寶寶的降臨是一個家庭的大喜事，寶媽奶爸們都想給寶寶最好的，要給寶寶所有的營養需要，所以寶寶稍大一點就要添加輔食了。但寶寶幾個月可以添加輔食?寶寶輔食添加順序是什麼?十個月寶寶輔食食譜有哪些?跟著小編一起來看看吧。
十個月寶寶輔食食譜
寶寶十個月了，已經開始長牙了，母乳中的營養已經無法滿足寶寶的需要，所以要給寶寶添加輔食。同時，寶媽們要注意控制寶寶的吃飯時間，以20分鐘到30分鐘為限制。寶寶十個月時，寶媽們也要注意寶寶的營養均衡，要做到不挑食等。
1、孩子添加輔食首選大部分人選擇的是蛋黃，蛋黃營養豐富好消化。可以攤雞蛋餅，蒸雞蛋糕。
2、主食選擇肉末，肉的營養就不用說了，注意的是一定要爛，保證孩子好消化。
3、水果選擇香蕉，可以用勺子一點一點的給孩子吃，也可以做成泥，注意不要給孩子吃涼了。
4、水果次選蘋果獼猴桃，蘋果含有鞣酸，可以預防拉肚子，獼猴桃營養豐富。
5、蔬菜選擇胡蘿蔔，胡蘿蔔營養豐富，易於消化，做成胡蘿蔔泥孩子很愛吃的。
胡蘿蔔土豆沙拉
原料：土豆，胡蘿蔔，蛋黃，沙拉醬
製法
1. 首先將胡蘿蔔，土豆洗淨煮熟軟。
2. 將熟胡蘿蔔和土豆切成小塊;
3. 將沙拉醬和蛋黃泥混在一起;
4. 將胡蘿蔔塊和土豆塊混合放入盤內，淋上拌好的沙拉醬。
好處：土豆含有豐富的維生素A、C，胡蘿蔔素和優質澱粉，有益於寶寶的成長所需。
寶寶輔食添加順序
寶媽們知道寶寶很需要營養，希望把最好的食物都做給寶寶吃。稍大一點的寶寶已經無法滿足於母乳中的營養了，這個時候就要給寶寶添加輔食，但是很多寶媽們都不知道寶寶輔食添加順序，下面是相關專家的建議。
從種類講：應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物」的順序來添加。首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。
建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。
從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。
從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
寶寶幾個月可以添加輔食
世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再添加輔食(舊規定是4個月)，因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。
因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，不能應對太多的複雜的食物。如果媽媽真的要早些添加，最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個月就必須添加輔食，因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。
一般從理論上來說，寶寶添加輔食的時間大都是四個月以上，但是在日常生活中這並不是絕對的，寶媽們要根據自己的寶寶情況而決定添加輔食時間，絕大部分的寶寶都是在半年之後才正式添加的。但是相關專家提醒，寶寶滿一歲之前，還是要以奶製品為主食。
總結：通過了以上的閱讀，想必大家對寶寶輔食有一個詳細的了解了，寶媽們在日常生活中要注意給寶寶添加輔食時間，以及給寶寶制定一個詳細的輔食食譜，這樣寶寶才能滿足正常的營養需要。