薄荷屬（學名：Mentha），為唇形科的一屬，包含25個種，其中辣薄荷（M. × piperita）及留蘭香（M. spicata）為最常見的品種。最早期於歐洲地中海地區及西亞一帶盛產。現時主要產地為美國、西班牙、義大利、法國、英國、巴爾幹半島等；亞洲亦有分布，如中國的江蘇、浙江、江西等。薄荷精油，薄荷經過水蒸餾或亞臨界低溫萃取出的成分。薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。
花期是8至10月，果期9至11月，其氣味有強勁的穿透力，清涼且醒腦。幾乎所有薄荷品種都喜歡潮溼涼爽的地方，通常而言，薄荷也可以在陽光充足溫暖溼潤的氣候中生長。土層深厚富含有機質的土壤為佳，耐溼性強，惟不耐旱，忌陽光西照。由於薄荷生長擴張性很強，通常被視為入侵物種。在室內種植時，如日照不足，則有徒長的現象。大部分均為多年生植物，植株具匍匐性，葉形狀為橢圓，有清涼的香味，花為淡紫色或白色。
薄荷精油介紹
薄荷是由水薄荷以及綠薄荷混種而生的品種，含有高量的薄荷醇。薄荷經常被添加於牙膏及漱口水中來幫助增進口腔的健康。薄荷精油用途極廣，有使人精神一振的作用，對於長途開車或熬夜工作者不可或缺，一直是最熱銷的精油產品之一。
薄荷精油種類
世界薄荷屬植物約有30種；薄荷包含了25個種，除了少數為一年生植物外，大部分均為具有香味的多年生植物。目前的主產地是美國，最好的薄荷產自英國。莖長約90釐米，毛茸茸的葉片呈鋸齒狀，花頂生，開紫色、白色和粉紅色的花穗。中國現有12種，野生的有辣椒荷、歐薄荷、留蘭香圓葉薄荷及唇萼薄荷等。
胡椒薄荷：花穗呈紫色，株高為30－90釐米；蘋果薄荷：全秼均披覆絨毛，葉子為圓形，有蘋果的香味，故名，株高為60－90釐米；綠薄荷：花穗呈白色，清淡的香味，葉脈明顯，株高為60－100釐米；普列薄荷：花穗呈粉紅色，對寒冷較為敏感，株高為10-40釐米；鳯梨薄荷：葉面有粉綠色的斑點，因為外形漂亮美觀常用來當作觀賞用，株高為10-50釐米；檸檬香水薄荷：又名香蜂草，株高50－80釐米左右，為多年生的草本植物，非常耐寒易栽種，花葉用於泡茶，具有放鬆心情幫助睡眠和促進消化的功用。
薄荷精油提取
薄荷精油，薄荷經過水蒸餾或亞臨界低溫萃取出的成分 。薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。
蒸餾法
蒸餾法是最常用的薄荷精油提取方法 。將植物薄荷放入到容器中，由下方加熱產生蒸汽，讓植物的精油跟著蒸汽發出，含有精油的水蒸氣由導管收集冷卻後，蒸汽會冷卻成液體，再依照水與精油的比重，密度的差異而分離出來，剩下來的水分就是純露，大部分精油都是用此方法提煉出來的。
冷凍壓榨萃取法
因為含有精油的植物多包含在這些植物的植物汁液中，萃取方法是在壓碎植物過程中加水，收集果液後，經離心機分離出來精油。
油脂分離法
脂肪和油脂能吸收並保留薄荷會其他植物中的所含香油，以油脂吸收植物香氣較佳的部分，再經酒精處理機器攪拌。待酒精蒸發後，流下來的便是芳香薄荷精油。
溶劑萃取法
通常處理植物儘可能的溶液是石油或石油精，用於樹膠和樹脂的溶劑則為丙酮。利用酒精、醚夜態丁烷溶劑，反覆淋在欲萃取的薄荷或植物上，再將含有精油的溶劑分離解析，以低溫蒸餾即可得到薄荷或其他植物精油。
浸泡法
將薄荷或其他植物浸泡在熱油中，使植物的精油釋放出來，再用過濾法萃取即可得到純淨的精油。
薄荷精油價格
薄荷精油的價格一般在180.00元/公斤之間，價格差別是因為純度有差別，價格太便宜的基本上就別買了，基本上都是水了，你可以通過聞氣味和皮膚測試度來鑑別，精油沒有香味，是植物本身的味道，所以不要追求香味，那是香精。味道是比較串的，就感覺一下問跑到腦後的感覺。皮膚測試是你把精油滴在護膚品裡，然後抹在皮膚上，精油以高滲透、高吸收著稱，抹完後你用吸油紙搽看油度就知道了。
薄荷精油哪裡買
正規藥店有售，淘寶上也有，德國100%純天然原裝進口、日本薄荷精油(30ml) 100%純天然進口。
家庭自製薄荷精油
配料，新鮮薄荷葉，橄欖油
步驟一：壓碎薄荷葉
用手或湯匙壓碎薄荷葉。
步驟二：壓碎薄荷葉放入玻璃罐
將壓碎的葉子放入玻璃罐中，並包裝在那裡直到罐滿為止
步驟三：讓橄欖油覆蓋薄荷葉
用橄欖油覆蓋罐子裡的所有葉子，直到頸部水平
步驟四：浸泡一個月
讓油浸泡，如果住在溫暖的地方，在陽光下浸泡2天，然後每12小時搖動一次玻璃瓶。 如果是居住的冬天，請將廣口瓶放入到櫥櫃中，浸泡1個月。
