導語:放屁是人體最正常的生理活動,我們攝入的食物與腸胃中的細菌、酸性物質混合,在腸內慢慢消化,排出氣體,即所謂的屁。
一、屁多屁少,都是身體在報警,千萬別錯過這些屁事背後的大問題
1、放屁少
可不要小看屁,實際上不放屁的問題很嚴重,可能是腸梗阻,腸胃不好,如果新生兒不放屁,可能是肛門發育不良,肛門閉鎖,等等,及時檢查。
2、放屁多
放屁多會讓人覺得尷尬,也許這意味著你的肝臟有問題。幾乎沒有人知道在肝病前期會有明顯的屁量增加,而更嚴重的情況,是肝腹水。
二、如果發現身體有3異常,可能肝臟出現問題,別錯失良機
1、尿濃黃
正常人小便一般為淡黃色或無濃黃色。假如出現尿濃黃,這是肝臟損害的典型表現,肝臟受到損害會導致體內膽紅素含量顯著升高。膽紅素本身是黃色的,其含量增加會引起尿中濃黃。
2、頭出油
許多人明明剛洗過頭髮,但很快就變得油膩了。它的身體會提醒你,你的肝臟可能有問題。這是因為肝臟負責脂肪代謝,當肝臟受到損害,代謝能力下降時,會使代謝功能出現障礙,所以頭髮出油更快。
3、疲勞
失眠者,會有疲倦之感。通常,肝臟損傷使人疲倦後,睡眠常常會出現乏力、疲勞的感覺,尤其是早上起床時。
三、肝不好不用太擔心,試試這2件事,說不定肝也能哈哈笑
1、減少熬夜時間
優質的睡眠對肝臟健康尤為重要,這是因為夜晚是肝臟組織自我修復的集中時間,在此期間,細胞再生速度加快,損傷能夠及時修復。而且經常熬夜的人,在晚上肝臟儲存的血液越多,肝臟的解毒和修復就越困難,從而損害肝臟。
2、養肝「小助手」:嘗試益肝茶
除了飲食調理外,還應注意補充足夠的水分。平時可以多放一些食材在水中一起喝。如決明子、金銀花、蒲公英、甘草、菊花、牛蒡根、橘皮、枸杞子、梔子、桂花等,都是《本草綱目》中提及的泡水制茶的食材。用它們製作成小食方,是中醫們運用了藥食同源的原理:
決明子:決明子含有大黃酚、大黃素、大黃素蒽酮、決明子苷等多種成分。主要清肝明目,對於頭痛、眩暈也有緩解效用。
金銀花:金銀花裡含有的成分有:木犀草素、肌醇和皂甙。能很好地清熱解毒、涼血止痢。
菊花:菊花其主要成分為黃酮、三萜類等化合物,能起到平肝明目、清熱解毒的效果。
牛蒡根:牛蒡根有豐富的蛋白質、鈣、維生素,能消毒消腫,幫助排毒。
這些天然食材按比例煮成的茶,對身體極好。不過,製作過程頗為繁雜,不如茶包方便實用。時間緊湊的人,可以考慮使用茶包。
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結語:屁多屁少,都是身體在報警,千萬別錯過這些屁事背後的大問題。如今的人在生活中比較不注重自我,其實我們應該養成定期去醫院做檢查的好習慣,還有就是吃飯後可以出去透一口新鮮空氣,和家人一起走走,不僅能增強自己的體質,還能更好地認識周圍的人。