胃是人體最主要的消化系統之一，人體所攝入的所有食物以及水分都是需要通過腸胃的過濾、消化、代謝去完成，隨著快節奏的生活，越來越多的人，沒有良好的飲食規律和健康的飲食，而導致出現胃部的現象，胃病一般常見的是胃部脹痛、有灼熱感、食欲不振等現象。
然而，胃部常有的病菌就是幽門螺桿菌，胃部幽門螺桿菌難消怎麼辦？別急，經常吃以下這4種食物，消除腸胃細菌，牢記1句話，腸胃會越來越好，做到以下幾點，消除胃部的幽門螺桿菌，修復腸胃黏膜，養護腸胃就是養生。
4種食物：
1、蔓越莓：蔓越莓是一種產自於北美等地區的紅色漿果，含有多酚類物質，它具有抗氧化的作用，還具有增強免疫力的作用，蔓越莓可做成果醬、果汁等食物，也可以直接食用，味道酸甜口感很好，他可以抑制體內的病菌生長和繁殖，阻止人體內的病菌和細胞再生，有特別強的抑制幽門螺桿菌的作用，預防幽門螺桿菌感染，降低胃潰瘍的機率，所以胃部有幽門螺桿菌時，多吃蔓越莓改善腸胃不適，消除幽門螺桿菌。
2、菌類食物：菌類食物包括蘑菇、香菇、猴頭菇、金針菇等等，菌類食物味甘性平，具有健胃開脾的作用，腸胃經常不適的人群，可以多吃菌類食物，有助於改善消化不良，滋養腸胃的作用；俗話常說，養胃，三分治七分養，更多的是需要在日常的飲食中進行調養，當然，有胃病的人，腸胃內部都是有一種叫幽門螺桿菌的病毒在作怪，腸胃內唯一能生存的病菌，就是幽門螺桿菌，菌類食物還具有消毒殺菌的作用，可以清除胃部的病菌，有利於胃部健康。
3、大蒜：味甘性溫，含有尼克酸、鈉、鎂等成分，具有溫中健胃、消食理氣的作用，大蒜是人們常吃的一種調味品之一，也可以直接食用，大蒜的吃法有很多，當腸胃出現不適的現象，並且有幽門螺桿菌可以多吃大蒜，大蒜具有消毒殺毒的作用，常吃大蒜可以改善腸胃不適，消除體內的毒素，病菌，可以抑制幽門螺桿菌再生，改善腸胃健康。
4、蜂蜜：蜂蜜味甘性溫，蜂蜜中含有人體所需的維生素、胺基酸等，豐富也是日常最常見的一種補品，它的食用方式有很多，經常食用蜂蜜可以促進腸胃的消化功能，還可以潤腸通便，有利於腸胃的消化作用，預防便秘的現象，有助於緩解腸胃不適的現象，對於人體的有很好的滋補作用，並且蜂蜜有強大的殺菌作用，可以減少腸胃內部的病菌，抑制再生，每天堅持喝一杯蜂蜜水，可以起到很好的養胃作用。
牢記1句話：
按時吃飯，飲食營養均衡：想要改善胃病，三分療，七分養，調養腸胃最好的方法就是做做到營養搭配健康飲食，飲食一定要規律，經科學認證，常說早吃好，午吃飽、晚吃少，這句話是非常有道理的，想要養胃就必須慢慢調養，切記晚飯一定要少吃，否則吃完晚飯，就直接睡覺不利於消化，導致腸胃內部積食，引起腸胃不適。
養護腸胃健康，必須從日常的飲食去改變，儘量少吃刺激性食物，比如油炸食物、辛辣食物等等，避免腸胃內部滋生細菌；胃部幽門螺桿菌難消怎麼辦？別急，常吃蔓越莓、菌類食物、大蒜、蜂蜜這4種食物，清除腸胃內部細菌，抑制細菌再生，牢記按時吃飯、飲食營養均衡這1句話，長期堅持做到這幾點，既殺菌又養胃，適合養生。
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