一、人生無常，有得意，有失意，有順境，有逆流，可謂悲喜交織，苦樂參半。品味了苦澀，方懂得甘甜的滋味；經受了苦難，才知道堅強的美麗。壓抑了，那就換個環境呼吸；困惑了，那就轉個角度思考；沒路了，不妨回頭，路在腳下，哪個方向都可以走；只要你不衝動、不放棄、不煩惱，其實天湛藍、路很寬。
二、人，可以真實地活著，但不要太認真。水至清則無魚，人至察則無徒。完美主義者最大的悲哀，就是活得不真實。現實才是最真的真實。在真實的世界裡，有苦有樂，有酸有甜。人活著最大的樂趣，就是從痛苦中把快樂找出來。什麼都追求好，是一種積極的思想，卻不是最好的活法。難得糊塗，你隨和，生活才隨和。
三、人總是在遭遇一次重創之後，才會幡然醒悟，重新認識自己的堅強和隱忍。所以，無論你正在遭遇什麼磨難，都不要一味抱怨上蒼不公平，甚至從此一蹶不振。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會一團糟。人生沒有過不去的坎，只有過不去的人。
四、有些人事，看不清會糾結，看清了會心痛。人生如一粒塵埃，表面是自己做主宰，實際上卻被天地、人道主宰著。很多人事的變遷，你無法左右，只能隨緣。要想活得快樂，要學會清醒地做事，糊塗地做人。本來就沒有完美，什麼都看清了，汙點也昭然了。優點越多，汙點越顯得刺眼。活得太認真，所以很痛苦。
五、一個人越成長越覺得很多東西不必看得太重，比如外界對你的期望，比如無關緊要的人對你喜歡與否。過分看重就會讓你迷失自我。為了討好別人，踮著腳尖改來改去，而被別人綁架了人生。一路走下來，才明白真正的魅力不是你應該變成誰，而是你本身是誰。人的第一天職是什麼？答案很簡單：做自己。
六、人生有三種苦：你得不到，所以痛苦；得到了，卻不過如此，也會覺得痛苦；輕易地放棄了，後來卻發現，原來它在你生命中是那麼重要，所以覺得痛苦。既然，得不到、得到了、放棄時都會痛苦，何不把人生的得失看輕一些，保持一顆平常心，痛苦不就會隨之而減輕嗎？以一顆平常心看待得失，人生完全可以不苦。
七、一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結於心，那就選擇放下；一些人，交了很久，依然感覺不到真誠，那就選擇離開；一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。斷、舍、離，放下過去，讓心歸零！
八、如果有一天，當你跟愛的人發生爭執，你就讓他贏，他又能贏到什麼？所謂的輸，你又輸掉了什麼？這個贏跟輸，只是文字上罷了，我們大部分的生命都浪費在語言的糾葛中。其實，爭執在很多時候，並沒有留下任何輸贏，卻失去了很多本應珍惜的感情！
九、生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，時間久了，也就淡了。也許是稜角平了，或許是成熟穩重了，腳步越來越踏實，日子越來越平淡。人生步入另外一種境界——淡然。得與失，成和敗，聚或散，安然地接受一切不好。淡然，是人生的一種成長失之坦然，得之淡然，爭其必然，順其自然！
十、胸襟的寬窄，決定命運的格局，你能包容多少，就能擁有多少。凡事看得開、拿得起、放得下，學會隱忍性情，退卻時理智，謙讓時大度，你的天地才會壯闊遼遠；唯有萬事先修德，養性必制怒，除卻雜念私心，多些隨緣自適，少些攀比計較，人生方可行雲流水，成大風景。
十一、人生有四苦：一是看不透。看不透人際中糾結，爭鬥後隱傷，看不透喧囂中平淡，繁華後的寧靜。二是捨不得。捨不得曾經的精彩，不逮的歲月，捨不得居高時的虛榮，得意處的掌聲。三是輸不起。輸不起一段情感之失，輸不起一截人生之敗。四是放不下。放不下已經走遠的人與事，放不下早已塵封的是與非。
十二、人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。人之所以會煩惱，就是記性太好。人之所以不快樂，就是計較的太多。人之所以活得累，就是想太多。別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。開心過好每一天。
十三、一切放下，一切自在；當下放下，當下自在。生活中的很多問題，並不需要放在心裡；人生的很多負擔，並不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到簡單生活的樂趣，才能感受到心靈飛翔的快感。放下煩惱，就得到了快樂；放下貪慾，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脫。放下即是解脫，放下即是擁有。
十四、一碗渾濁的水，老搖它，水便總是渾濁，把它放到器皿裡不動，便能泥沙沉底。同樣，當我們內心迷惘、迷失自我、煩惱叢生、疲憊不堪的時候，最需要做的也是讓自己靜下心來，什麼也不想，什麼也不做，就靜靜的呆著，直到內心煩惱落地，我們的心自會清澈見底，明白自己到底想要什麼。
十五、人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的，對於所擁有的一切，都視之為理所當然，然後拼命向外尋找幸福。所以上天為了使我們有看見幸福的能力，就經常會安排各種失去，藉由失去，讓我們看見自己曾經擁有的幸福。可是，很多東西一旦失去就永遠找不回來了，當幸福在手時就該好好珍惜！
十六、人生，總有一些得失，一些悲喜，我們無法掌控，無法預判，會驀然而至。我們能做到的，就是積極應對，調整自己。喜則盡力控制自己，不因喜悅而張揚自己，狂妄不己；悲則竭力克服自己，不因悲痛而喪失自己，痛苦不己。人生的種種，無論得失悲喜，坦然面對，得到，不去否認，失掉，不去迴避，冷靜處理。
十七、一件事情的發生，衡量不出一顆心的淡定，而一顆心的淡定，卻能影響一件事的解決結果。一個人的深度，衡量不了一顆心的從容，而一顆心的從容，卻能彰顯一個人的深度。讓我們豁然開朗的，也許只是一個道理，左右我們心緒的，也許只是一個心結。將心放寬，以一顆平常心應對世間所有的無常！
十八、很多你覺得天大的事情，當你急切地向別人傾訴時，在別人眼中也是個小事，他最多不痛不癢呵呵地應和著。因為他不是你，他無法感知你那種激烈的情緒。直到有一天你覺得無需再向別人提起，甚至覺得向別人提起這事就怪可笑的。你就已經挽救了你自己。這世界上除了你自己，沒誰可以真正幫到你。