腳踝扭傷是目前十分常見的一種骨關節損傷疾病，比如人們走路不注意、穿高跟鞋奔跑、長期不健康的運動都非常容易造成這種情況的出現，其不僅會導致患者腳關節劇痛不止，而且還會嚴重影響患者的正常生活，同時如果不能及時正確的治療，則還可能引起血栓出現。
腳踝扭傷的危害有哪些呢？
1、疼痛、腫脹
踝關節在出現扭傷後，會有明顯的腫脹、疼痛出現，並且會隨著運動、活動而逐漸加重，但通常在患者休息一段時間後就會有所緩解，這時患者就以為病情已經恢復，所以忽視了後續治療。但是這樣長時間不治療會造成外側副韌帶癒合不良，從而導致踝關節外側的穩定性下降，使得關節部更容易再次受到損傷。
2、重複性扭傷
踝關節扭傷患者大約接近一半的人群會出現習慣性崴腳的情況，並且其中大約一半的患者會在相同的部位出現重複性扭傷。出現這種情況大部分是由慢性踝關節不穩所引起，而長時間的反覆扭傷也容易造成其他繼發性損傷的出現，從而造成惡性循環的發生，導致踝關節的退變和磨損狀況加劇，最終導致踝關節骨性關節炎的出現。
腳踝扭傷的怎樣處理比較好？
1、及時冷療
當出現腳踝扭傷後，最好及時使用冰袋進行冷敷，這時的冷敷能有效抑制腫脹的出現，而且還能緩解患者的疼痛。通常單次冰敷時間在5分鐘左右最後，之後休息幾分鐘再次冷敷，每天重複三到四次，持續一周以上即可。此外這段時間內一定不能使用紅花油等有助於活血化瘀的藥物進行塗抹，不然不僅會導致冷敷沒有效果，而且還會造成病情加重。
2、不要繼續走動
在出現扭傷後，需要第一時間減少扭傷部位的活動情況，限制其運動，因為扭傷已經導致關節部的肌肉、韌帶等組織出現損傷，如果此時繼續運動，會導致損傷情況繼續加重，不利於病情的控制。
3、建議到醫院就診
對於輕微的扭傷一般在家自己休養即可恢復，但是對於扭傷較為嚴重的患者，需要及時前往醫院進行檢查，比如進行抽屜測試、內外翻測試等來判斷具體病情，必要時還可以通過拍片等影像學檢查來確定是否出現骨折情況。
4、靜養與恢復鍛鍊
當出現扭傷後，需要保持患病部位的活動限制，但是對於已經通過治療而有所恢復的患者，最好進行適當的活動鍛鍊，這樣能避免長期不運動所造成的肌肉萎縮情況發生，但患者的訓練要根據自己實際情況進行選擇，不能任意為之，否則極可能造成病情反覆發作或加重。
以上便是腳踝扭傷後常見的危害和治療方法，對於這種情況患者需要引起格外重視，避免落下後遺症。平時也要注意腳部的變化，一旦有任何異常情況出現，就需及時前往醫院檢查治療。
【來源：家庭醫生在線網】
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