▲點擊上方「關注」，訂閱「時尚小小站」獲取更多精彩內容▲
俗話說「一白遮三醜」，身為天生黃皮的小編，從小就羨慕那些膚如凝脂的女孩們， 所以長久以來，如何美白皮膚一直是小編護膚生涯中的一項大課題。膚色白淨會給人帶來一種更精緻和乾淨的感覺，顏值也是蹭蹭往上漲。當然如果想要全方面逆襲變白，其實也並沒有想像中那麼困難。
首先，先要跟大家說明一下，想要知道如何美白皮膚，不管用什麼方法，都是要長期堅持才能看到效果的，最少也要一個月到三個月，不可能今天努力一下，明天就能看到變白的效果，要從以下幾個方面長期堅持，才有可能真正變白。
如何美白皮膚訣竅：360度全方位防曬
因為小時候上體育課，軍訓完全不注重防曬，導致少女時期完全就是個小黑皮，直到長大了，知道了防曬的重要性，每天出門前擦防曬，過幾個小時勤快補塗，同時也學會了做蘆薈膠曬後修復以及後續的保養品護理，這樣養了一段時間，才比以前白回來一些。要知道防曬不但需要防曬霜這樣的軟防曬措施，遮陽傘，遮陽帽等硬防曬也是很重要的，我們要全方位避免一切對黑色素細胞的刺激。
至於防曬霜的選擇也是十分重要的，眾所周知，防曬分為物理防曬和化學防曬，物理防曬產品中的成分能將紫外線進行隔離和反射，當塗抹防曬霜後，能通過放射或者散射防止皮膚被紫外線所輻射，而化學防曬的原理則是在我們的肌膚表面形成一道保護膜，將紫外線吸收中和，然後再在皮膚內代謝出去。
現在小編在用的是Allie的綠管防曬，是一款物理和化學結合的防曬霜。一管90g，量大耐用，抹臉抹身體都不心疼，而且成膜很快，附帶一點修飾膚色的作用。要記得夏天太陽大，在易出汗的情況下要3-4小時補塗一次，以免防曬效果失效。
如何美白皮膚訣竅：選擇好用的美白產品
防曬是如何美白皮膚的外在因素之一，而除此之外當然少不了選擇好用的美白護膚品。以前小編跟風買過一些美白的產品，大多沒有什麼明顯效果，直到遇見了MD的美白系列護膚品，才從坑裡爬出來。
MartiDerm這一系列有安瓶，精華露，晚霜等產品。一開始小編先單獨使用了最出名的MartiDerm新活亮膚安瓶，其中的主打成分中，己基間苯二酚可以減少黑斑處的黑色素，傳明酸抑制黑色素的再次生成，而VC則能溫和提亮膚色。
這款精華液質地不黏膩，吸收很快，在晚上潔面後直接使用即可，小編在半個月左右效果就明顯呈現出來了，不光整個肌膚通透了不少，一些色斑痘印也悄悄減淡。
之後小編因為想要加大美白力度，於是就入了同系列的精華露和晚霜，這兩款產品在疊加淡斑效果的同時，保溼潤燥的作用也很讓人驚喜，堅持使用下來幾個月，周圍人也都說小編皮膚變白，透亮了不少。
如何美白皮膚訣竅：身體美白也不能落下
臉上白了，身體卻依舊是「灰姑娘」怎麼行？針對如何美白皮膚，天生黃皮的人往往全身膚色都需要一起改造，所以一罐好用的美白身體乳就很重要了。
小編用過比較好用的身體乳是妮維雅透白乳液和Olay煙醯胺身體乳。妮維雅身體乳便宜大碗，味道比較淡，主打成分是60倍的高濃度VC，這款乳液質地很輕薄很好推開，因此一年四季都可以用。
而Olay的煙醯胺身體乳不一定所有人都適用，香味較重，在質地上則比較滋潤，適合秋冬。不過成分中3.5%含量的煙醯胺還是很良心的，如果對煙醯胺耐受的妹子可以儘管試試，美白效果看得見。
如何美白皮膚訣竅：內調也很重要
如何美白皮膚講究的是由內到外地變白，因此除了防曬，護膚之外，一些健康又有效的內調美白方法也推薦給大家：
1. 多吃西紅柿，蘋果，梨等富含大量VC和纖維素的蔬果。
2. 早晚各喝一杯溫水，早上可以加入適量食鹽幫助清理腸道。
3. 少吃油炸食物，辛辣食物，這些食物吃多了也會加速肌膚老化。
4. 避免熬夜，黑色素的生成和熬夜有一定關係，熬夜除了會阻礙變白之外更會影響肌膚健康。
5. 平日可選擇健康的葡萄籽膠囊食用，幫助變白。
如何美白皮膚，說簡單也簡單，說困難也困難，簡單在於這些都是力所能及的事情，而困難則在於長期堅持。美白勢必是一項長期的事業，想要徹底「改頭換面」逆襲成牛奶肌，一定要堅持做到以上幾點哦！
▼喜歡本文請點讚，關注，分享！你對「如何美白皮膚」有任何疑問或見解，歡迎在下面留言和大家一起分享。▼
→更多皮膚美白妙招推薦：
美白別學大S，做個合格的美白吃貨就夠了！想美白就看過來吧！
美白精華液什麼牌子好？三款好用的美白精華液推薦，讓你白到發光
美白淡斑的方法：常見的美白祛斑誤區和有效果的美白淡斑因子科普
如何美白皮膚？女人美白淡斑的3大原則和6個美白淡斑的方法