美白牙齒的方法介紹

2020-12-23 百度經驗

     笑容是最迷人的特徵之一，擁有健康美白的牙齒才能擁有迷人的笑容。我們在日常生活中堅持良好的生活習慣，並且定期洗牙和做好相關牙齒護理工作，就能夠促使我們擁有健康美白的牙齒。

1、堅持早晚刷牙。

    早上刷牙的習慣比較容易堅持，晚上刷牙會因為工作、夜宵、零食等原因而被忽視了。然而晚上刷牙能夠給口腔一個健康的環境，也能夠促進我們的睡眠，必須堅持。

2、經常吃一些美白牙齒的食物。

    芋頭是美白牙齒的經典食物，我們可以在平時適當多吃一些芋頭等美白牙齒的食物。

3、備用漱口水和口香糖。

   平時在包包裡備用漱口水和口香糖，在工作間隙和出差在外的時候，飯後和下午茶之後可以使用漱口水並嚼一嚼口香糖。

4、空餘時間嚼一嚼花生米。

     在我們空餘時間吃零食的時候不妨準備一些花生米嚼一嚼，細碎的花生米能夠美白牙齒也能夠去除一些味道。

5、使用醋、檸檬汁等刷牙。

    我們可以在平時刷牙的時候加一點醋或者檸檬汁，有美白牙齒的效果。但是醋或者檸檬汁都是酸性的，所以不建議經常使用，一個月使用一到兩次即可。

6、定期做好洗牙等護理工作。

    我們在平時養成美白牙齒的一些生活習慣之後還需要定期檢查牙齒情況，並做好牙齒清潔和牙齒護理工作。

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