一、關於趕海的注意事項：
1、要知道安全是第一位，帶小朋友去趕海的遊客，在趕海的時候可以定要時刻看好自己家的孩子；
2、趕海之前，務必要查閱好潮汐時刻表，在海水落潮之後去趕海，在海水漲潮之前回到岸邊。在趕海的時候，時刻注意潮水的變化情況，並且觀察好自己與家人的位置，一定要保證自己與家人的安全；
3、在吃住行方面：除了保證人身安全，財產安全也是很重要的一個問題。在吃住行方面一定要注意防宰，在吃海鮮的時候，儘量不要選擇景區內，或者景區門口的飯店。首先考慮在當地開了一些年頭的飯店，或者是一些比較知名的海鮮連鎖店，比如說日照平價海鮮餐廳巧克力漁家，三星級酒店的中餐廳，華美中餐廳都是比較合適的。
二、簡單介紹：
日照作為一個海邊城市，擁有一條長16公裡的黃金海岸線。在這條黃金海岸線上，不僅有優質的沙灘區域，還有適合趕海的礁石區域——這可是趕海的好地方。在這些礁石區域中有十分豐富的趕海資源，而且來日照遊玩，除了去沙灘洗海水澡之外，趕海也是一個必玩娛樂項目。眾所周知，洗海澡比較受時間的影響，儘量選在夏天；但是趕海不受時間的限制，不管春夏秋冬，只要你想你就可以來海邊趕海。趕海是一個十分有趣的體驗項目，不僅可以開闊眼界，而且還可以促進家人之間的感情交流。趕海的時候可以自己動手去捉一些小魚、小蝦米、小貝殼、小螃蟹之類的小海鮮，但大多數都是不能吃的。這項活動的最重要的意義更多的是體驗其中的樂趣嘛！
三、趕海之前一定要做好準備
1、趕海的時間：務必提前查閱日照潮汐規律時刻表，在落潮時去趕海；
2、趕海的地點：可以在網上搜索日照比較適合趕海的地方；
3、趕海的裝備：基本上是小鏟子、小水桶之類的；
4、趕海後的住宿安排：儘量不要選擇住在趕海場所的附近，並且在選擇住宿地方的時候要注意防宰。
四、趕海過程
1、趕海的工具
其實不用我多介紹，大家也都知道。給小朋友準備一些小鏟子、小魚網和小水桶，而大人們可以拿帶一個大一點的鏟子，這些就是趕海的基本工具。但除了這些基本工具之外，以下工具也是必不可少的。
（1）、小耙子：趕海的時候帶一小耙子是為了刨沙子，還有搬開一些比較大的巖石，因為小螃蟹之類的小海鮮比較喜歡躲在巖石下面，蛤蜊喜歡生活在沙子裡。為了防止在趕海的時候弄傷自己，可一定要帶一把小耙子！在趕海的時候可以多找一些蛤蜊日照的蛤蜊因為生活在沙子裡，所以沒有淤泥，並且味道十分鮮美，這可是趕海時候收穫的比較好的海鮮種類了。
（2）、手套：最好是橡膠手套，這可是趕海必不可少的工具。適合趕海的地方大都是礁石遍布的地區，而礁石表面通常參差不齊；在這些沙灘上還會有一些破碎的小貝殼，那些貝殼片可是十分鋒利的，很容易劃傷手指；在找小螃蟹的時候，一不小心還會被小螃蟹夾到，所以為了保護雙手，必須要帶手套。
（3）、除了以上這些工具，還要帶細鐵絲和手電筒。帶手電筒是為了能夠找到那些藏在巖石夾縫裡的小螃蟹，而細鐵絲是為了能夠把他們給勾出來。這些都是趕海必不可少的神器。
2、趕海的時間：
生活在日照的人民都知道在退潮的時候是趕海的好時候，而大潮更加適合趕海。因為大潮的時候海水會退的很遠，並且有足夠的時間去拾一些小海鮮。大潮汛是在農曆每一個月初二和十六的前後兩天。趕海之前颳風的風向也會影響趕海的收穫結果：由於地理位置的影響，在刮北風或者瓜西北風的時候，海水退潮速度更快，所以這也是趕海的有利條件。
在趕海之前，務必要查閱好日照的潮汐時刻表，並且還要看一下當天的天氣預報。最好選擇陰天，或者是花了十幾個小時的西北風又轉南風，當然這些經驗知識大都是對於本地人來說的。對於外地遊客來說，只要在落潮的時候，想什麼時候去都是可以的，畢竟旅遊的時間比較寶貴。而且遊客們去趕海不要太重視收穫的多少，畢竟是這一個體驗的過程。
3、趕海的地點：
（1）、張家臺和李家臺趕海園
這兩個地方比較獨特，幾乎沒有沙灘，遍地是礁石，並且李家臺趕海園的海水在落潮的時候可以退得很遠，所以就可以收穫更多的貝類，這當然是趕海的好去處。如果是自駕遊的朋友，可以選擇李家臺，因為那邊的停車位更多。
（2）、萬寶園
萬寶園是一處人工趕海地點，這裡有豐富的趕海資源——有各種各樣的貝殼類，並且數量比較多。萬寶園的佔地面積也比較也很大，有差不多1500畝。喜歡垂釣的朋友還也可以選擇這裡，這裡也是日照本地人比較歡迎的趕海場所。這裡就是交通不太方便，比較適合開車來的遊客。其位置在日照國家森林公園的最北端，位於日照山海天。這裡是一處免費的趕海場所。
（3）、太公島牡蠣公園
只聽太公島牡蠣公園的名字，就大概能猜到這裡的牡蠣非常多，而事實也是如此：因為這裡的海水比較清澈，是牡蠣生長繁殖的好地方。這裡的牡蠣資源非常豐富，太公島牡蠣公園內的礁石區域牡蠣覆蓋率在95%以上。太公島牡蠣公園在平時，差不多半個島嶼都隱藏在海水裡面，等到海水退潮後水下的部分就會顯露出來。
（4）、任家臺趕海園
任家臺趕海園也是一個比較適合趕海的地方，這裡有很大一片礁石區域。這裡與其他趕海園不同的是，這裡的礁石比較平整，可以赤著腳在上面走。在任家臺趕海園內有一個電影拍攝基地，所以這也是個觀賞風景、拍照留念的好地方。
（5）、劉家灣趕海園
與萬寶園一樣，劉家灣趕海園也是一處人工製造的趕海場所。這裡有種類繁多的貝殼類，並且還有海螃蟹、皮皮蝦等海洋生物。這裡還是一個看日出日落和賞潮汐的好地方。劉家灣趕海園的位置比較偏，相對來說適合開車來的遊客。這是一個收費的趕海園，門票三50元左右，相對來說有點貴。想去劉家灣的朋友可以選擇：從日東出口往下，走到迎賓路，再轉臨沂路，最後再到濱海路這條路線。