不可不知的經絡減肥,最健康的減肥方法

核心提示：經絡減肥對生產後變胖、因為飲食不正當或者是不愛運動導致的肥胖特別有效果，是非常健康有效的減肥方法。經絡減肥運用的是中醫法調整內分泌治療肥胖的原理，有助於調節神經和內分泌系統，通過經絡讓體內多於的脂肪自主燃燒減少，從而達到減肥的目的。

經絡減肥講究的是對症下藥，不同原因引起的肥胖採取不同的方式減肥。依據經絡減肥法，脾胃溼熱引起的肥胖，肥胖者的臀部、手臂和腿部脂肪較多，肝膽鬱熱引起的肥胖，脂肪多囤積在腿部，人也會容易鬱悶躁動，情緒容易激動，睡眠也不好，還有腎臟陽虛引起的肥胖，臉和上半身的脂肪會比較明顯，屬於虛胖的類型。因為季節的變化，人體會呈現不一樣的狀態，所以經絡減肥也要結合季節而變動。

經絡減肥的具體形式有拔罐，拔罐減肥法涵蓋經絡學的精華，主打通人體各處的經脈穴道，利用強烈的吸拔能力讓那個身體毛孔充分打開，強化汗腺和皮脂腺功能，快速分解脂肪，清除熱毒排出溼氣廢物等。磁石經絡法也是經絡減肥的一種，就是用特製的添加了磁石成分的黑色膏藥貼在肚臍的位置，藥效通過肚臍滲透進體內，充分打通經脈，加快氣血的運行，促進腸蠕動，不會傷害到身體內部的器官，就能消除腹脹，排出脂肪廢物。通常說的針灸屬於經絡減肥的一種，這要到專業的診所或醫院進行，是減少腹部圈圈贅肉的好方法，並且可以治療常見的慢性疾病，是健康減肥的好辦法。

值得注意的是，經絡減肥期間，不宜吃高糖分的食物，包括高糖水果，儘量進食一些含糖量低最好是不含糖的食物，經絡減肥效果更棒。再者，經絡減肥的時候，可以做一些運動輔助，少坐多動，少吃煎炸食品，忌吃完就睡，總之就是要養成良好的飲食和作息習慣。經絡減肥是十分健康的減肥方式，只要遵循經絡減肥的規則，除了能有效減肥，還能改善體質，給人更好更健康的氣色，多活幾年哦！