巧克力口感細膩甜美，帶有濃鬱的香氣，很多成年人非常喜歡，更何況孩子呢？巧克力不僅美味，而且有研究發現巧克力中的成分能過幫助胃液中的蛋白質分解酵素，可以幫助消化。但值得注意的是，家長不能因為這樣就給寶寶吃巧克力，三歲以下的寶寶不宜吃巧克力。
非生長發育所需
巧克力是一種熱量很高的食物，而且所含脂肪成分也高，但其蛋白質含量非常低，它的營養成分對寶寶的生長發育起不到促進作用。寶寶不宜多吃巧克力，因為其中的大量脂肪和熱量和寶寶的日常需要相差很大。寶寶的正常生長需要蛋白質，但巧克力中含有蛋白質含量很低，而且糖分和脂肪不能轉變為蛋白質。另外，巧克力的口味對寶寶的味覺會產生強烈的刺激，影響寶寶的味覺靈敏，使寶寶食慾下降。
影響大腦發育
巧克力中的某種淡化物會和咖啡因發生作用，使寶寶大腦興奮，晚上不願意睡覺，嚴重影響寶寶的大腦發育。而且巧克力中含有的草酸會干擾人體對鈣的吸收，影響骨骼發育。寶寶吃多了巧克力容易發胖，影響食慾，巧克力中含有的高糖分還容易讓寶寶長蛀牙。
引起兒童遺尿
巧克力在寶寶體內會產生過敏反應，會導致膀胱壁膨脹，膀胱的容量變少，平滑肌變粗糙，這很容易使膀胱發生痙攣。而且寶寶對排尿控制能力差，晚上睡覺時很容易尿床，久而久之會形成遺尿症。
三歲以下不宜吃
醫生建議，3歲以下的幼兒不宜吃巧克力。因為這個年齡階段的寶寶消化能力差，而巧克力中含有的大量脂肪會影響腸胃的消化吸收功能。如果寶寶在飯前吃了過量巧克力，很容易有飽腹感，寶寶就會不想吃飯，但這種飽腹感一般持續不了多久，過了一會寶寶就會感覺肚子餓，長期下去寶寶的正常飲食規律會被打破，影響寶寶的健康成長。
牛奶巧克力不可同吃
另外有一點需要家長們注意，牛奶不能和巧克力一起吃。有些家長為了讓寶寶喜歡喝牛奶，會在牛奶裡放一些巧克力，但這種做法是錯誤的。牛奶中含有的鈣會和巧克力中的草酸發生作用，生成草酸鈣，而草酸鈣是一種不溶於水的物質，寶寶食用了會導致頭髮枯燥、腹瀉、缺鈣等症狀。
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