月經一直是很多女性頭疼的話題，很多人一來月經就有胸疼以及痛經的情況，恨不得不想要姨媽來，但是假如自己的姨媽不來的話，又會非常的恐慌，那月經不規律有什麼原因嗎?怎麼解決月經不規律這件事呢?首先月經不規律有很多方面的原因，接下來我們就為大家簡單的介紹一下。
受到冷刺激
首先第一個原因是我們受到冷刺激，都說女性一定要做好平時的保暖工作，其實是很有道理的，因為假如我們在月經期間受到冷刺激的話，我們的盆腔裡面的血管受到了刺激，過分收縮之後就會引起月經量變少，嚴重的話還會有閉經，假如在月經的時期受涼的話，甚至會引起痛經。久而久之的話，對下次的月經的來潮就會變的非常的不規律，這樣的話，我們的月經就會逐漸的變得非常的不規律。所以在這裡友情的提醒一下廣大的女性朋友們，平時一定要注意保暖，千萬不要要我們的子宮受寒。
首先第一個原因是我們受到冷刺激，都說女性一定要做好平時的保暖工作，其實是很有道理的，因為假如我們在月經期間受到冷刺激的話，我們的盆腔裡面的血管受到了刺激，過分收縮之後就會引起月經量變少，嚴重的話還會有閉經，假如在月經的時期受涼的話，甚至會引起痛經。久而久之的話，對下次的月經的來潮就會變的非常的不規律，這樣的話，我們的月經就會逐漸的變得非常的不規律。所以在這裡友情的提醒一下廣大的女性朋友們，平時一定要注意保暖，千萬不要要我們的子宮受寒。
壓力過大
第二個原因就是我們的壓力過大，很多人因為學業或者工作的原因，壓力是非常的大的，還有就是很多的女生平時喜歡愛生悶氣其實這對於我們的身體都是非常的不好的，因為我們的身體在極大的壓力下，或者受到精神刺激的話，卵巢部位分泌激素，刺激子宮內膜之後而形成了月經，卵巢分泌激素又受到了腦垂體與下丘腦釋放激素的抑制，情緒不穩定抑制下丘腦垂體。這樣的話，就導致了我們的月經變得非常的不規律。
濫用藥物
第三個原因就是我們平時濫用藥物，在平時經常的使用避孕藥或者感冒藥等，這樣的話，就會使得我們體內的激素不再平衡，所以就會使得我們的月經變得不規律。所以是藥三分毒，我們還是不要用藥的好。
說了這麼多，我們平時應該怎麼調理我們的身體呢?
內分泌的調理
其實我們的月經不規律，很大的一方面原因是我們的內分泌不調，要想我們的月經變得規律的話，我們首先要改正一些影響內分泌的不良習慣，例如熬夜晚睡等等，同時避免情緒長期處於劇烈的波動，以免影響月經的問題。
飲食上多加的注意
我們需要在平時的飲食上多加的注意，假如我們在月經後出現容易眩暈、貧血等症狀的話，那麼我們可以在月經前多吃一些含有姜、蔥、辛香料等的食物。
假如我們的月經周期經常錯的時候，我們可以攝食動物肝臟等，主要是可以維持體內熱量。甜的東西可以吃一些，但是油炸的以及生的冷的東西還是不要吃。
假如我們在月經來的時候經常的便秘或者是心情煩躁的話，可以大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。並且需要注意生殖器的調理。避免細菌感染。
月經不規律者可以適當的喝一些補氣山藥湯，主要的功效就是調理月經不調以及氣虛。假如你是經期提前，月經量大，而且易乏力疲倦、面色蒼白或是萎黃，呼吸短促的女性。平時可以多喝這個湯。
其實月經不規律，我們不要忽視，其實月經不規律也是暗示著我們的身體有部分的疾病或者不好的地方這個時候我們就需要注意調理我們的身體了，避免熬夜，養成一個科學的並且規律的生活習慣對我們的月經也有幫助。