文 | 小心育兒說(此文為原創 ,版權歸屬本作者所有,歡迎個人轉發分享)
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現在很多年輕人都仗著自己身體健壯的優勢,在生完孩子之後,從來都不會去考慮坐月子這件事情。甚至在坐月子期間,總是會做一些不被允許的事情,這就導致在進入中年之後,身體就出現許多的疾病。而之所以存在這些問題,就是因為沒有好好坐月子的原因。
網絡上就有這麼一對夫婦,而他們真正爆火的原因就是佛系帶娃的方式。這不,孩子獨自一個人躺在沙發上睡覺,但是蓋在孩子身上的並不是被子,也不是毯子,而是床墊上面的床笠。是的,你並沒有聽錯,就是垂在床沿上面的床笠裙邊,這也正是非常讓人詫異的地方。
按理說媽媽都非常的在乎孩子,通常都會守在孩子身邊的,可是孩子的父母卻並不在孩子的周圍。而他們真正在的地方就是電腦前面,夫妻兩人正在玩著電腦遊戲,根本就已經忘了孩子的存在。
要知道這位媽媽目前還正在坐月子,躺在沙發上睡覺的孩子還沒有滿月,媽媽就一心地投入到遊戲上面,並沒有去在乎孩子的安全,這才是最令人感到意外的。
這對硬核夫妻的佛系帶娃方式被傳到了網絡上,也引起了許多網友的熱議。更有的網友評論道:父母才是真愛,孩子只是意外。
雖然這樣的帶娃方式非常的新奇,但是這位媽媽的行為卻是不正確的。坐月子是非常需要注意的,這才能保證自己的健康,和孩子的安全。
1、適量運動,不要太勞累
不論是哪一種生產方式,對身體的傷害都是非常大的。而之所以在生完孩子之後需要坐月子,就是為了讓媽媽可以充分的恢復自己的身體。在生完孩子過後,我們最需要做的就是休息,避免因為運動太過勞累,導致自己的身體存在異樣。
但是休息並不代表著讓你一直躺在床上不動,而是適當地去運動,千萬不要去做劇烈的運動,只要是普通的走動就可以了,這樣才可以幫助我們將體內的贓物汙液體排出。並且建議每個媽媽在走動的時候都需要有家人陪同,這樣即便是遇到意外,也可以有人來幫助。
2、飲食要清淡
生完孩子,女性的身體自然是元氣大傷的,而且還需要去給孩子進行哺乳餵奶。但是大多數媽媽在生完孩子之後,都並沒有什麼胃口,而且也不適合吃調料太多的飲食。這個階段的飲食還是要清淡的,並且要營養均衡,主要是為媽媽補血補氣。建議媽媽多喝一些湯水,這樣可以幫助我們乳汁分泌,避免孩子會餓。
3、保證心情愉悅
有許多媽媽在生完孩子之後都會有一些抑鬱的傾向,其實這不僅僅是身體裡激素不穩定所導致的,更有一些原因是生活所引起的。比如老公不體諒自己,婆婆不懂得照顧自己,這些都會引起媽媽的傷心,導致媽媽的心情不愉快。
但越是在這個時候,媽媽就越是要保證自己的心情愉悅,千萬不要傷心哭泣。因為我們心情不好的話,會對我們的乳汁分泌造成影響,最終受到傷害的只會是孩子。而且情緒不好,也會出現嚴重的抑鬱症,使整個家庭不和諧。
在這裡要提醒大家,千萬不要認為坐月子是一件麻煩的事情,他對我們身體的幫助是很大的。並且在坐月子的時候要保持自己的身體衛生,千萬不要去相信那些迷信的說法。
那麼對於這件事情,你有什麼想說的呢?你認為坐月子的時候還需要去注意哪些事情呢?歡迎留言討論。
我是一名3歲寶寶的媽媽,也是一名高級育嬰師。
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