爛嘴角可能很多人都經歷過，尤其是在秋冬季節，爛嘴角不僅美觀，而且吃飯、說話、打哈欠的時候都會很痛。大家普遍認為爛嘴角是因為上火了，很少去關注，一般過幾天就好了，但是有些人會經常爛嘴角，經常爛嘴角該怎麼辦？爛嘴角有哪些原因？
導致爛嘴角有哪些原因？
1.少吃蔬菜
常常只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜。會導致缺乏某種元素，而這些都會造成口角炎或者皮膚溼疹的症狀。如果經常性的口角潰爛，一定要合理的改善自己的飲食，不要過於單一，可以多吃一些新鮮蔬菜，增加營養攝入。
2.經常舔嘴角
有一些人特別喜歡舔嘴角，這是非常不好的習慣。我們的唾液有一定的鹹度。對皮膚會有一定的刺激，長期舔嘴角，會造成嘴角皮膚乾裂，從而導致嘴角潰爛。如果有舔嘴角的習慣，一定要及時改正。
3.不保養，皮膚乾燥
嘴角潰爛一般高發於秋冬季節，這是由於秋冬季節空氣乾冷，很容易造成皮膚乾燥，控水能力差。而嘴角的皮膚非常細膩，失水過多就會導致皮膚乾裂，很多人嘴角乾裂的時候就會下意識的用舌頭去舔，這樣不僅不會給皮膚補充水分，反而會讓口腔中的細菌接觸乾裂部位，造成皮膚潰爛。一旦出現嘴角乾裂，一定不要用舌頭舔，會越舔越嚴重。
那麼經常爛嘴角怎麼辦呢？
1、 少吃刺激性的食物
在冬天這個寒冷的季節裡，許多人都喜歡吃一些刺激性的食物，因為這些食物會讓身體變得暖和起來，比如說辣椒。雖然這種食物會讓人胃口大增，也會讓身體變得暖和起來，但是卻會導致上火，從而引起爛嘴角這種情況的發生。為了不讓嘴角那麼痛苦，最好少吃一些刺激性的食物。
2、 多吃粗糧和蔬菜水果
現在的生活條件好了，大多數人都會吃一些精細的食物，有些人甚至都不知道粗糧是什麼。其實粗糧是很不錯的食物，裡面含有許多豐富的營養，而且還可以預防爛嘴角這種情況的發生，平時大家可以隔三差五的吃一些小米或者莜麵等等這些食物。除了要適當的吃一些粗糧之外，還要吃一些水果和蔬菜，因為這些食物中含有豐富的營養和水分，尤其是裡面的維生素可以很好的預防爛嘴角。
3、 給嘴唇塗抹一些潤唇膏
在冬季這個比較乾燥的季節裡，不但皮膚會因為缺水而變得乾燥，就連嘴唇也會變得乾燥。在嘴唇乾燥的時候千萬不要經常舔嘴角，因為這種習慣會讓嘴角爛掉。為了避免爛嘴角的發生，在這個季節裡，要多給嘴唇塗抹一些潤唇膏。
4、 多喝水
水是生命之源，在冬天這個容易上火的季節裡，更要多喝水。及時的給身體補充足夠的水分，不但可以讓身體的代謝情況變得更好，還可以讓嘴唇長期保持溼潤的狀態，這樣就不容易出現爛嘴角的情況了。
大多數情況下，爛嘴角不是一種嚴重的病，但是卻會讓人感覺特別痛苦，也會給大家的生活帶來許多的不便。雖然有許多辦法都可以解決爛嘴角這種情況，但是與治療爛嘴角相比，預防爛嘴角的發生才是最根本的解決方法，所以一定要注意生活當中的這些小細節，平時少吃刺激性的食物，多吃蔬菜水果，還要多喝水。