步驟五：過濾
浸泡結束後，用雙層摺疊粗棉布或細濾網過濾油。
步驟五：保存3至6個月
將薄荷精油存放在黑暗，乾燥，溫暖的地方保存3至6個月。
薄荷精油的功效
薄荷精油可收縮微血管，排除體內毒素，改善溼疹，皮膚，舒緩發癢，發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，薄荷精油的藥性能改善淤積的體內毒素，以及纖巧改善油性膚質， 薄荷精油是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和黏膜發炎，並促進排汗；清咽潤喉，消除口臭具有很好的功效。
薄荷精油對皮膚的作用
薄荷精油是各種護膚精油當中非常滋潤的一種護膚精油，是由薄荷提取精油而製成的，薄荷精油不僅有著極強的保養皮膚的功效，而且還能夠有效促進皮膚的排毒，香味十分的清涼，很受美眉們的喜愛。經常使用薄荷精油護膚，可以很好地保健皮膚。
深度清潔皮膚
薄荷精油有著可以深度清潔皮膚的功效，尤其是對於油性皮膚的美眉們來說，去油、防止皮膚毛孔毒素的效果很好，由於薄荷有著清熱殺菌的作用，經常在臉上塗抹薄荷精油，可以讓毛孔變得更加清透和乾淨，有效調理皮膚，減少油脂的分泌，讓皮膚可以更好清爽，通常有黑頭、毛孔粗大和粉刺油膩等皮膚問題，都可以使用薄荷精油來改善。
有效舒緩皮膚
薄荷護膚精油是所有的護膚精油當中比較清涼的，作用在皮膚上，可以有效鎮靜舒緩皮膚，如果皮膚有灼熱、發癢等一些難受不適的症狀時，可以用薄荷精油來舒緩皮膚，直接將薄荷精油塗抹在皮膚不適的地方，就可以有效舒緩皮膚。
消炎殺菌功效
有很多的皮膚問題都是因為皮膚有炎症所造成的，粉刺痘痘就是這樣，不妨使用薄荷精油來消炎殺菌，幫助皮膚消除炎症，同時，還能夠收縮微血管，改善臉上的痘痘和溼疹等各種皮膚問題。皮膚表面如果堆積了過多的細菌和毒素，就必然會出現各種不適，將面膜紙浸泡在薄荷精油當中，然後取出敷在臉上，十分鐘之後，再用溫水清潔皮膚，逐漸地會擊退皮膚的炎症和細菌。
可緩解皮膚疼痛
美眉們的皮膚如果出現了各種損傷和疼痛的問題時，也可以通過薄荷精油來護理，薄荷精油有著止痛的功效，不僅針對皮膚疼痛有好的緩解效果，就連各種頭疼、偏頭痛、牙痛等問題，也有非常好的緩解鎮痛的效果，生理期會出現頭痛問題的美眉們，也可以在太陽穴處塗抹適量的薄荷精油，緩解生理疼痛。
嫩膚醒膚的功效
薄荷護膚精油有著非常好的嫩膚醒膚的護膚功效，皮膚經常會出現浮腫問題的美眉們，可以在清晨在清潔皮膚之後，塗抹一點薄荷精油在皮膚上，輕柔按摩皮膚之後，再用溫水將皮膚清洗乾淨，這樣可以有效提拉，令皮膚更加清醒過來，趕走疲倦暗沉的狀態。
薄荷精油鼻塞
薄荷精油含有薄荷醇，能殺菌消炎，用蒸氣吸入法就可緩解鼻子的不適。除此之外，又具有發汗與清熱、解毒的作用，很適合喉痛口乾黑的風熱型感冒。 直接嗅聞或以蒸氣吸入，可以幫助呼吸暢通。
薄荷精油中殘留的大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，像是鼻塞，支氣管炎，指向，感冒還是咳嗽，胡椒薄荷精油對頭痛，對舒緩流鼻水，喉嚨痛，咳嗽等舒緩呼吸道敏感有效地緩解症狀 。
薄荷精油也是治療感冒的最佳精油，能減輕傷風，感冒，鼻塞抑制發燒，並促進排汗（18個月以下的幼兒慎用）最簡單的運用就是在紙巾或口罩上滴幾滴薄荷精油， 做深呼吸即可。
薄荷精油脹氣
腹部膨脹氣主要是因食物消化吸收不良，排空不好而造成，如果消化消化能力較弱，或者無法產生足夠的酶或胃酸來分解蛋白質，可以替代或少量，讓體內的食物開始發酵， 產生過量氣體，就會導致腹部膨脹氣。而造成腹部膨脹氣的原因多數是因為生活作息不當，飲食習慣不佳，加上缺乏運動所導致。
有中醫師認為，正處於腹脹不適狀況的人，可以將薄荷油塗抹肚臍周圍，並從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩10至20圈，就可以緩解腹部脹氣的狀況。
但也有醫師認為，含有薄荷醇的藥品可達到止癢、止痛、止咳的效果，但無助於紓緩腹脹、腹絞痛。此外，也有醫師認為這種方式並不適合所有人，特別是年幼的孩童。
像是綠油精、萬金油、白花油等藥品，內含薄荷醇（menthol）、樟腦（camphor），嬰幼兒的皮膚穿透性高，使用這些成分的外用藥品時，若沒注意用量，不小心就容易過量，造成嬰幼兒引起抑制神經、呼吸停止，甚至出現溶血性貧血及黃疸，嚴重危及性命，在臨床上更有因此出現溶血性貧血的嚴重個案，所以千萬不要給兩歲以下的幼童或嬰兒塗抹腹部，以免傷害中樞神經。
