豆腐不煎不煮,這樣的料理方式讓它營養又美味,外酥內嫩香極了

2020-12-19 精靈a的美食坊

嗨,大家好!我是精靈,上班一族麻麻,小廚娘一枚,各大美食網站認證的美食達人;空閒的時候,喜歡做美食,雖然不近完美,但愛折騰。如果有緣進來了我的空間,就請點讚,關注,留言,並請分享一下文章,因為它對我很重要;如果你有新花樣,也可以給我留言,我們一起探討,如何!

丸子,又稱圓子,寓意著團團圓圓,和和美美,喜慶之意;小的時候,逢年過節的日子,家裡總要做上一些,大家圍座一起,品食談心,好愜意!!!現在生活條件都變好了,不用等過節過年,想吃就可能隨時隨地的炸咯,幸福如期,感恩一切。。。

無論是素丸子,還是葷丸子,總歸就是捶捶打打,然後你中有我,我中有你後揉圓滾圈,煎炸烤煮,隨你喜好為之。咱們家裡總嫌起油鍋的油,後期不太好處理,所以自家做丸子,多數情況下都是清燉;實在饞嘴的時候,才炸一鍋丸子。

眾所周知,豆腐營養豐富,含有多種人體必需的微量元素,蛋白質,鈣,磷,鎂等,是老少皆宜的養生食品。雖然它營養好,但精靈家裡都不太愛豆製品,所以做廚娘的我,必須想辦法,讓它混入其它菜式中。純肉餡的丸子,吃上去心裡有些許負擔,加上營養全面的豆腐,做成豆腐肉丸子可好?做丸子的豆腐,記得需先壓出所含的水分,再加料翻拌,美味又營養,外酥內嫩的豆腐肉丸子,你值得嘗試喲!

對於這一道香炸豆腐肉丸子,誘惑到你了嗎?反正精靈是被它也折服了,一出鍋就空口吃了好幾顆呢;喜歡嗎?喜歡的快來,我在這裡等你~~~

原材料:北豆腐400g,豬肉餡300 g

配料:香蔥2根,生薑5 g,澱粉30 g,黑胡椒粉10 g,料酒10ml,鹽5 g,麻辣鮮2 g,雞粉1 g

具體做法:

1:各式食材準備。

2:豬肉餡放入盆中,加入料酒,麻辣鮮,黑胡椒粉。

3:朝一方向攪拌,至肉餡上勁成團,醃製30分鐘。

4:洗淨的香蔥切末,生薑切末。

5:北豆腐,用重物壓出水分後放入盆中。

6:加入姜,蔥,澱粉。

7:加入鹽,黑胡椒粉。

8:套一次性手套,將豆腐捏碎。

9:加入醃好的肉餡。

10:充分翻拌均勻。

11:做成圓圓的丸子。

12:油鍋燒至七成熱時,下丸子炸制。

13:表面煎黃時撈出。

14:再次入油鍋復炸,至金黃色撈出,瀝油即可。

精靈碎碎念:

1:做丸子用的豆腐,最好用北豆腐(老豆腐),因為它水分少,易成型。

2:用之前需用重物壓出水分,不然丸子容易塌軟。

3:肉餡先調味醃製,再同豆腐混合。

4:如丸子不易成型的時候,可適當加多一些澱粉。但太多的話,也會影響成品的口感。

5:一次性也可以多炸一些,放冰箱冷凍,隨吃隨取。復炸或另作它菜都可以。

在這裡,精靈會儘可能的多分享一些實惠,經濟又營養,美味的原創美食作品,希望大家能夠喜歡,也希望能夠得到更多的支持,謝謝!

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