睡覺是本能，再厲害的捕獵者也無法做到永遠盯著獵物而不睡覺，無非就是盯緊的時間長短不同而已。關於「為什麼要睡覺」這個問題，連科學家之間也是派別林立，眾說紛紜。有說睡覺是為了休息的，有說睡覺是為了鞏固記憶的，有說睡覺是為了調節機體代謝的……儘管如此，關於「長期不睡覺的後果」大家的看法都是一致的——會造成死亡。
不睡覺會死?
當你賴在床上，被家人罵「天天睡，不睡覺會死啊?」的時候，你可以理直氣壯地這麼懟：「是的!會死!」。科學研究表明，長期不睡覺，人體免疫力會急劇下降甚至奔潰，壽命會縮短。每天睡六七個小時的人死亡率比每天睡眠不足4小時的人低多了。而連續幾天幾夜不睡覺的人，當場猝死的機率非常高。
睡眠不足的危害
經常熬夜，睡眠不足，你會：嘴裡長瘡、口腔潰瘍、口臭口乾、食欲不振、喝水都胖、失眠多夢、暴躁易怒、反應遲鈍、思維遲緩、大量掉發、頸椎酸痛、記憶力下降、免疫力低下、病毒入侵、器官受損……這麼一籮筐還沒能概括全睡眠不足的危害，你還敢熬夜嗎?
人連續多久不睡會死?
一身兒，二生三，三生萬物。人類似乎總是跟「三」這個數字有著不解之緣。人在毫無空氣的情況下能活三分鐘;在毫無水分的情況下能活三天;在毫無食物的情況下能活三周。而人三分之一的生命都在睡覺中度過。
關於不睡覺，人類最常的記錄是264小時，也就是不到三百個小時。還有報導說英國某女子做到了18天21小時不睡覺，這個報導的真實性並沒有得到權威證明，但即使是真的，也就是不到三周的時間。
千金難買好睡眠
只有失眠患者才能深刻地體會到「睡不著」究竟有多痛苦。在美國，有年產值達兩百億美元的龐大的睡眠產業，儘管如此，失眠者們譁譁地投錢，卻沒能換來良好的失眠。真是印證了古人的一句老話「寸金難買寸光陰」，這好睡眠，真是千金難買啊。
科學數據證實，連續不睡的情況下，40小時後人的思維就遲鈍;50小時候體力和精神都下降;70小時後人就麻痺了;120小時候，人就陷入精神錯亂的狀態了。
看了這些，你還想熬夜不睡覺嗎?
想要了解更多健康相關的養生小知識，就趕緊點擊上方關注我們吧~