我們用嘴巴能分辨出來的味道有很多，不同的人喜歡的味道也是不同，其中，辣是很多中國人喜歡的味道，喜歡吃辣的地方也有很多，比如四川，成都，湖南等等。不過再好吃的東西，吃多了對身體也會有影響的，在飲食的時候要注意。
前一陣子就有這樣一件趣事，四川成都的一位孕媽，在平時很喜歡吃辣，即使在孕期，也沒有注意改變自己的飲食習慣，在寶寶即將出生之前，吃了一份小龍蝦。
吃完之後，就感到肚子疼痛，去醫院檢查，疼痛的比較厲害，於是就住院，在當天晚上，寶寶就出生了。
出生後的寶寶全身通紅，還在不停的吐舌頭，像極了被辣椒辣到的感覺。不少網友在看到之後表示心疼，調侃這個孩子是被「辣」出來的。
在孕期孕媽到底能不能吃辣呢，其中的利弊要了解清楚，別傻傻不知道
在這個世界上喜歡吃辣的人有很多，大多數人都能或多或少地吃一點辣。對於孕期的媽媽來說，也有很多不吃辣就感到難受的人。
其實，適當吃辣的話對於孕媽是有好處的，根據研究，柿子辣椒每一百克就能夠給孕媽提供五十八毫克的維生素C，在辣椒中還富含大量的維生素B，胡蘿蔔素，鐵，鈣等微量元素，這能夠增強人體免疫力。在懷孕期間，孕媽的食慾會受到很大的影響，適度的吃一些辣椒能夠改善孕媽的胃口。
當然在孕期過度的食用辣椒的話，也會對孕媽造成不利的影響，在孕期，由於激素水平不穩定，以及腹部受壓的情況，孕媽會出現便秘的情況，這個時候食用過度的辣椒，會加重便秘的症狀。
而且，在孕期過度吃辣的話，會使得孕媽出現血壓升高，鼻子出血，皮膚痤瘡等等的症狀，因此，在孕期吃辣要注意控制。
為了寶寶的健康，很多孕媽在孕期會改變自己的飲食習慣，其實，身體情況允許時候，在醫生的建議之下，孕媽還是能夠保持一些懷孕前的飲食習慣，就比如上文中的吃辣，吃辣對於寶寶有一定的益處，也是能夠接受的。
而且，在孕期，孕媽的精神壓力會比較大，吃一些自己喜歡吃的食物，還是能夠有效的緩解精神上的壓力。
在孕期，這些食物孕媽最好不要過度食用
孕媽在孕期最好還是健康飲食，戒掉自己懷孕前的不良飲食習慣，既是為了寶寶的健康著想，也是為了自己的健康著想。
1、高蛋白的食物
在孕期要給孕媽補充營養是很多人都會去做的，但是，不是所有的營養在過度攝入之後，都能對孕媽以及寶寶的身體產生積極的作用。比如蛋白質是人體必需的營養，但孕媽攝入過度的話，就會使得孕媽腹部不適，出現腸胃脹氣的症狀，從而增加孕媽分娩時的困難。
2、粗纖維的食物
在生活中，很多人都會吃一些粗纖維的食物，比如紅薯，香蕉等等，這些食物能夠有助於排便，保持腸胃的健康，孕媽在孕期普遍都有便秘的症狀，很多孕媽以及家人就會給孕媽吃一些粗纖維的食物來讓緩解孕媽腸胃的不適，如果過度食用這類食物的話，就會導致在分娩時，寶寶和排洩物一起排出，出現早產的現象，對於孕媽以及寶寶的健康都有威脅。
飲食習慣與我們的生活息息相關，與我們的健康息息相關，在日常生活中，我們就要重視飲食習慣，尤其是孕媽，重視飲食習慣不僅僅是對自己的健康負責，更是對寶寶的健康負責。