態的話，一定要做到以上這幾方面的內容，做到自律，做到堅持。