舒緩壓力
在浴缸中滴入2-3薄荷精油泡個熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書房內香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。
治療腳臭
在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日後就能得到改善。溫馨提示：在鞋子中滴上一點薄荷精油，也對腳臭有著很好的控制效果！
緩解頭痛
在純淨水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸溼，稍微擰乾，然後緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好。如果是宿醉後引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。
暈車暈船
暈車、暈船等引發的噁心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解
薄荷精油的用法
薄荷精油萃取了薄荷的植物精華，薄荷精油不僅可以保養皮膚，而且還可以用於消化系統。還具有很不錯的排毒效果。薄荷精油的香味十分清涼，只聞氣味也有獨特的功效，以下列舉薄荷精油的功效和用法。
精油按摩
促進新陳代謝。將3—5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體局部按摩注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩否則容易著涼。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。
薰爐蒸薰
把5—8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果。
精油冷敷
針對發燒，頭痛，偏頭痛。將5—8滴薄荷精油加於一盆冷水中加入冰塊更好，放入毛巾。稍作攪動後擰乾毛巾的水分，用毛巾溼敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。
精油吸入
針對暈車、暈船、頭痛、目眩。把5—8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。
調和使用
將1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部，可以調節不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷的肌膚，對於清楚黑頭粉刺及油性肌膚也極具效果。
臉部按摩
方法1：將1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。方法2：將1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基礎油稀釋混合後做臉部按摩可緊緻面部輪廓。
身體按摩
將3-5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體局部按摩（注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩否則容易著涼）。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。
香薰療法
把5-8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。PS 如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。
空氣淨化
將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純淨水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻。可使室內空氣清新、潔淨、淨化空氣。
吸入療法
將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。
