做父母的都想給孩子取個吉利的名字，希望孩子能健康、有財運，甚至長大後能當個官。
但是總有一些偏僻的姓氏，比如：操，老、史、刁等。這些姓，無論怎麼取都會覺得萬分尷尬。
而有一位「碧」姓爸爸，給女兒取名字後，老師每次點名，都很尷尬！
碧先生夫婦有一個三歲多的女兒，去年夏天，剛剛送入小區幼兒園。
入學第一天，幼兒園老師也是剛畢業不久的大學生，恰好幼兒園園長和幾個老師都在聽她的課。
就在她對著點名冊準備提問點名時，剛說出碧先生女兒的名字，就羞得滿臉通紅，趕緊捂嘴。
原來，碧先生的女兒叫「碧雲桃」，到了碧先生的女兒這一輩，中間都採「雲」，妻子的名字中有個「桃」字。
所以就把父母的名字和家族的字輩都融進去，起了「碧雲桃」的名字。
看著這個名字，老師也是一陣無語，怎麼能給孩子起這樣的名字呢？孩子長大以後，不會被嘲笑嗎？
其實，碧先生兩口子並沒有發現孩子的名字有什麼不對，平時都叫小名，然而到了老師嘴裡，卻鬧出烏龍了！
一個剛畢業的女老師，在領導都在的幼兒園課堂上說這三個字，得有多難為情！
但是，那個涉世不深的小女孩，反倒脆生生、童言無忌的應了。
其實，在父母心裡，只要孩子健健康康就是最好的恩賜，除了起名字上心意外，還要注意孩子的營養補充，這樣才能讓孩子健康成長。
專家推薦有益孩子健康的4種食物：
1、蘇子油：提高胎兒智力和視力
蘇子油，色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香。其富含豐富的α-亞麻酸，α-亞麻酸是促進智力和視力發育的營養元素。不僅能提高神經系統功能，還對學習記憶和行為活動有明顯促進作用，在人體代謝出DHA和EPA。
DHA又被人們稱為「腦黃金」，在大腦和視網膜等神經系統中含量及其豐富。
研究顯示，如果孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智力可能提升20%-30%，且寶寶視力發育也會更加成熟，後天近視的機率將大大降低！
中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。
家長不妨在做好的菜中，滴上幾滴，營養又美味，也可以將它和酸奶攪拌後食用，還有潤腸通便的作用。
2、燕麥：增強大腦記憶力
燕麥富含豐富的碳水化合物，為大腦提供優良的能源，孩子們每天早晨的第一餐最好吃點燕麥。
燕麥還富含纖維素，能保持孩子的胃腸健康。同時，燕麥也是維生素E的重要來源，並且富含我們身體和大腦所需的維生素B、鉀、鋅。
燕麥料理食譜：
將燕麥混合蘋果、肉桂加熱，你也可以在豆漿中加入燕麥和水果等等。
3、杏仁：預防心臟疾病
杏仁有很多的營養效果：它不僅可以預防心臟疾病，而且含有維生素e和其他的微量元素，比如鐵、鈣和鎂等對寶寶的健康都非常有益。另外，未加工過的生杏仁是一種低脂食物，寶寶吃了，可以預防高血壓。但是要記住，3歲以下的寶寶最好不要給他整個的杏仁，否則容易卡住寶寶的氣管。
吃法：將杏仁剁碎，然後放入早餐的燕麥粥裡，二者功效可以疊加，起到更好的營養效果。
4、菌類：預防壞血病、佝僂病
菌類食物中營養豐富，含有多種維生素，裡面的維生素C能保護孩子不患上壞血症，其中草菇這樣的菌類食物維C就很豐富。
其次，菌類中的維生素D主要是參與骨骼的構建，缺少維生素D，孩子很容易患上佝僂病，充足的菌類食物能夠給孩子提供維生素D，這樣就不用擔心孩子患上佝僂病了。
以下幾種零食，不要給孩子多吃！
1，方便麵
方便麵是一種典型的垃圾食品，且在生活中非常常見，一般都不讓大人吃太多，更何況一個孩子。
若孩子經常吃飯方便麵，容易造成營養失調、會影響身體健康，還會降低身體免疫力，所以，最好不要給孩子吃。
2，果凍
果凍，也是孩子們的「最愛」，但果凍吃多了，會影響兒童的生長發育和智力健康。
切記，幼兒應謹慎食用水果凍，防止果凍噎住喉嚨，造成窒息。
3，可樂
可樂含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體會有潛在的危害。所以，最好不要給孩子喝可樂。
此外，可樂是一種高糖飲料，不僅會促使孩子蛀牙，還會增加糖尿病的發生，高糖飲料還包括雪碧、濃縮果汁等。
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