女生在睡覺之前，都會面臨一個問題，就是不知道頭髮是扎著睡好，還是披著睡好。因為我們在洗澡的時候一般是將頭髮紮起來的，所以很多人在睡覺時就懶得將頭髮拆開了，直接扎著睡，但扎著睡大家又不太安心，總覺得對頭髮不好，害怕拉扯到頭髮，從而影響頭髮的生長。其實，真相不一定是你想的那樣，頭髮扎著睡不一定有壞處，披著睡也不一定全是好處，理髮師透露過真相，想知道嗎？就請接著看下去吧。
理髮師說，披頭髮睡覺，是大部分人認為的正確方式，因為都覺得披頭髮能夠讓頭皮放鬆，睡覺也比較方便，腦袋不會被皮筋束縛住。但大家忽略了一個問題，就是披頭髮睡覺也會讓我們的頭髮被身體壓住，從而讓頭髮在你翻身的時候被扯斷，雖然只會扯掉一兩根頭髮，但這非常傷頭皮，你的頭皮會被拉松，影響頭髮的生長。小編以前也一直以為披頭髮睡覺是最好的，後來才發現，原來我是錯的。
不能披頭髮睡覺，那是不是扎頭髮睡覺會比較好呢？也不一定哦，理髮師認為，扎頭髮睡覺確實會像大家想的那樣，頭被皮筋束縛了，如果平躺著水，頭會被咯得不舒服，而且頭髮扎著，頭皮沒有放鬆下來，也有點影響睡眠質量。不能扎頭髮睡，也不能披頭髮睡，到底要怎樣做呢？
理髮師說，正確做法是，將頭髮扎松一點，然後放在一邊再睡覺，這樣既不會拉扯到頭皮，頭髮也不會被壓著，還有益於頭髮的生長，這樣睡覺發質會更好，頭髮會更健康，睡眠質量也會提升很多。
說到這裡，你知道睡覺時要怎麼做了嗎？扎頭髮睡覺，一定是比披頭髮睡覺要好的，但大家也要講究方法，只要按照小編說的做，就能將頭髮的損傷降到最低。不過，有一部分人不管是扎頭髮睡覺還是披頭髮睡覺，都會掉很多頭髮，每天早上起床，會在床上看到很多頭髮，這就跟你睡覺的方式沒什麼關係了，主要是你的發質出現了問題，需要換一下洗髮水。
如果你發現你不管幹什麼，頭髮都在掉，而且掉得很嚴重的話，那小編建議你趕緊換洗髮水，因為你的頭皮可能受到了損傷，需要修復一下，這款生薑洗髮水防脫髮的效果很好，值得一試，當你用生薑洗髮水洗完頭後，你會發現，你的頭髮會變柔順很多，吹完頭髮，居然頭髮沒掉幾根，而且頭髮變得很蓬鬆，看起來發量很多的樣子。堅持用生薑洗髮水三個月，你的頭髮就會不怎麼掉了，早上起床的時候，你會發現，床上一根頭髮都沒有，而且頭髮越來越蓬鬆、柔順、明亮，髮際線也越來越低。扎頭髮睡覺好，還是披頭髮睡覺好？理髮師透露真相，原來我是錯的。