近日冷空氣橫掃廣東
氣溫一降再降
廣州氣象臺說了
未來幾日廣州氣溫最低降至4℃！
低溫溼冷的天氣
又要再一次考驗我們的小身板……
驟降的氣溫
激起了老廣們泡溫泉的熱情
在溫泉蒸騰的霧氣裡
驅走寒意、滋潤身心、強身健體
想想就非常愜意。
但是，泡對了溫泉是養生
泡了假溫泉的話--
就跟回家泡浴缸沒有什麼區別了。
廣東是溫泉大省，目前全省有大大小小溫泉企業200多家，那究竟哪些是真溫泉？如何來辨別真假呢？不用愁，這次有權威認證！
廣東第二批真溫泉名單出爐
繼去年11月第一批真溫泉名單公布後，第二批真溫泉企業名單也出爐了！
1月25日下午，廣東旅遊溫泉品質認證評審會在廣東省旅遊局召開。此次抽檢的工作十分嚴謹，單是專家組就有地質專家、中醫藥大學教授、業界人士及媒體組成。
（廣東旅遊溫泉品質認證評審會現場。）
據悉，專家組不僅要對泉眼的水質進行溫泉國標比對，還要對泉眼水質和公共池的數據進行對比分析，確認水溫水質符合國家標準。
經過一番苛刻的考核，
專家組成員最終認證了
28家廣東溫泉企業為第二批真溫泉。
這些溫泉你去泡過嗎？
▼▼
廣東溫泉行業協會負責人表示，溫泉品質認證旨在引導行業規範經營，宣傳溫泉養生理念，引導消費者理性消費。
（從化碧水灣溫泉度假村，資料圖）
真溫泉的標準是什麼？
從水溫來看，根據國標，水溫達到34攝氏度以上的，才能被稱為「溫泉」;水質方面，對人體有用的化學組分主要是氟離子、偏矽酸、鋰、鍶、氡等幾樣指標，另外，PH值及礦化度，也被列為重要的參考指標。
圖@視覺中國
專家組組長、廣東省地質技術工程諮詢公司、教授級高工陳坤泉表示，水溫、氟離子、偏矽酸、鋰、鍶、pH值及礦化度，是監測溫泉水質的重要參考指標。此批申報的28家企業，水溫均達到國標34℃以上，部分企業偏矽酸、鋰、鍶、PH值及礦化度等各項指標均達國標，甚至優於國標。
記者在評審會現場發現，第二批批認證的真溫泉存在以下幾大特點：
01偏矽酸、氟離子含量普遍優於國標
專家組成員、廣州中醫藥大學中藥學院副院長林良才表示，偏矽酸、氟離子以及鋰、鍶等微量元素，具有一定的理療保健價值，比如有利於增強體質，調節情緒，調整亞健康狀態，提高免疫力和抵抗力，促進人體功能恢復，有延年益壽、美容美膚，減少心血管疾病發病率的作用。
（圖@視覺中國）
在此批認證的溫泉企業中，28家企業的偏矽酸、氟離子含量均優於國標。
如臺山康橋溫泉的抽樣結果顯示，偏矽酸達130.72 mg/L（國標為50 mg/L），氟離子含量達10.18 mg/L（國標為1 mg/L），pH值達9.28 mg/L，是對人體有益的鹼性水；
巴伐利亞花園溫泉水的偏矽酸達110.53 mg/L，含氟量達5.31 mg/L。
另外，不少企業的溫泉水含有對人體有益的鋰、鍶，且含量也優於國標。如茂名御水古溫泉，鋰含量達1.08 mg/L（國標為1 mg/L），鍶含量達1.79 mg/L（國標為1 mg/L）。
（圖@視覺中國）
02罕見的含硒真溫泉，咱廣東真有！
值得一提的是，在此批認證的企業中，有三家企業的溫泉水被檢測出含硒。含硒的溫泉水並不多見。
林良才表示，一定含量的硒對人體的有益，比如能夠幫助清除自由基，減緩衰老，降低心血管疾病病發率。比如臺山市頤和大酒店的溫泉水，硒的含量達0.06 mg/L，對人體有益處。
（臺山頤和溫泉，資料圖）
但並不是硒越多越好，硒過量也將對人體有害。林良才表示，溫泉水中的硒含量不高，通過浸泡的對皮膚滲透，則不存在過量危害的問題。
03不僅水真，且溫度高、井多、含氡
此批企業中，也有一些溫泉水的兩個抽樣結果不一致。比如金葉子溫泉，溫泉水源處的水和公共池水的含量不完全一致，陳坤泉分析稱，由於該企業有三口井，三口井的水質礦物質含量不一，溫度也不一，公共池水一般由三口井水混合構成，因此與其中一個泉眼的水質礦物質含量有差異。
圖@視覺中國
除了井多水量足，水溫高也是溫泉水的優點。如河源御臨門溫泉度假村的溫泉水則高達80℃。
（河源御臨門溫泉度假村 資料圖）
在此批溫泉中，也有氡含量很高的溫泉水，比如惠州海濱溫泉度假區，氡含量高達245 Bq/L，恩平錦江溫泉度假村，氡含量高達287Bq/L，均是名副其實的「氡溫泉」。據了解，溫泉中的氡對促進人體健康，治療各種疾病有特殊的療效。
事實上，不止是上述名單的「真溫泉」名單，在廣東還有好多好正的溫泉好去處，有網友還特意製作了一份超全的廣東「泡溫泉」地圖，供大家參考。
（圖據「玩轉廣州」）
泡溫泉養生，知道這些更好
溫泉如何才能發揮養生功效，須聽取專業人士的意見。中山六院中醫科醫生邱超平在接受記者採訪時表示，以下五類人群適合且需要泡溫泉。
第一類是運動關節疾病人群，針對運動關節疾病的人群，例如患有頸椎病、腰椎病、膝關節炎、平日裡腰酸腰痛的人群，都適宜選擇溫泉療養，能起到一定的治療作用；
第二類是皮膚病人群，例如皮膚瘙癢、銀屑病、慢性溼疹、頑固性瘙癢、雀斑、黃褐斑等，泡溫泉可起到一定的美容養顏功效，減輕症狀；
第三類是神經衰弱、失眠人群，例如神經衰弱、失眠等症狀，適合通過泡溫泉，起到舒緩神經的療效；
第四類是輕度心血管疾病患者，例如輕度一到二級的高血壓，是可以做溫泉療養的，對於改善血管彈性有一定的幫助；
第五類是亞健康人群，例如輕度抑鬱、身感不適卻查無病症者、辦公室白領等，泡溫泉可以起到調理身體的作用。
專家提醒，糖尿病患者不宜長時間泡溫泉，因為水溫過高可能致使胰島素吸收加快，機體能量消耗增加，心臟負擔加重，較易出現意外。女性孕期前3個月和後3個月、經期和經期前後3天都不宜泡溫泉。
（圖@視覺中國）
最後
附上首批被認證為
「真溫泉」的企業名單
有需要的快收藏好吧！
來源：南方網、廣州日報、北京日報
廣州參考·廣州日報編輯 張映武
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