看視頻護眼？ 灌膚排毒素？ 假的！
這類護眼小視頻火爆網絡
每天按時看幾次視頻，就能護眼；一次灌膚等於十次補水、七次排毒。最近，這兩種養生美容法風靡網絡，不少網友對其效果深信不疑。記者採訪專家了解到，其實這些方法均不靠譜。
為啥每隔一段時間，網上就會熱傳新的養生美容法？心理專家認為，這些視頻總是直擊大家的關注點而出，讓人在心動的同時失去判斷力。
一次灌膚=10次補水+7次排毒
「一次灌膚=10次補水+7次排毒+5次疏通經絡」近日，「灌膚」成了火遍網絡的美容方法，許多網絡達人、主播親自示範，生成各種「灌膚教程」。記者通過這些視頻看到，灌膚即清潔肌膚後，將乳液或者精華液等護膚品厚厚地塗抹在臉上數分鐘後，再用一把小鐵勺子將這些護膚品從臉上刮掉。達人們解釋稱，一次灌膚後，皮膚就能瘋狂吸收這些精華成分，隨後再排出肌膚深層的毒素。
住在石橋鋪老街印象的吳萍萍說，自己今年27歲，從今年中秋節開始灌膚，「沒錢去美容院，每兩周灌膚一次，效果感覺好像還不錯，颳了很多毒素出來。」前日，記者在楊家坪某商場也看到，這裡的某護膚品專櫃也打著灌膚的旗號提供護理服務，每次價格從48元到68元不等，引得不少女顧客前來消費。
重慶醫科大學附屬第一醫院醫療美容科主任張恆術：肌膚的吸收能力有限，厚塗這麼多護膚品，根本達不到進一步護膚的效果，還容易給肌膚造成負擔。此外，用堅硬的勺子刮掉護膚品的過程，很可能會損傷肌膚，導致肌膚屏障受損，造成肌膚敏感紅腫等情況。
很多人都提到，灌膚後可以排毒，證據是護膚品都變成黑色或者黃色了。實際上，這些所謂的毒素，要麼是氧化後的乳液或精華液，要麼就是一些廢舊的肌膚角質。
護眼視頻稱可恢復視力
「長時間用眼，看20秒緩解眼部疲勞」「長期堅持對近視、弱視、斜視、輕度散光都有非常好的效果。」「跟著做能治療近視恢復視力，400度、600度請看不同的視頻。」最近，這類護眼小視頻在網上非常流行，視頻長度只有數十秒，一般都是一張綠色或者迷宮狀的動圖在反覆循環，但其點讚、評論與收藏數常常破萬。
記者看到，其中不少評論裡，不少網友還稱「親測有效」，還有人說「滿滿的綠色讓眼睛舒服不少」。家住沙濱路的何敬今年32歲，兒子今年8歲，患有弱視。他說，自己帶兒子去醫院治療時發現，兒子在醫院裡也經常看這種動圖。因此，為了讓兒子快速恢復，他現在每天讓兒子看幾遍護眼小視頻，「不管有沒有用，總是沒得害嘛。」
重慶愛爾麥格眼科醫院視光及小兒眼科主任陳春梅：以這些護眼小視頻聲稱的幾個「療效」來看，就知道其有多不靠譜。比如弱視，視頻中確實有一些動圖與眼科做的弱視視覺訓練有點類似。但醫院的訓練，會根據患者的個體情況，設置不同的光譜、旋轉頻率等，而非一概而論；再比如近視，是不可逆的，不可能通過看視頻達到治療效果；還有視疲勞，其最主要的原因還是長時間超負荷用眼，如果再長時間對著手機、電腦的「護眼視頻」盯著看，只能進一步加重視疲勞。
因此，患眼疾一定要去專業醫院就醫。如想緩解視疲勞，則不要長時間、近距離用眼，更要避免長時間盯電腦手機，應留出適當的時間讓眼睛休息，多眺望遠處，多看一些綠色植物和風景等。
分析
這類視頻為啥總能走紅？
為啥這類不靠譜的養生美容視頻總能火遍網絡？英國心理學會認證心理諮詢學家陳志林認為，這類視頻往往有3大特徵，誇張的宣傳、詳細的教程、達人的推薦。
陳志林說，這些視頻總是針對大家普遍關注的問題應運而生，稱只需要幾秒鐘或是非常輕鬆的方法就能解決問題和痛點，這樣就很容易讓人動心，從而失去判斷能力。市民和網友們想要預防被不靠譜視頻「洗腦」，可以請教值得信賴的專業人士，或是搜索正規的媒體報導來辨別真假。