兒童便秘非常常見，現在經濟條件好了，精細的食物更多地搬上了餐桌，小朋友更是容易零食不斷，不僅讓不少小朋友吃得小肚皮圓鼓鼓，還容易出現大便乾燥，甚至會出現排便周期變長，排便變困難。
有的家長會疑問，孩子幾天沒有拉大便，是不是便秘了，應該怎麼處理？
其實兒童的排便模式因人而異，有些孩子2-3天不排便，也不算便秘，而有些孩子每天都排便，但是排便卻比較困難，每天拉的都很少，那麼這種便秘就比較難發現，很多大便都集聚在孩子的腸道中，並沒有被排洩出來。
孩子出現便秘，會導致大便質硬，排便費力、疼痛，甚至有些孩子排便後會造成出血，所以便秘對孩子的健康還是有比較大的危害。
很多原因都會導致孩子出現便秘，比如飲食中蛋白質含量比較高，膳食纖維的總量不夠，水分攝入不足，或者是有食物過敏的情況，都會導致孩子發生便秘。
生活不規律，沒有養成按時排便的習慣，也會導致孩子排便困難。那麼應該怎麼幫孩子處理便秘問題呢？
1、適當按摩
當孩子便秘嚴重時候，可以適當給孩子按摩下肚子，在小肚子的位置順時針推揉，促進寶寶腸道蠕動，注意力度適中。
2、飲食改變
一般母乳餵養的孩子便秘比較少見，如果孩子母乳期間，孩子出現便秘，則可能是其他原因導致的。喝配方奶的孩子出現便秘，則需要考慮是否是衝調的比例不合適，導致孩子出現了便秘。
大一些的孩子出現便秘，則應該在日常的飲食中多增加一些高纖維的食物，同時減少垃圾食品的攝入，每日增加一些飲水量也可以幫助解決便秘的問題。
3、避免過敏食物
確實會有孩子因為過敏而導致消化道的不適，家長則需要細心觀察孩子是否還伴發有其他過敏症狀，如溼疹、鼻炎、血便等等，必要的時候可以去查下過敏原。
4、排便練習
大一些的孩子，就需要接受上廁所的訓練，最好每天要求孩子在馬桶上坐一會兒，多鼓勵孩子，即使孩子沒有做到，也不要責罰，多用積極的語言鼓勵，孩子最終能學會自己上廁所。