家家有本難念的經,在婚姻關係中,夫妻吵架好像司空見慣,但是,如何避免激化矛盾,使口角之爭劃向「戰爭」深淵,不僅需要雙方的包容性,更需要情緒克制,不逾越某些底線。以下總結夫妻吵架十大紅線,希望能夠控制情緒,不隨意逾越。
1、絕不動手
之所以把「不動手」放在第一位,是因為肢體暴力是最不可饒恕的。
夫妻之間一旦動手,那就預示著婚姻離破裂不遠了。在家能對媳婦動手的男人,基本是沒出息的,無論是工作、事業、社交能力都好不到哪裡去。
婚姻期間,你或不能保護對方,最底線的要求是不能有肢體傷害。
2、不爆粗口
幾乎所有的人對髒話都是極度反感的。大多數人的情緒都是在聽到對方罵髒口才開始失控的。尤其髒口時帶上對方的父母,這幾乎是情緒失控的導火索,一碰就可能爆掉。
配偶間發生口角時,像*尼媽,尼媽*都是絕對禁止的。
3、不摔東西
有摔砸東西這種壞毛病的絕對要改。
有的夫妻氣不過會拿家裡的物件出氣,鍋碗瓢盆甚至手機、電視都會成為他發洩的對象。雖然大多會事後後悔,忙不迭的又去買去修。真是何苦。
重要的是,摔砸東西的習慣控制不住,離動手也就不遠了。
4、不傷及父母
吵架是兩個人的事,有的人口無遮攔時愛吐糟對方父母,好像所有的錯都是其父母造成的,什麼「你媽咋的咋的」,「你家人怎麼怎麼的」,一肚子的怨氣怒氣都撒上了對方父母及家人,這樣做的後果無異於是自己把戰場擴大了,讓對方不可忍受。
5、不提往事
發生口角時,很多人會絮絮叨叨翻舊帳,陳芝麻爛穀子的事被重新提及。好像對方的好處全不記得了,所有缺點或錯處會記得一清二楚。
往事重提,其實就是告訴對方,你身上全是缺點全是錯,這也會無意中把對方的怒氣激出來,從而擴大矛盾。
6、不與他人對比
吵架時挺忌諱拿對方與外人做對比的,尤其是專拿缺點和其他人比對的。有人愛說,你看人家某某的老公,你真無能。或者,你什麼都不行,等等,故意拿話抹殺對方的價值。
否定對方的目的好像只有一個,就是折損對方使自己痛快。何必呢。
如果任由這些傷人自尊的話泛濫,會很快把口角之爭引向戰爭深淵。
7、不誇大事實
有的人吵架喜歡就對方的缺點或不足處添油加醋,誇大事實或無中生有地來指責對方,讓對方根本不能忍受。
有的任憑對方如何解釋就是不聽,更不願去理解,繼續憑自己的想像臆斷事實,慢慢把矛盾擴大,使口角之爭漸漸升級。
8、不提「離婚」二字
那些一吵架動不動就說「不過了,離婚」的人,其實是具有恫嚇意味的。
雖然很多人只是氣頭上說說,但是一而再地每次吵架就說出來,慢慢就會被打上印記,認真了最後一句「離吧」就結束了。事後很多後悔的都來不及了。
所以「離婚」兩個字別提,除非你真地決定了。
9、不在孩子面前吵
不要在孩子面前吵,尤其不能大吵。在孩子面前一定要克制自己,否則,受傷害最深的是孩子,心理創傷很嚴重。
很多孩子會因父母吵架形成自閉性格,或狂躁,或憂鬱,嚴重影響孩子的一生。
10、不能離家出走。
有的吵架一賭氣就摔門而出,很多天不回家。電話不接簡訊不回的,好像非得讓對方認知錯誤,下跪道歉才算完,不折騰一番就順不來氣。
這都是不對的。
偶爾的離家外出散散心未嘗不可。但是當對方聯繫時,就應該就坡下驢,回一句「別擔心,消氣了就回去」。
這一番軟綿,可以消解一切怨氣不是嗎。
就怕都不管不問了,反而問題更多。所以最好還是在家裡呆著,氣消了,也就好了。
可能很少有沒吵過架的夫妻。當夫妻雙方對某些問題發生分歧時,其實做到「話到嘴邊停三秒」很重要。
有氣時嘗試踩剎車,氣或許就消下去了,怕就怕不經過大腦,不顧及對方的感受,什麼話都能脫口而出,尤其是出口就傷人的話,往往一句話就能激發矛盾。
所以,學會深呼吸,多想三秒鐘,這是情緒管理的基本。
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