冷敷
將5-8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動後擰乾毛巾的水分，用毛巾溼敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。
薄荷精油可以用臉上嗎
可以臉部使用，使用前先做皮膚測試，濃度3%的精油使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。但薄荷精油不可經常太高劑量使用，通常都要低劑量，並持續一段時間，平時使用濃度以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。
皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合，使用時需要加基礎油稀釋後才能使用於皮膚。但精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。
薄荷精油洗頭髮
薄荷油能直接擦頭皮嗎，可以的，但是在施用於頭皮之前一定要稀釋薄荷油。一個基本原則是四滴薄荷油勾兌一杯水。
生發
薄荷油會幫助生發，同時也幫助增加鹼性磷酸酶的活性，而這是頭發生長的生物標誌之一。局部的使用薄荷精油不僅能增加厚度，毛囊數量和毛囊深度，同時可以促進生發。四周以後，薄荷精油顯示有92%的生發，而相比而言，米諾只顯示有55%。還有，薄荷精油會從從皮膚最表層刺激毛囊而促進頭發生長和強度。滴幾滴薄荷精油混著椰子油並塗抹到表皮。但是不要忘了按摩頭皮來增加血液循環並刺激頭發生長。你也可以混著洗髮露或者護髮素來洗頭。連續使用四周或一個月就能有顯著的效果。
油性頭皮
儘管用薄荷油按摩頭皮會帶來發冷和發麻作用，但這種精油能平衡頭皮的pH值，因此對減輕頭髮過於油性有好處。薄荷油還是一種收斂劑，能使頭皮油脂分泌恢復正常。
乾燥頭皮
由於有pH平衡作用，薄荷油還可以用於治療頭皮乾燥和頭皮屑，並消除與這些問題有關的瘙癢。
保溼
薄荷油可以與杏仁油，蓖麻油或橄欖油等載體油混合使用。此外，薰衣草油，茉莉或小麥胚芽油也適合與薄荷油結合應用。無論採用何種配方，薄荷油都有保溼作用。
氣味
薄荷油有令人心曠神怡的涼爽氣味，因此能讓頭皮和頭髮長時間保持清爽。
薄荷精油禁忌
始終記住的是，為了防止使用薄荷油時出現不良反應，應該首先稀釋它。特別是濃度過高的情況下很容易造成皮膚出現過敏反應。此外，不要讓其接觸眼睛。
5歲以下小孩使用薄荷油應該謹慎，因為其含有的薄荷醇可以引起窒息反應；不要在嬰幼兒臉上使用這種油；除非得到醫生允許，否則不要吞入薄荷油；有流產經歷的女性使用薄荷精油要謹慎，因為較大數量的精油可能誘發流產；薄荷精油懷孕及哺乳期間避免使用，因為薄荷精油能通經和退乳。薄荷精油氣味強而有力，要小心劑量。最好是浸泡後使用，必須稀釋，否則會讓人全身發冷，不適合用於冬季按摩，適用夏季肌膚按摩。除非特定目的，薄荷精油不適合作為泡澡使用。薄荷精油很可能會刺激皮膚和黏膜組織，一定要避開眼部四周及柔弱部分皮膚。
可能會解除順勢療法的作用。不可接觸眼睛及黏膜，皮膚也儘量局部接觸。薄荷精油請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡，由於薄荷精油的激勵功用具有累積性，因此最好不要長期夜晚使用，以免嚴重幹擾正常睡眠。
擴香使用時宜少量，一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。 （也就是需以3/4的其他精油搭配） 進行順勢療法時千萬不能使用薄荷精油，且薄荷精油的儲存位置要和順勢療法的藥水隔開，以免薄荷精油破壞順勢藥水的療效。
薄荷精油的副作用
對於多數人來說，適量及正確使用薄荷油（不論室外服或內用）都是安全的但口服可能副作用包括胃灼熱及過敏反應，如臉部潮紅、頭痛、口腔潰瘍，而局部外用的可能副作用為皮膚紅疹或刺痛感。
如果使用方法不正確，可以導致皮炎和其他過敏反應；一些人在採取腸溶膠囊時，可能會有一些罕見的反應，如皮疹，灼熱，心率緩慢和肌肉震顫。因此應該避免此類產品；大劑量使用薄荷精油有可能導致腎臟受損。薄荷精油的好處有了了解，雖然薄荷精油功效強大，但薄荷精油也講究用法用量，若是使用不當可能會引起一些副作用。
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