朋友小雲上周生了，迎來了一個七斤多的女寶寶，母子平安，全家人都歡喜得很。
可這高興勁剛過去沒多久，小雲就開始發愁了。費了老大勁，兩個乳房加起來才吸出來十幾毫升的乳汁，就這麼點，怎麼能餵飽孩子呢？
孩子奶奶也著急孫女的口糧，給小雲補營養，但補了幾天了，奶水量還是不見漲，這可急壞了一家人。
後來，有朋友跟她建議：要不你找個催乳師給你按摩一下吧，我之前就體驗過，效果還不錯。於是，小雲就跟著朋友過去看了看，因為奶水不夠過去催乳的寶媽還不少，本來小雲內心還有點牴觸，但轉念一想，說不定孩子口糧就有了，心一橫，就約了按摩時間。
到了約定時間，小雲按時到了按摩店，結果店長告訴小雲，最近人手有點緊，可能需要給她安排男性催乳師，不過無需擔心，男性催乳師非常專業，技術很嫻熟。一聽是男性，小雲當時就拒絕了，但在工作人員的勸說下，小雲就勉為其難跟隨催乳師去了按摩室。
到了最後關頭，小雲心裡還是過不去那個檻，一是丈夫不知道，二是乳房畢竟是隱私部位，交了違約金，小雲就回家了。
最近幾年，催乳師這個職業異常火爆，也催生了很多男性從業者。先拋開不說催乳師是否真的能催乳，這個行業過低的從業門檻，也應該讓寶媽多個心眼。
央視曾播放過一則揭秘催乳師職業現狀的新聞，新聞中稱：門檻低缺監管，催乳師行業待規範，其中大部分的從業者交個幾千塊錢，學上7-15天就能上崗，導致了不少寶媽在催乳後，乳房出現淤青、水腫，甚至被「催」出乳腺炎等乳腺疾病。
事實上，奶水少的寶媽，根本不必花錢去找這些不專業的催乳師，因為你身邊就有一位免費、專業的「催乳師」，那就是寶寶，要想奶水夠吃，寶媽們只需做到以下幾點：
1. 儘早開奶
產後頭幾天，寶寶就是就好的開奶師，寶媽們應該儘早開始親喂，寶寶吸吮乳房可以刺激寶媽分泌更多的催乳素，而催乳素會促進乳汁的合成和分泌。
2. 增加吸吮時間和次數
奶水不夠，是很多新手媽媽都會遇到的問題，此時不要盲目去求助催乳師，而應該多親餵寶寶。對於新生兒，提倡寶媽按需餵養，即寶寶餓了就喂，不定時，一天不限次數。
3. 學會正確的哺乳姿勢和技巧
選擇一個寶媽和寶寶都舒適的體位進行哺乳，與此同時，要讓寶寶含住整個乳頭和大部分乳暈，吸空一側乳房後，再吸吮另一側乳房。
4. 注意休息和飲食
寶媽們切勿病急亂投醫，所謂的催奶湯並不能增加奶量，哺乳期的飲食保證營養均衡，注意攝入充足的優質蛋白即可。同時注意休息，保證睡眠充足。
事實上，除非有特殊情況，大部分寶媽的母乳都是夠自家寶寶吃的，現階段的奶水不夠，很大程度上是餵奶方式錯誤造成的。
因此，廣大寶媽們在哺乳時，如果遇到奶水少的情況，不要著急去找外邊找催乳師「催乳」，而是多多親餵自家的小寶寶，奶水越吃越有，真的不是句空話。
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