54歲李若彤近照刷屏:所謂「凍齡女神」,不過是長年累月的自律

2020-12-25 精讀君

之前,「李若彤穿17歲時同款校服」的消息上了熱搜。

令人驚訝的是,54歲的她,穿上17歲初中生的校服,不僅貼合,而且毫無違和感。

許多網友看完後大呼:歲月從不敗美人。

只是,歲月怎會如何寬容?

你以為的「凍齡女神」,其實99%都是假的。你所羨慕的「美」,不過全靠自律。

李若彤曾公開說過,健身是她的一個習慣,這幾十年來,她幾乎沒有放棄過。

有時,一周七天都在練,哪怕工作再忙,她一周最少也要保持三練,每次兩小時。

翻看她的社交軟體,你會發現記錄的幾乎是她的健身日常。

有時,她可以一口氣挑戰250個仰臥起坐;

有時,她可以徒手舉起7公斤的啞鈴;

甚至,下腰對她來說,也是輕輕鬆鬆。

正是這日復一日的堅持,才有了她如今令人羨慕的模樣。

01

關於生活

夏穆:人生的核心問題,就是自律。

自律的人,能夠在熱情褪去後,仍能繼續完成一個想法或工作項目;

自律的人,能夠在非常想躺在沙發上看電視的時候,依舊能夠起身去健身房鍛鍊;

自律的人,即使遇到百般困難,仍然能夠每天堅持早起,只有極少數例外。

李宗盛說:

「人一生中每一個經歷過的城市都是相通的,每一個努力過的腳印都是相連的,它一步一步帶我到今天,成就今天的我。」

人生沒有白走的路,每一步都算數。

請相信:自律和不自律,過的是不一樣的人生。

夏穆:你只管努力,時間只會給你答案。

夏穆:只有你自己,才能把握自己的命運 。

02

關於成長

夏穆:對於「行動」與「思考」之間的關係,人們往往推薦「三思而後行」。

然而,行動科學大師唐納德舍恩認為,「三思而後行」並不一定正確,很多時候甚至可以是「行動先於思考」的。

因為人們的機智行動是高度技巧及複雜推理而形成的,而其中絕大多數又都是隱形的,因此在行動之後反思,可能會反過來發展我們的認識。

所以,不要再計較於「不完美」,相反的,全心地投入,相信結局不會讓你失望。

夏穆:機會永遠只留給有準備的人。

夏穆:在一個荷花池中,第一天開放的荷花只是很少的一部分,第二天開放的數量是第一天的兩倍,之後的每一天,荷花都會以前一天兩倍的數量開放……

到第29天時荷花僅僅開滿了一半,直到最後一天,也就是第30天,荷花才會開滿另一半。

也就是說,最後一天的速度最快,等於前面29天的總和。

這就是著名的荷花定律。

它告訴我們一個道理:越到最後,越關鍵。拼到最後,拼的不是運氣和聰明,而是毅力。

成功需要厚積薄發,需要積累沉澱。

03

關於人生

夏穆:我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面,都給了最親近和最愛的人,卻把耐心和寬容給了陌生人。

夏穆:央視名嘴白巖松說過一段話:

「不讀書,你拿什麼和別人拼?財富還是智慧?經驗還是人脈?這些你都有嗎?

作為大多數普通家庭出來的孩子,不拼考試,你要跟人家拼素質和見識,你的底氣在哪裡?」

簡直一語中的。

如果你不吃讀書的苦,那就要吃生活的苦。

夏穆:你的善良,要有鋒芒。

整理者:夏穆,精讀主創。

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