排卵是每個女性每月都會發生的，所以排卵期怎麼算成為大家關注的事情。事實上，排卵期的測試方法也有好多種，選擇適合自己的就能夠正確知道什麼時候排卵了。那麼，具體內容一起通過文章看看，排卵期注意事項有哪些，看完就明白。
排卵期怎麼算
正常女性兩次月經之間的時間是一個月，所以排卵期就可以測算出來，月經來潮第一天開始過了十四天就是排卵期的開始。但是有些人兩次月經的間隔周期並不是固定的，她們的排卵日期也是不固定的，那就可以採用這個公式：排卵期的最後期限是月經周期最長的天數去掉11天。
估算這個排卵期的時長，就要算出排卵期的第一天，排卵期的第一天一般是月經周期最短的天數去掉18天。但是很多女性的月經周期非常的無序，因此用此法測算排卵期並不準，只是個估計值。
排卵期的測試方法
對於女性來說，不可能時時刻刻正確的記住日期，這個時候藉助一些其它的方法，也是可以讓我們知道自己是不是處於排卵期，以下為大家介紹了4種方法。
1.體溫測量法
根據長期的觀察我們找到一個女性在兩個月經周期之間的體溫變化規律，女性從月經開始的時候，體溫開始下降，而後一直到排卵期體溫變化到最低點，排卵之後體溫又開始上升。所以當我們長期測量自己體溫的時候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到最低的時候基本上排卵期就來臨了。具體的測量方法是，在每天起床時測量體溫，一般以腋下體溫為標準，體溫溫差一般在0.5°C左右。因為溫差較小，有時候即使每天都進行測量也不易看出差別而確定排卵期。
2.宮頸粘液法
這種方法是觀察排卵期時宮頸排出的一些液體，這些液體顏色清亮，粘稠而具有韌性，可以進行拉絲，最長可以拉到250px的長度，自身也會感覺到，外陰會變得溼潤起來。這種方法需要細心觀察，最好穿淺色內褲，這樣便於觀察，而且女性自身有時候內分泌失調，也會影響檢測的結果。
3.試紙自測法
女性如果想要準確測量自己的排卵期，還可以使用測量排卵期的試紙，一般試紙上面都會有如何操作的說明書，只要你按照說明書進行操作，那就可以準確預測排卵期。
如果是月經比較有規律的女性，大概在排卵期的前三天就開始測試，大概到日子的時候就可以測出來了，測出結果是兩條橫槓，且非常清晰的時候，表明排卵期在半天或是一天的時間內就要開始進行排卵了，如果女性月經不規律，那月經乾淨以後就開始進行測試，一直到測試兩道槓為止。
4.B超檢測法
B超測試現在被稱為是最為精確的方法，而且也是最具有科學依據的。想要受孕的女性大多會用這種方法，而且這種方法會讓受孕的機會增加。這種方法除了可以測試到排卵期的到來的時刻，同時還可以看到卵泡成長的細節，以及這個卵子的整體狀況，是不是優勢卵泡等。
排卵期注意事項
事實上，女性排卵期的時候，身體比較敏感，也比較嬌貴，這個時候更需要好好的保養，那麼，排卵期注意事項都有哪些呢，下面不妨一起了解下。
1、注意個人衛生
對於女性朋友來說，即使不在排卵期，也是需要注意個人衛生的，尤其是私處的衛生，更要多多的關注，用自己的毛巾，定期消毒，每一個環節做對了，才能保證健康。
2、清洗下部
每次排洩後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎症。
3、喝足夠的水
天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4、勤換乾淨內褲
平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾陰部，洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、乾燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。
5、注意避孕
如果還沒有計劃生寶寶，那麼夫妻兩人就要注意在女性排卵期裡做好避孕工作，例如試用保險套、服用避孕藥等。
6、注意異常症狀
如果有排卵期出血多等異常的症狀，要及時到醫院檢查，確診是否因為疾病引起，檢查是否有宮頸、卵巢、陰道等疾病，如果有，則要儘快治療，否則容易耽誤治療，容易影響正常懷孕。
結語：排卵期的時候，每一位女性朋友都需要留意，這個時候，也許你會感覺不舒服，不必太在意，因為這些都是正常現象。當然，如果發現自己存在一些婦科炎症，記得儘早治療，只有這樣才能保證身體健康。