生活，就是吃喝拉撒睡，誰的人生，都不過如此。但對於「拉」，經常被很多人忽略甚至帶點「有色眼鏡」去嫌棄它。
但是，其實「排洩物」是反映人體健康狀況的重要信號之一。
於是，小編今天就給大家聊一聊「尿」這件事，看看能否從中探究出健康密碼？
（圖源：全景網）
你知道人每天會排多少尿嗎？
這是個嚴肅的話題~不說你都不知道，一說可能嚇你一跳。
人體每天的原尿量有180L，但是因為腎臟有強大的過濾吸收功能，最後我們形成的每天排尿量，也就1000-2000毫升，算起來就是2~4瓶礦泉水。
如果每天少於2瓶礦泉水是不是腎不好？
尿多尿少是也是因人而異的，有時候喝水多了，就多；出汗多了，就少。
如果真的要說腎不好，那最可能的表現反而是尿少，尿多只是在急性腎功能損傷中的一個短暫表現。
聽說，尿液顏色能看出疾病問題？
正常的尿液是呈現淡黃色，或深或淺多數也是跟飲水量有關。它主要含有水和微量的無機鹽、尿素和尿酸，基本上不含糖分和蛋白質，尿質清澈無異物，只有氨味無異味，即使有氣泡也會很快消失。
（圖源：全景網）
尿液什麼顏色才代表異常？預示著某些疾病？
若尿液變紅=紅色警告信號
早上起來睡眼朦朧地小個便，猛地發現尿液變成了紅色！是不是瞬間被嚇醒？哪裡出問題了嗎啊？
血尿的產生主要是泌尿系統產生了問題，泌尿系統的任何一個位置出現問題，都是有可能會產生血尿的，今天幫大家總結了以下兩大類：
1泌尿系統炎症
比如急性腎盂腎炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系統結石等都有可能出現血尿的症狀。這些疾病往往來勢洶湧，表現症狀明顯，尿急、尿痛、尿頻、血尿、尿中斷。但是有一種泌尿系統炎症——腎小球炎症，主要是由於腎細胞損傷造成的紅細胞增多，它的表現是無痛性的血尿。
2腫瘤
腫瘤也會引起血尿，多數情況也為無痛性的血尿，最常見的泌尿系統腫瘤是前列腺癌和膀胱癌，大概佔90%左右。
小貼士 ：
紅心火龍果中的色素顏色很深，而且它能夠透過我們的腎小球到達尿液，因此有人吃了火龍果後，排出的尿液會呈現出顏色偏紅的現象，看著像是血尿，但其實不是，只是顏色變紅的尿。不用過分擔心哦！
（圖源：全景網）
除了紅色，尿液也可以表現出更多的色彩
——橙色/深黃/深褐色——
這一系列顏色屬於黃色變異種，常見於缺水時尿液過濃。
當肝臟出現問題時，膽紅素代謝功能就會受到影響。無法被代謝的膽紅素不斷積累。
身體中膽紅素濃度過高，尿色素的含量也隨之增加，從而讓尿液的黃色加重。比如肝炎病人，由於膽紅素過剩，皮膚泛黃的同時，尿液也會更加黃。
——乳白色——
尿液外觀像牛奶。這往往意味著絲蟲感染，引起腸道不能吸收乳糜，而經尿排出。
——藍色/綠色——
藍色？綠色？會出現這種情況嗎？
確實，這種情況比較罕見。這是因為有些非常罕見的基因疾病可能會導致尿液變成藍色或綠色，而某些特殊的尿路感染也會出現這種情況。但較常見的是飲食結構或者服用藥物所致。
儘管沒有生命危險，但這種情況持續存在的話，還是去醫院看看吧。
——其他——
其它的尿色極為少見。
多為一過性：也就是一次排尿或者在一天中。常是由於食物裡的色素所致。
溫馨提示：
總的來說，若尿液的顏色的改變只發生了一次或者短短一天，就不用過於憂慮——這大概率是飲食中色素導致的。
而若是長期異色尿，則需及時就醫，查明原因。