流鼻血是很多人都會遇到的情況。流鼻血一般指鼻衄，它是鼻、鼻竇疾病最常見的症狀之一，有時候是在警示一些全身性的疾病。輕者僅為涕中帶血，重者會引起失血性休克和窒息等危及生命的情況。接下來就和亮健好藥君一起看看為什麼會出現流鼻血，又該怎麼處理吧。
一、為什麼會流鼻血？
流鼻血是鼻腔常見病，多為單側出血，少數為雙側出血。多數患者流鼻血時不會出現大量出血，通常是紙巾或棉球塞進鼻腔時顯示鼻涕內有血，或血從鼻孔滴出但不快或不連續，不處理或稍加壓力就會自行停止出血。
引起流鼻血的常見原因有以下四種：
1.鼻黏膜血管損傷，導致出血。這種行為通常是由外力引起的，如挖鼻孔、過度擦拭鼻涕等，容易造成鼻黏膜血管的損傷。
2.鼻腔疾病引起的，如鼻竇炎和鼻中隔疾病等。
3.由其他疾病或原因引起的，如心血管疾病、血液疾病、腎病等慢性疾病，中毒、內分泌失調等，可引起血壓升高、凝血功能障礙或血管脆性，進而引起流鼻血，這也警示著我們要注意排查流鼻血的原因。
4.乾燥的天氣也容易造成鼻黏膜的幹硬結，並在流鼻血後脫落。當人出現生氣、發怒、熬夜時，容易出現氣血上逆，也會引起流鼻血的情況。
二、流鼻血時該如何處理？
首先要坐直，頭部微微前傾，手按壓鼻子兩側3-5分鐘。
然後可以在鼻子兩側敷上冰，加速血管收縮，達到止血效果。
此處要注意不要抬頭止血，以免讓血液從鼻咽回流到口腔，若不慎吞下進入器官，會引起咳嗽甚至窒息。若吞入胃裡，則容易刺激胃腸道，引起噁心嘔吐等不適症狀。
如果血液不斷滴落，甚至變成血流，從對側鼻孔湧出，或者順著鼻咽流到口中吐出大量血液，出現這種快速而大的出血則應立即到附近的醫院查明原因再對症治療。
三、如何預防流鼻血？
在飲食上要清淡，少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、火鍋、燒烤、麻辣燙等。多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，如番茄、蘋果、橘子、橙子等食物，有助於鼻腔和鼻竇產生溼潤的保護膜。
戒掉抽菸喝酒的壞習慣。在乾燥季節，注意保持鼻黏膜溼潤，可以適當用抗生素軟膏或薄荷腦石蠟油滴鼻。
及時補充水分。在乾燥的天氣裡，身體易缺水，皮膚黏膜失去活性會更易感染各種致病菌，引起流鼻血、鼻炎、咽炎等症狀。此外，室內放一盤水或使用加溼器可避免空氣過度乾燥，在一定程度上增加空氣溼度，減少流鼻血的發生機率。