你的思維導圖打開方式正確嗎?一份全乾貨思維導圖使用指南幫你驗證!
相信大家看到或聽到思維導圖並不陌生,不管是在職場工作中,還是在家庭生活中,人們已經知道有這麼一種工具能幫我們理清大腦,市面上也有很多關於思維導圖的書籍,課程,專家,隨著思維導圖也慢慢的普及,成為人人必備的思考工具,但是在普及的過程中,也出現了很多傳播偏差,導致人們不能正確的使用思維導圖,市面上也有很多偽思維導圖,今天跟大家具體的探討,思維導圖正確的打開方式,教大家正確的構建思維導圖,識別真的思維導圖,正確應用思維導圖。
思維導圖是怎麼被創建出來的呢?這源於東尼博贊博士在大學二年級的時候,由於課業越來越重,原來記筆記的方法,也只會讓大腦越來越混亂,學業根本跟不上,於是東尼博贊就去圖書館找「關於如何用腦的書」。
找了半天,圖書管理員告訴它,這裡只有那些醫學領域關於腦部手術的書,但沒有一本講如何使用大腦的書,於是,隨後的幾年裡,東尼博贊一直專心致力於研究人類大腦的工作原理,以及讓大腦達到最佳表現的必要條件。
原來,我們的大腦至少有1000億個腦細胞,這些腦細胞神經元的觸手像樹枝一樣呈發散狀,思維導圖就類似一個個呈發散狀的神經元觸手,大腦在這種思維模式下能更好的幫助我們思考和記憶。
傳統筆記法vs思維導圖
再回憶起我們在傳統教育下,平常的課堂筆記大部分都是密密麻麻的文字,這種單調的線性模式只會讓我們的大腦越來越遲鈍,並且我們的大腦包含左腦和右腦,左腦擅長文字、邏輯、分析、數字,右腦擅長於空間感知,想像力,顏色,整體感知,我們在做筆記時卻一直局限於左腦的運用,陷在面面俱到也不願翻看的文字堆裡,越來越熟練,也越來越混亂。
就像東尼博贊博士說的:「熟能生巧---你練習的越好,就會變得越完美。但是,如果你練習的方法是錯誤的方法,這種練習只會讓你越來越愚蠢。
所以我們急需正確的思維練習方法和工具,以便於我們能高效的思考,高效的學習,高效的生活。思維導圖通過圖像和文字的結合,為我們創建的一種多元發散型思考模式,下面趕緊來跟大家講一講思維導圖的創建方法吧。
01如何構建思維導圖?
構建一個思維導圖只要具備這三點,大體的基本圖就出來了,一是中心圖,也就是我們的中心主題,它往往位於紙張的中心位置,並且最突出;二是由中心圖往外延伸出的若干主幹,這些主幹是由中心主題聯想到的相關聯事物,一般與中心主題存有一定的遞進或並列的邏輯關係;三是分支上的關鍵詞一般用一個簡短的詞語表示,而不是冗雜的長句,或者直接用形象的關鍵圖表示。
從零開始畫出一個完整的思維導圖,我們也只需要7個小步驟:
首先,我們需要準備的工具也很簡單,一張大空間白紙,一些水彩筆或彩鉛,具有開放思維放鬆的大腦,還有我們想深入的中心主題。
第一步就可以在紙中央畫出我們的中心主題,並儘量用文字和圖像結合表達,使之凸顯出來,呈現在我們的視覺中心。
第二步選擇其中一個主幹顏色,線條由粗到細,從中心主題向外延伸描繪出來。
第三步在我們剛才的主幹上寫上關鍵詞,或者畫出相關聯的關鍵圖像。
第四步在我們剛才的主幹上再次向外延伸,線條由粗到細,描繪出二三級標題,並標記好圖像和關鍵詞。
第五步開始選擇好另一個顏色,圍繞中心圖畫另一個主幹。
第六步同上第三步驟繼續,填上聯想到的關鍵詞或關鍵圖,依次類推,完成所有能夠聯想到的主幹關鍵詞、關鍵圖,以及二三級分支能夠聯想到的關鍵詞、關鍵圖。
第七步回歸整體,找到主幹與分支之間的關聯,用箭頭或曲線表示出兩者之間的聯繫。
看到這裡且照著做,你是不是不已經能夠從零到一的畫出一幅完整的思維導圖了,
不過這裡還要跟大家詳細強調一下這5個法則:
發散性思維:
我們在描繪一幅思維導圖時,儘可能的在一個放鬆的環境,準備足夠大的空白紙,讓我們的大腦處於發散狀態,就像有時候放鬆下來,盯著桌面上的一個橘子,你會聯想到酸甜的味道,想到家鄉的果園,和發小一起摘橘子,想到《十倍速影像閱讀法》中提到用來集中注意力的方法:橘子集中法。
非線性的自然流動
前面談到我們傳統做筆記的方法,一般都是不斷的在列表添加條目,這種線性的思維很容易限制我們的創造力,因為創造新事物的過程,本身就是兩個或多個事物產生臨街碰撞結合的過程,單一的事物是無法進行碰撞的,所以思維導圖的結構是多元的,目的就在於讓我們的思維保持發散多元,這樣能在兩個看似沒有關聯的事物中找到共同點,形成新的結合。
顏色
顏色與人的右腦相關聯,也可以作為一種視覺代碼,激發我們的記憶力和創造力,並且不同的顏色往往可以給人不同的感覺,表達出不同的情感,不同的顏色也有很多不同的象徵意義,藍色讓人感覺悲傷、理性;綠色讓人感覺到生機希望,和平;紅色讓人感到熱烈、危機;黃色讓人感覺活潑幹練。
思維導圖每個主幹都有自己獨立的代表顏色,是為了讓不同分支從周圍的背景中脫穎而出,德國精神病學家、兒科專家海德薇格·馮·雷斯託夫在進行的一項研究中發現:受試者更容易記住以某種方式從周圍環境中脫穎而出的事物。
所以建立思維導圖時需要我們建立出不同顏色的主幹,且至少3種以上,以便我們能形成更好的記憶。