在正常生理情況下，一般女孩子都會在十幾歲的時候來月經，之後月經就會按規律，每個月都會到來，伴隨年齡的增長，女性進入中年階段，這個時候身體就會逐漸衰老，身體漸漸進入更年期，那麼更年期就意味著女性很有可能絕經，女性身體的各種功能也會隨之下降，會出現各種不適的狀況，月經方面也會出現異常的現象，需要我們早些發現做好預防措施。
更年期之前，月經會出現哪些狀況呢？
1、月經量變少，經期間隔時間變長
女性到了中年的階段，身體就會呈衰老趨勢，絕經是身體必需經歷的過程，這個階段很多女性就會發現，身體來月經的血量會變得越來越少，並且經期與經期的間隔時間變長，原本每個月都會來一次的月經，突然發現兩三個月才來一次，許多人就會擔心。其實這種情況並不需要太擔心，這說明更年期快要到來了，需要自己多注意一下。
2、月經持續不斷
正常情況下，女性每個月來月經都是比較正常的，一般來說，絕經期要來的時候女性會出現月經持續不斷的現象。並且出現持續出血的情況，如果是中年的女性，一旦出現這種情況，就說明你很快就要絕經了。
3、突然不來月經
原本的月經是很正常的，但是突然發現月經不來了，這可能就是絕經的表現了，女性一旦出現這種情況，子宮很可能會出現出血等情況，如果情況嚴重，建議及時去醫院檢查身體，避免身體出現不良狀況。
女性一旦發現身體進入更年期，需要調整好自己的心態，絕經期來臨之前，需要多加注意。
一、調整心情，緩解壓力
女性的更年期一般都是在中年階段來臨，這個年齡段的女性，擁有家庭和工作的雙重壓力，平時情緒非常不穩定，這種情緒都是不利於身體健康的。所以要找一些方法緩解自己的壓力，調整好心情，適當的放鬆。
二、養成良好的生活習慣，多鍛鍊身體
在絕經前後，要進行適當的身體鍛鍊，增加自身的免疫力，不要勉強自己，平時多多注意休息，不要熬夜，養成良好的行為習慣，這樣對我們調節身體，緩解生活給我們帶來的壓力有一定的幫助。
對於要絕經的女性來說，要有正確的心態來面對，做好絕經後的護理工作。多吃一些綠色的水果蔬菜。