（原標題：有什麼區別 健身車好還是跑步機好）
健身車：在運動科學領域叫做「功率自行車」，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質。
跑步機：是家庭及健身房常備的器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。跑步機，其主要系在扶手架適當位置處設一樞杆，復使該樞杆向機體前下方延伸，並使其另端樞結在跑步框架的適當位置處，在跑步框架前端底部設有一貼地滑輪，該貼地滑輪將有助於使用者的施力，具有折收省力，撐持穩固的特點。
健身車和跑步機的區別
1、運動量不同
跑步機的運動量大，是健身車的好幾倍，對於想運動強度大點的朋友可以選擇跑步機，另外因為老年然上下跑步機不夠安全，所以跑步機比較適合年輕人使用。
有什麼區別 健身車好還是跑步機好
健身車中有一個模擬戶外山地環境的功能，使用該功能後，騎行的強度和運動量也很大，這種情況適合年輕人用。
若健身車不開啟戶外爬坡和山地環境時，則男女老少都可以用。
有什麼區別 健身車好還是跑步機好
比較來說，健身車可以使用不同的年齡人群，而跑步機適合年輕人用。
2、減肥效果
在每天都堅持鍛鍊的情況下，跑步機和健身車的減肥 效果差不多，原理也一樣，都是通過燃燒脂肪的形式減肥的。
3、是否會影響樓下
大多數跑步機，在運動時，聲音都比較大，會比較影響樓下。
而健身車的聲音通常都很小的，而且不會震動，基本上不影響樓下的人。
4、價格
跑步機價格較貴，一般的跑步機都在2000元左右，而健身車即使是比較的好，也比較便宜，只有幾百元。
5、是否佔地方
跑步機比較重，不好搬動，比較佔地方。
健身車比較輕，也比較小，移動方便，並且有的健身車還有摺疊功能，非常適合房間比較小的地方。
當然如果有條件的話，可以兩個一起買，組合使用，健身效果會更好。