前言：粉絲學一些心理學，追星才能很愉悅！為此，專門整理出一個系列來，不過也有可能寫著寫著半途而廢了……
心理學中有一條人際關係的「黃金法則」：「像你希望別人如何對待你一樣去對待別人。」簡單理解來說就是：如果你希望別人尊重你，你先要去尊重別人；如果你希望別人對你好，你先要對別人好；如果你希望別人愛你，你先要去愛別人……
關係中的「黃金法則」，是一種正向情感的輸出，對於情感輸出者而言，是本著坦誠待人的想法：我想和你建立良好的人際關係，所以我真心的對你好，如果你也對我好，那當然最好不過；但如果我並沒有感受到你對我的好，1、可能是你沒有感受到我的好；2、你感受到了，但你不願意回應，3、你回應了，但我感受不到。無論是哪一種情況，都沒有關係，我至少盡力了，所以問心無愧。「黃金法則」中，情感的輸出是單向的，所以這種法則是不可逆的。
但是，在現實生活中，我們常常會反過來用，這也就是所謂的「反黃金法則」，所謂的「反黃金法則」就是：我怎麼樣對你，你就應該怎麼樣對我。「反黃金法則」是把正向情感輸出，變成了一種情感交易。持有「發黃金法則」理念的人，往往在人際交往中，把自己的情感標註了價格或者重量，希望自己的情感付出能夠得到期待的回報，一旦感到自己的情感付出與回報不成正比，心理就會失衡，就會生出計較之心，甚至會生出憤怒和怨懟。
粉絲與偶像之間的關係，其實也是一種人際關係，只是這種人際關係比較特殊，對於偶像而言，粉絲是一個被定義的群體，所以是一個人和一個群體的人際關係，事實上一個偶像也很難和每一個粉絲都建立人際關係。但對於粉絲來說，粉絲是獨立的個人，她也許會同時有幾個偶像，但就對某個偶像而言，這個關係是一對一的人際關係。所以，從這個角度看，偶像和粉絲對於關係的認知本身就存在差異。
站在偶像的角度，偶像與粉絲關係中的「黃金法則」應該是：我希望粉絲喜歡我的作品，所以我會盡力給粉絲呈現更多好的作品。
一般情況下，偶像很少會用「反黃金法則」，比如：我努力給你們呈現出來好的作品，你們必須喜歡我的作品。因為對於偶像而已，粉絲是一個群體，裡面的成員本身是複雜的、可變的、流動的，所以他無法也不能用「反黃金法則」來對待粉絲。但是，也不排除有時候也會陷入誤區。如果真的有偶像用了「反黃金法則」，他就會陷入無盡的困擾和煩惱中。比如前幾天，有粉絲不滿偶像鏡頭較少，在網絡上引起一些爭議，這個偶像又是開直播、又是微博解釋，還是有部分粉絲無法理解，甚至脫粉。這個偶像也是我很欣賞和喜歡的一個年輕人，他的做法我也理解，他也是希望粉絲能夠理解他的做法，但是這個是不現實的。還好，他最終還是依據「黃金法則」—「我希望你們理解我，所以我先理解你們。我理解了你們，但你們仍然無法理解我，那我就不再解釋了。」來給此事做了了結。否則，如果堅持「反黃金法則」—我理解你們，你們也應該理解我，那這件事會糾纏很久，不會和解。
而站在粉絲群體的角度，粉絲與偶像關係中的「黃金法則」應該是：我們希望偶像呈現更多好的作品，所以我們會盡我們所能支持偶像。這裡的支持是一個主動的選擇，對偶像是否能產品好的作品，只期待，不作要求。這種關係才是正常的、積極的、健康的關係。
但粉絲群體是由一個個獨立的粉絲構成，由於其個性特徵、教育背景、家庭情況等等不同，每一個粉絲的認知水平也不同。我相信絕大多數粉絲能夠謹遵「黃金法則」。追星本就是一個單項的情感輸出，之所以喜歡和支持自己的偶像，是因為在追星過程中自己感受到了快樂。但是還是不可避免地，會有一小部分粉絲，在追星的過程中，逐漸迷失自我，忘記了初心。
對你的偶像而言，他有他自己的職業方面的規劃，而且他面對的除了粉絲群體，還有廣大觀眾，所以在很多事情方面，並非能夠如你或者個別粉絲所願。如果你在追星過程中，有了諸如此類的想法，比如：1、我這麼努力的為你付出，你應該聽我的；2、我這麼努力地支持你的事業，你應該爭氣，不好的代言、影視劇、綜藝不要接；3、我為你撕番，是出於對你的愛，你也要勇爭一番，4、我理解你，你應該也理解我……之所以有這樣的想法，是因為你已經陷入了「反黃金法則」的怪圈，把原本快樂的單方面的追星，變成了一場情感交易。然後，慢慢地的有了抱怨、不滿、怨懟等負面情緒，開始感覺到不快樂。
為了讓你的追星之旅回歸初心，你需要遵守人際關係的「黃金法則」（當然這個法則也適用於你在現實生活中的其他人際關係：親子關係、同事關係等等）。一旦發現你在追星過程中有計較得失，有了抱怨、失望等負面情緒，你就要提醒自己，及時擺脫「反黃金法則」這種不合理信念。
無論你的「追星」之旅，是短途，還是長途，都希望在你某一天回憶起來時，那是一段美好的記憶。