豬血是大多數人都愛吃的食物，有時候吃米線或者粉絲喜歡讓商家放點豬血，吃起來口感會更好，有時候人們還會用豬血燒大白菜，口味也相當的不錯，但是愛吃豬血的人有沒有發現一個現象，就是吃完豬血之後，上衛生間排便會出現黑便，這是咋回事呢？是在排毒，還是暗示體內有疾？帶著這些疑問，本篇內容詳細介紹一下關於吃豬血的那些事情。
吃豬血可以清肺嗎？
豬血是生活中較為常見的食物，我們一直會聽商家說吃豬血可以排出肺部垃圾，但其實吃豬血並不能清肺，吃完豬血拉出黑便也不是肺部的毒素被排出來了，很多人都想著清肺，但其實我們的肺部並沒有很多毒素，肺部有自我清潔的功能，只要平常不經常抽菸，不常去重度汙染的地方，肺部就不會很髒，所以說吃豬血並不能清肺。
吃豬血出現黑便是怎麼回事呢？
一般來說，我們人體排出的大便顏色是呈黃褐色或深褐色，如果大便顏色呈黑色了，很多人認為是體內出現內疾導致，但如果是因為吃豬血引起的黑便其實是一種正常的現象，豬血裡面含有豐富的鐵元素，吃完豬血以後雖然鐵元素是進入人體內了，但是還有部分的鐵元素並沒有被人體很好的利用和吸收，這些沒有充分吸收的鐵元素，會和腸道中的一些元素形成硫化物，因為硫化鐵是黑色的，這些物質沒有被吸收，所以分解代謝後會隨之大便一起排出體外，大便的顏色也就變成黑色了的，所以說吃豬血出現黑便，也不要過多擔心，屬於正常現象，並不能說明體內有疾病。
吃豬血有哪些好處呢？
雖然說吃豬血並沒有傳言說的那樣可以清肺，但是豬血也並不是一無是處的，吃豬血還是有很多好處的。
01可以預防缺鐵性貧血
豬血裡面除了含有豐富的鐵元素外，以及其它營養物質，可以為身體提高不錯很多的營養物質，豬血能夠有效的預防缺鐵性貧血，大部分的女性都會出現缺鐵性貧血，而豬血正好鐵元素比較豐富，且鐵吸收率可高達22%以上，所以生活中如果有貧血的人，可以適當的吃點豬血，可以起到補血作用。每周食用一定量的豬血，對於孕婦，乳母，老人，生長發育的兒童，青春期少女可預防缺鐵性貧血的發生。
02排出體內垃圾
豬血中含有18種以上的胺基酸，含有多種微量元素，如：鐵，鈣，鎂，鋅，磷等，現在醫學研究發現，豬血在體內有吸收垃圾的作用，豬血的血漿蛋白經人體的胃酸和消化酶分解後產生一種解毒潤腸的物質，這種物質與人體吸入粉塵，有害金屬發生生化反應，變成一直不易被人體吸收的廢物，然後隨著人體排出。
03有助防癌
豬血中的鈷元素，是一種可以有助防癌的元素，同時對於心臟病也有調理的好處。
雖然說吃豬血有很多好處，那麼豬血是吃得越多越好嗎？
豬血雖然對人體有很多好處，但不是吃得越多越好，如果吃得過量會導致鐵中毒，因為豬血中，鐵元素含量太高了，一般建議一周不要吃超過兩次，而且豬血中含有大量的新陳代謝的廢物，吃太多也是會造成影響的。
心血管病人不要吃太多豬血，豬血中含有豐富的膽固醇。對於高血壓，高血脂病人來說，吃豬血吃不利於身體健康的。
由此可見，吃完豬血拉出黑便和身體是否健康沒有關係，愛吃豬血的人，出現此症狀，不要太過擔憂，同時也要注意，要適量食用，吃太多起不到保護身體的作用，反而適得其反。如果說吃完豬血好多天之後，還是出些黑便的情況，為了安全起見，最好去醫院檢查一下，因為一般吃豬血，2天之內出現黑便屬於正常現象，如果長期出現，那就要檢查身體了。