中年發福，很難避免。但並不意味著發福的中年人，只能穿得土土的，灰灰的呀！穿衣搭配是一個從上（髮型）到下（鞋履）整體的色彩（輪廓）學問。光頭這裡暫且不表，我們來說穿衣搭配的事兒。
優先選擇的色彩
大肚男士在挑選衣服的時候，建議優先選擇暗色系，比如黑色、深藍色、深棕色，因為……顯瘦，尤其是上裝，在遮肚子方面，深色比淺色優秀太多。
如果你很喜歡白色或者淺色系，也不是不可以嘗試，但是不能單穿，要用其他的深色系單品壓一下，比如內搭白襯衫白T恤，外面加一件深色西裝揮著青果領針織衫。單穿淺色上衣會凸顯你的大肚子，切記切記！
我們在街上經常可以看到一些靈活（活潑）的胖子，會像嘻哈歌手一樣，穿得花花綠綠的。山山認為，如果你不是專業從事這方面的工作，那最好還是不要這樣穿。畢竟花裡胡哨=廉價/low，想要顯得高級，顏色方面還是收一收，簡約即是美。
上衣選擇
胖子先生們的上衣，其實和普通男人並沒有什麼不同，唯一需要避開的雷點，大概就是現在快手裡的社會小青年超級青睞的「緊身衣」。緊身衣，只適合健美人士（而且是有腹肌有胸肌的健美人士）穿著，其他人穿都不好看！關於這點，山山不接受任何反駁！
胖子先生們可以穿T恤，可以穿襯衫，也可以穿西裝、衛衣、羽絨服……避開了雷點，需要注意：1、衣服材質不能太過柔軟，要選擇硬挺的面料。比如麻就比純棉或者真絲更適合胖子先生穿著。
2、上衣寧長勿短，穿衣服的時候不要把肚子漏出來。胖子一定要試穿衣服，衣服下擺以蓋過腰帶兩掌為宜（考慮到平時可能有抬手的動作，所以可以長一點）
3、要選擇吸溼透氣的服裝面料，比如絲光棉，亞麻或者運動上衣速乾衣。胖子先生一般因為體質原因，特別愛流汗，所以最好是選擇透氣、速幹的衣服。
比起普通的純棉，山山更推薦高支數的絲光棉，涼爽而且幹得快。至於亞麻、速乾衣，看各位胖子先生的喜好，自由選擇吧！這裡不再細說。
褲子選擇
一些文藝的胖子，因為肚子大，所以特別喜歡穿得很中式，比如對襟的中山裝搭配吊襠褲和老北京布鞋。這種裝扮裡，山山要格外提醒的是吊襠褲，是一種很危險的單品，能讓你從一米九的高胖子視覺上變成一米六的矮胖子，而且腿型不好會空出個圈圈，儘量穿合體的褲子吧！
在有一些給胖子穿衣搭配的文章中，有人竟然說，皮帶不要扎在肚子下方。呵呵呵，山山很想說，這種文章的作者大概是沒見過真正的胖子吧，真正肚子大胖子，皮帶是真的沒有辦法扎在肚子上的，因為會掉掉掉掉掉掉……如果哪個胖子聽信了這個作者的話，大概一整天都在提褲子。也不要說弄個背帶，現在的老爺們哪個穿背帶？胖子就算不追潮流，也不想被拖到潮流的胯下啊！
最實在的做法應該是穿，直筒褲。選擇腰身合適的，再配幾條好腰帶。不管牛仔直筒褲還是休閒直筒褲，只要款式簡簡單單的就可以了。今年大熱的工裝褲，胖子先生們，喜歡就去穿吧，但是口袋不能太多了！褲子側邊最多一兩個，不然會拖沓！
鞋子選擇
鞋子主要是根據穿著者所要出席的場合來選擇，這個和胖瘦無關呢！如果是比較隆重、正式的場合，那自然是優先穿真皮皮鞋，系帶的牛津鞋、德比鞋胖子先生們穿著可能比較困難，可以選擇樂福鞋，一腳蹬，方便又舒服的。
最適合胖子先生們的鞋子，自然是運動鞋啦！穿著又舒適又透氣，所以平時如果不是特殊場合需要，把真皮鞋收起來吧！運動鞋中的新成員，襪靴，時髦的胖子也可以嘗試一下，郭德綱先生穿著，看著也挺不錯的！
一些配飾
男人穿衣和女人穿衣不一樣，現實中男人的穿搭更多的是要體現自己的社會地位和經濟能力。所以不管你穿什麼，配一塊好表，可以低調地展示你的實力。
不喜歡戴手錶的我們經常看到中年男人喜歡戴大金鍊子或者玉石珠子，除了可以展示主人的興趣愛好，也從側面告訴別人，一般人玩不起這個~
不知道你注意到沒，光頭的人總給人一種很「社會」的感覺，尤其是戴上墨鏡之後，那種感覺更加強烈。所以墨鏡一定是胖子先生必備的扮酷神器，沒事戴一戴，體驗下「大哥」的感覺，蠻好噠！
光頭的男士，衣櫥裡可以多準備幾頂帽子，比如鴨舌帽、小禮帽，根據服飾來變換，也會給人耳目一新的感覺。
如果不是家裡有礦，粗金鍊子，慎戴！看著實在太油膩~
胖子的新生
減肥減肥減肥!胖子比普通人更容易得高血壓、高血脂、脂肪肝等等疾病！為了健康和你愛的人，請、減、肥！減肥成功你會發現這個世界給你打開新的大門！不信你看下面的例子！
有肚子的胖子先生穿衣服，不管怎麼遮，從側面、正面、背面……都能看出月半，所以，不要總想著顯瘦，而是要，真的瘦！只要你想，沒什麼做不到的！
對於減肥，你有什麼看法，歡迎評論區留言！~
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