與人交流，除了用語言，還可以使用肢體語言。眼睛是心靈的窗戶，是最能直接與他人進行交流的身體部位，眼神交流是快，最直接，也是最好的肢體語言交流方式。
眼神交流是充分運用眼睛開合度，眼球滾動，眼睛的顏色，亮度，眼瞼眨動以及面部肌肉配合等方式來表達思想，交流情感的。
常用的語言交流方法有五種:
1 接納法
眼神交流的接納法是指，當你注視對方時，對方向你微笑，表示對方理解與接納你；反之當對方面部無反應，或迴避你的視線，表示拒絕接近了解或交談。這個時候你就可以根據對方的情緒來做出你自己的合理反應。
2 戀視法
戀視法主要傳遞誠摯、熱烈的愛慕之情，或戀人依依不捨的告別之情。這種表示強烈的愛情的方法是，以愛慕、敬仰、溫柔、友善的目光，不停地注視對方。如果對方以同樣的目光注視你，你可以抱以微笑，表示互相理解內心欲望，近而可以接近攀談。如果說對方立即避開你的目光，你可別忙於迴避，因為有些人的暫時迴避是一種「投石問路」，檢查你是否有愛慕之意呢，還是偶然的興趣與欣賞。
3 回視法
回視法即轉身注視。它常用於戀愛情景中戀人告別，依依不捨，多次回視是表示留戀深情和誠摯有愛；表示依依不捨的回視，通常是一步三回首，或邊走邊回頭；表示禮貌的回視，一般次數不多，伴隨搖手「再見」；檢驗情感深度的回視，大多數回頭回視，是看對方有無留戀之情。這些都帶有親善、留戀、嚮往的表情。另外，還有一種帶防衛性的回視，則面部比較嚴肅、緊張，一般回頭的方式是猛然回頭，這是為了防備對方從後面突然襲擊。
4 眼神回答
眼神回答有五種，一是道歉。當你注視對方，對方面帶怒色時，你應該還以微笑，並迅速轉移視線，其含義：「對不起我是無意的好」。二是謝絕。在你不想讓人看見時，你瞥他一眼，扭轉身去。其意是：「請別看我，我討厭你」。三是告誡。對對逝者視而不見，不屑一顧，是告誡他：「我瞧不起你，你走開吧」。四是拒絕。當對方死盯著你，你要拒絕他時，最好還以深深的一瞥。其意是「討厭」。五是警告。當別人送來不懷好意的目光時，你可怒目圓睜，發出抗議的目光，其意是「你想幹啥離我遠點」。
5 眼神調節談話
談話開始時，不要盯住對方的眼睛，以防緊張；談話要結束時，望望對方的眼睛，表：「我說的對嗎」？若對方還以微笑或點頭，是表示贊同；沒有表情，目光暗淡，那說明對方可能持有不同意見，或者沒有完全理解你的談話內容。你談興正濃，對方卻看手錶，那意思分明再告訴你：「你說的差不多了，我想走了」。或者是：「我對你的談話內容根本不感興趣」。
以上五種，是常用的眼神交流的方法。你學會了嗎？
當然，人的眼神最複雜裡面可能容納著許多你不懂的東西。與人交往，要學會去捕捉對方的眼神，學會用眼神去捕捉對方的情緒和思緒。同時自己也要學會用眼神去表達自己的情緒和思緒。眼神交流的藝術很複雜，而且同一目光由於人的氣質性格不同，都會表現出不同的含義，眼神交流時要根據不同人的情況領會，他的目光含。同時還要注意眼神的文明，即眼神傳授的情感要健康、正派，不要用貪、呆滯、陰險、狡詐一類的目光和朋友交流。
眼睛是心靈的窗戶，眼神是窗戶的光芒，我們一定要善於運用自己的眼神，來表達我們的意願。